消化内科专家生活中经常做这2件事，让幽门螺旋杆菌无处藏身

　　幽门螺旋杆菌是一种螺旋状的细菌，存在于人体的肠胃中，对人体伤害非常大。肠胃中的幽门螺旋杆菌如果得不到足够的重视，不及早清除就有可能导致萎缩性胃炎或是胃癌。现如今许多人忙于工作却忽视了自身健康问题，尤其是肠胃疾病发病初期，很多人选择自行用药进行缓解，导致后期病情加重，延误了最佳的救治时机。
　　30岁陈女士是公司的销售部门经理，她是一个典型的女强人，经常熬夜到凌晨两三点。陈女士从来不吃早饭，午饭经常吃盒饭解决，晚饭一般都会在加班结束后凌晨三点左右吃。最近陈女士总感觉肚子饱胀，而且腹部时不时会疼痛难忍。一开始她只是吃止痛药缓解，但这几天吃药已经不起作用了。于是陈女士到医院进行进行检查，医生告诉她之所以腹痛是因为感染了幽门螺旋杆菌。陈女士很后悔当初腹部疼痛时没有第一时间来医院，医生告诉她不必过于焦虑，只要配合治疗完全可以彻底清除幽门螺旋杆菌。
　　日常生活中常做这3件事是感染幽门螺旋杆菌的罪魁祸首：不重视肠胃疾病
　　生活中当肠胃出现不舒服时，很多人选择自行服药缓解，这种不重视肠胃疾病的做法是非常错误的。而且长期使用止痛药缓解胃痛，对于胃部也是有一定损伤的，甚至会加重胃部疾病的蔓延。一日三餐进食不规律
　　不吃早饭胃酸会分泌过多会侵蚀胃粘膜，对肠胃健康造成一定的威胁还会导致胆结石的出现。午饭晚饭吃不好导致身体不能及时获得能量，很容易造成营养不良，从而降低身体抵抗力，很容易受到幽门螺旋杆菌的侵袭。
　　滥用药物
　　感染幽门螺旋杆菌初期的表现有恶心反酸或是腹痛，如果自行用药不仅不能有效抑制幽门螺旋杆菌的传播，很有可能对胃部造成二度伤害，损伤胃粘膜，减低胃部的消化吸收功能。
　　经常做这2件事，让幽门螺旋杆菌没有＂藏身之地＂：
　　1.吃山楂
　　山楂主要的功能是可以健脾胃，平时适当的吃一些山楂可以起到促进消化的作用，从而提高胃动力避免感染幽门螺旋杆菌。而且常吃山楂还具有降血脂化痰的作用，适量吃山楂对于身体益处是非常大的。
　　2.适当锻炼
　　锻炼身体不仅仅可以缓解疲劳，还可以加快血液循环，提高身体抵抗力，从而预防各种疾病的发生。可以每天散步或是慢跑半小时，对于上班族而言选择骑自行车上下班的方式，也可以让身体得到一定的锻炼效果。
　　预防感染幽门螺旋杆菌首先要学会健康的生活，饮食要合理，并且要适当多运动让身体有更充沛的精力去工作和学习。做好以上事不仅可以保护胃黏膜，还可以有效预防感染幽门螺旋杆菌，身体健康才可以有更多的精力去工作和学习，才可以更好的享受生活。