今天上班的时候，小珍听到几个同事在讨论痛风问题，男同事说自己痛风更严重了，女同事说自己家里老公和公公都有痛风问题，再去打探一周，怎么好像但凡是个男的都有点痛风问题？那么痛风到底是什么？
　　痛风在古代被称作＂宫廷病＂，说白了就是吃得太好了。在现代医学看，痛风即尿酸高，其实是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。
　　一般来说，痛风的人在饮食上都会特别小心，今天小珍就来教大家，痛风怎么吃才更健康
　　少吃——肉类和海鲜
　　肉类和海鲜提供丰富的蛋白质，所以需要一定的摄入量，每天不超过一巴掌的量，鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼）
　　海鲜（虾蟹等）尽量少吃，或者不吃
　　可以吃——蔬菜、豆制品和水果
　　蔬菜和豆制品摄入量每天300-500g，这类食物有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还能减肥
　　虽然大豆是高嘌呤食物，但神奇的是，做成豆制品后的嘌呤含量大大降低，所以痛风病人也可以适量吃，但也不宜多吃
　　水果建议摄入量每天200-350g，低糖优先，如柚子、火龙果这类
　　多喝——水
　　每天饮水量1.5-2L，有足够的尿液才能帮助尿酸排出，白开水当然最好，苏打水也是不错的选择，要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝
　　不喝——酒、高糖类饮料
　　不吃——高嘌呤食物
　　小珍寄语：痛风疼起来的时候真是走路都走不了，而且痛风还会对肾造成损伤，所以一定要重视起来。
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　　本文内容仅供参考，不作为医疗依据

吃香椿会致癌？陕西省疾控中心提示正确食用就不会引起中毒燕回春来，万物复苏。陕西疾控发布3月份食品安全与营养健康提示如何正确食用香椿。香椿含亚硝酸盐会引起中毒？三月，香椿上市的季节。关于香椿，网上疯传吃香椿会致癌，因为里面含有亚硝酸盐和有这几点就到了该改变的时候了是不是感觉自己变丑变黑油腻掉发变胖，工作学习都做不好，并且更容易生病。如果还不知道什么原因的话，很有可能是因为你的睡眠出了问题。图片来源于网络造成睡眠不好的因素有很多，最常见的，如黄瓜的死对头或已找到，两者尽量不要一起食用，别不当回事黄瓜，应该是最常见的一种家常菜了，它可以从果园里面直接摘了生吃，还可以凉拌，非常爽口，而很多女人会一边吃黄瓜，一边贴上黄瓜当作面膜敷在脸上，这应该是众所周知的事情了。黄瓜的好处大家春天去火，不能只靠菊花茶，加上这5物，养生效果翻倍山西省中医院康复科李婧婧春天，肝火旺盛起来，很多人都会选择泡菊花茶降火，但是要注意喽，千万别泡错了，否则功效减半！春季养生菊花养生茶菊花确实有清火作用，对于头面的火热病症会有一些治难道长了乳腺结节就要和豆浆绝缘了？乳腺结节是乳腺疾病的常见症状，可以包括乳腺良性结节和恶性结节。乳腺结节的发生其实和很多因素有关，如体内性激素水平紊乱外伤和感染基因突变高脂高糖饮食熬夜及情绪低落等。很多人因为长了乳4位中医大家手把手教你治骨质疏松张醒民王志祯肖相如频道导读今天学习4位中医大家治疗骨质疏松的临床经验。由于多种因素造成全身骨含量减少骨密度下降骨组织的显微结构发生改变的一种病症，称为骨质疏松症。目前本病分为原发性体内有结节的人，尽量少吃6种发物，忍住不吃或有好处随着养生意识的普及，人们在预防疾病方面越发重视起来，除了做好养生工作之外，也做到了有效的预防措施，比如按时体检。在体检时发现最多的疾病就是结节，比如甲状腺结节，乳腺结节，肺结节，大这菜被叫毁肾王，还有人天天往桌上端为什么肾会走向衰竭？最典型的就是摄入的盐分太多，加重肾脏的负担。但是在我们的国家，腌制的食物是非常受人喜欢的，大多数的家庭逢年过节都会把腌制的鱼香肠等作为过年必备的货品。但是在生活肝多发囊肿严重吗？肝多发囊肿是多囊肝吗？肝囊肿分单发肝囊肿和多发肝囊肿，不管是单发还是多发都不严重。肝多发囊肿不是多囊肝，这是两种不同的疾病。多囊肝的早期超声表现和临床表现，都非常类似肝多发囊肿。肝囊肿的临床表现根据囊肿4个伤肾的坏习惯，现在改或许还来得及！肾脏健康，养护为先生活中，不少人整天大吃大喝的同时，却不小心患上了肾病。很多人没有意识到肾脏对身体健康的重要性，再加上不健康的生活习惯，肾脏疾病也慢慢成为全球疾病的十大致死原因之一。根据统计发现，我早茶不宜多喝，还是好处多多喝茶是一件会上瘾的事情，幸好它是健康的。爱喝茶的人，不分早中晚，恨不能杯不离手。关于早上要不要喝茶，各执一词。李时珍本草纲目也说茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。我们的脾胃