自制卤味配方，周末在家刚试过，就来跟大家分享了。眼看着马上也快过年了， 学会了这个卤汁，还能在大年三十的饭桌上露一手哦。鸡爪、鸡翅、鸡腿、藕片、想吃什么卤什么，方便又美味！
　　食材：鸡爪、鸡翅、鸡腿、藕片
　　配料：香叶、茴香、花椒、桂皮、八角、干辣椒、葱段、姜片、冰糖、老抽、盐、豆瓣酱、鸡精、料酒、白酒。
　　步骤：
　　1、将买来的食材（鸡爪、鸡翅、鸡腿）放清水里泡15分钟，鸡爪剪去指甲，清洗干净。
　　2、水烧开，放入食材，烧开后撇去浮沫，关火捞出，控水备用。
　　3、锅中倒入适量食用油，油热放冰糖，锅铲不停搅动，直到变成焦糖色，放入滤干的食材。
　　4、翻匀使食材充分沾满糖色，放入前面备好的香料，倒入适量豆瓣酱、生抽、料酒。
　　5、翻炒均匀后加入清水到淹没鸡爪即可（最好加热水）。
　　6、大火烧开，撇去浮沫，放盐，煮四五分钟后转中火或小火继续熬煮。
　　7、这时可以切两个藕放进去。
　　8、煮上30分钟后，放一瓶盖白酒搅匀，这一步是为了提香。
　　9、小火继续熬煮，这时锅中的水慢慢减少，记得不时地翻一下。
　　10、再煮12-15分钟，锅中的水估计快要干的时候，放少许鸡精，大火收汁，收汁特别重要，锅铲需要不停搅动以免粘锅。
　　11、卤汁基本上收好之后，用筷子将鸡爪、鸡翅鸡腿和藕片分别夹出摆盘。
　　12、锅中剩下的卤料不要扔掉，可以再切两个藕继续加水煮上15分钟捞出即可，味道同样很棒很好吃。
　　经过这些步骤，美味的自制卤味就完成啦！按照这种卤法，什么东西都可以卤得和好吃！最后剩下的卤汁可以用小碗盛出来密封好放入冰箱冷动起来，下次做卤味的时候可以同新的料一起用，用的越久味越香浓。

肾病悄悄演进，功能恶化时，会发出5个求救信号大家都听说过，温水煮青蛙。慢性疾病对健康的损害，也是类似的过程，而肾脏的功能，就是逐渐被打败的典型。多种慢性疾病，比如高血压糖尿病高尿酸血症等，都会造成肾功能损害，最终，带来每102个要素，阳光和维生素，关系着冬季减肥的成败每到冬季，人们普遍感觉身体发冷，就会多吃有些人，还会提前加入贴秋膘的行列，摄入大量高能量的食物而且，气温变化，还会让人减少活动。这样，就会每逢冬季胖几斤，减肥的事儿，便被纳入来年春肥胖，提升慢性肾病风险，预防需要做足7项措施有些人，总是减肥失败，或是没有控制体重的决心，自我安慰，是健康的胖子。不过，最近，牛津大学的科学家，在美国肾脏病学会杂志发表论文，再次提醒，肥胖可以增加肾脏疾病的风险。其实，201感冒，为何会引起肾病？需要注意哪些事项？感冒与肾病，存在关联，这样的说法，对于普通群众而言，可能百思不得其解。大家会产生疑问，感冒是自限性疾病，不是说好7天就没事吗？怎么会牵涉到肾脏呢？感冒如何引起肾病？感冒与肾病有什么大地回春，滋阴护肝助升发，养生需要好心情各位朋友，新年好。今天是大年初一，眼下咱们正处在立春时节，是24节气之首。立春，代表着大地回春，万象更新。在经历了1年多的疫情考验后，大家都期待着，明天会更好，而养生，始终应该被纳肾不好的人，春节饮食安排，需要重点关注蛋白质和钾探亲访友和吃吃喝喝，是春节的2大主题活动。咱们的同胞中，慢性肾病患者超过1。3亿，毫不夸张地说，每个家庭中，至少都会有1个肾功能已经受损，或者需要时刻护肾的成员。人家吃了您送去的东肾功能不好，补充蛋白质时，需要注意什么事项？咱们人类，活在这个世界上，需要保证营养物质的补充，才能维持基本的生命活动。但是，如果肾功能不好，饮食结构就要进行相应的调整。比如，摄入蛋白质后，经过消化吸收，会产生代谢产物，再经过5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别手脚发麻，是1种常见的现象，很多人并不重视，认为那只是一时的感觉异常。实际上，手脚发麻背后，可能隐藏着较为严重的疾病因素，甚至是危及生命的大事。不同的疾病，导致的手脚发麻，会有不同血压高或血脂高，首选应对策略，不是吃药，而是运动咱们的同胞，有1段时间，特别着迷输液。如果找大夫看病，不给输液，就觉得大夫不重视自己还会埋怨大夫，看低了自己的经济实力。可以想象，如果大夫不仅不给输液，甚至连处方都不给开，只是叮嘱尿蛋白与肾功能，是什么关系？出现3个加号时，怎么办？尿蛋白出现3个加号，应该怎么办？肾功能还能恢复吗？患有慢性疾病的人，比如，高血压或糖尿病，容易造成肾功能的损害。因此，需要加强监测，及时发现病情的变化，而尿常规检查，就是最简便且经8个孩子中，就有1个食物过敏，原因何在？如何拯救口福？虽然，活在这个星球上，主要任务不是吃饭但是，在物质相对丰富，多数人不再为吃饱穿暖而发愁的时候，享受美食，不仅给人们带来情感体验，也是维系社交功能的重要途径。不过，大家可能已经发现，