我们都知道肾脏有巨大的代偿功能，且＂轻伤不下火线＂，通常没什么症状。
　　只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的求救信号，生活中别忽略这些蛛丝马迹。
　　01 眼睑浮肿
　　眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
　　02 恶心、呕吐、食欲不振
　　肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
　　03 小便有泡沫
　　尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。
　　04 尿量变化
　　正常人每天排尿1000~2000毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。
　　05 皮肤瘙痒
　　肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
　　06 头痛、乏力、睡眠不佳
　　头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。
　　以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。

痛风的人喝什么水比较好？大家好，我是耿昱医生。很多粉丝户留言问痛风喝什么水比较好？一般来说，白开水就是比较好的选择，矿泉水纯净水等也不错。不过，想要更好地降低血液中的尿酸水平，痛风患者还可以适当多喝以下3除了痛风高尿酸血症还有哪些危害？大家好，我是耿昱医生。高尿酸血症与多种疾病相关，如高血压高血脂糖尿病等，对身体的危害极大，具体表现为以下4点1。高尿酸血症与痛风尿酸在关节腔内形成尿酸盐结晶，会刺激关节而导致出现红跑了那么久，为什么还没甩掉小肚腩？徒步穿过美国，从东海岸到西海岸，他不知疲倦地奔跑了3年2个月14天又16小时！是不是觉得这个画面很熟悉？没错，这个就是美国经典电影阿甘正传里面的剧情，以传奇式的奔跑激励着荧屏外的我这个夏天和蚊子说再见夏天洗澡的时候是不是总感觉在帮蚊子洗菜？炎热的夏天到了，美味的西瓜，可口的冰淇淋，漂亮的小裙子，还有恼人的吸血鬼蚊子。据研究报道，雌蚊一生只需交配一次便可终生产卵，雌蚊饱吸一次血能就连乾隆皇帝每天都在做的养生小妙招中医认为，秋气通于肺肺乃气之海气乃人之根。提示我们，秋季养生不容忽视。秋季气候干燥，容易损伤我们的肺部，而从中医角度讲，肺与秋相呼应，秋季也是养肺的关键时期。只有顺应季节的变换，调人人健康的必然途径是正确认识健康管理随着我国经济的快速发展和物质生活水平的提高，特别是老龄化趋势加剧，健康管理需求变得更为迫切，国家对大健康产业发展高度重视，健康管理师也成为炙手可热的新兴职业。可想必很多人都想了解健你的身体还年轻吗？年轻是什么？塞缪尔厄尔曼这样回答年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的38岁男子突发耳聋，看完手里的耳机突然不香了今日话题为38岁男子常熬夜加班突发耳聋，冲上来微博热搜。看到这个话题，想必很多小伙伴跟小棠一样，耳孔发凉。这到底是怎么回事呢？抱着好奇的心态点来看，原来刘先生是一名销售主管，经常熬春三月，养好这两处，百病难粘身俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。那么怎么升发阳气呢？养生论说春三月，每朝梳头一二百下。中教你辨别食物四性，赶快学起来吧食物的四性也称为四气，指食物有寒凉温热等不同的性质，中医称为四性。食用后让人感觉热的食物便是热性的，食用后让人感觉到寒冷的食物便是寒性的。在程度上，凉次于寒，温次于热。温热性质的食夏天空调的使用方法建议？拿来吧你在这酷暑炎夏，空调为我们夏日清凉的生活做出了巨大的贡献，成了人们的最爱，但是，用空调解暑降温方法要得当，否则会适得其反，特别是老年人，更应该特别注意。那么夏天如何正确使用空调呢？夏