高血脂的人有哪些表现？医生提醒眼睛出现3种异常，劝你别忽视

　　物质生活水平不断提高的同时，越来越多的人开始为慢性疾病所困扰，其中一个很重要的原因就是人们在日常生活中的饮食和生活习惯不规律。
　　过快的生活节奏，高压力的生活，无不让人身心俱疲，因此导致各种疾病的出现，一提到血管的问题首先人们想到的就是高血脂，可是可怕的并不是高血脂，而是高血脂诱发的一系列并发症，如各种心脑血管疾病，因此预防很重要。
　　血脂高不高，看看眼睛上有没有这3个信号：
　　1、黄色肉瘤
　　高血脂会导致眼周脂肪堆积，而由于眼周皮肤组织薄，而且毛细血管较多，因此若是血脂较高，血液流经这块的时候就会出现堵塞，久而久之，眼周就会出现蛋白质堆积，形成黄色肉瘤。
　　2、视力下降
　　电子器件的普及使大多数人外出的频率减少，长时间盯着电子显示屏会导致视力下降，除此之外，血脂升高也会导致视力下降、视觉模糊。这是由于血脂水平高，导致视网膜附近的血液供应出现问题，因此视力就会下降，此外人体还会经常出现眼前发黑的表现。
　　3、老年环
　　黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，这就是老年环，这种表现多发于动脉硬化和高血脂的人群身上，这是由于血脂水平高，从而导致角膜内脂质沉积，最终形成了灰白色的环，因此若是眼睛出现这种表现，紧张检查。
　　假如血脂过多，血脂就会沉积在血管壁上，从而导致动脉粥样硬化，从而使得血管内形成斑块，而形成的斑块越大其危害也越大。脑梗死如出现在脑血管内，可诱发冠心病；冠状动脉内可导致冠心病；视网膜周围可引起失明等，所以平时要注意自身的血脂水平。
　　避免血脂升高，做好这三点：
　　1、注意补水
　　多喝水对于人体的健康很重要，多喝水不仅能够稀释血液，而且还能够加快人体的新陈代谢和排毒解毒，能够促使体内的毒素和垃圾排出体外，从而避免血管内出现血栓的问题，对于身体有很多的好处。
　　2、注意饮食
　　不想高血脂出现，日常饮食要格外控制，尤其是对于中老年群体来说，由于年龄升高，身体的新陈代谢和排毒解毒的能力，因此不注意饮食很容易导致血脂升高。
　　因此高血脂患者应少吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物，并在一定程度上以清淡饮食为主，多吃蔬菜瓜果、摄取足够的维生素，还要多吃一些降血脂的食物。
　　3、多运动
　　运动有助于提升人体的新陈代谢能力，也能够消耗人体多余的脂肪，从而避免脂肪积累，从而导致人体出现肥胖和高血脂的问题，对于中老年人来说选择慢跑和太极等方式最合适，建议每次运动时间以半小时为宜。