如何预防和治疗尿失禁？在运动会上有很多的举重运动员在举重过程中都会无法控制自己的尿液，他们就很有可能患上了尿失禁这个疾病，而且现在很多人的老年因为年龄大了也患上了尿失禁，那么到底人们应该怎么样去预防尿失禁呢?同时还应该怎么样治疗尿失禁呢?
　　尿失禁预防措施：
　　1、良好的心态：要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
　　2、防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。
　　3、有规律的性生活：研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
　　4、加强体育锻炼：加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
　　5、合理饮食：饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
　　保守治疗
　　1、雌激素替代疗法：世界各国专家都积极主张应用雌激素替代疗法补充更年期妇女体内雌激素不足，以防治老年性阴道炎、压力性尿失禁、冠心病、骨质疏松症等。既往患过子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的人则不宜使用或慎用。2、运动疗法：所谓盆底肌肉康复训练，是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。
　　2、中医针灸疗法：针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。
　　上文对于尿失禁的预防以及治疗方法都进行了一些简单的介绍，如果人们还想知道更多关于尿失禁的知识，那么就应该去询问专业的尿失禁医生，同时每一个人都应该去做好预防尿失禁的工作，那样才可以让自己控制自己的尿液。

口腔成再障患者痛点，不少人寝食难安再生障碍性贫血属于造血细胞功能低下疾病，特别是造血干细胞不足导致白细胞血红蛋白血小板三系血细胞缺乏。此病可有一系列的口腔表现，对于合并口腔表现的再障病人，可能直接会引起感染的问题，治疗真红增多症，中医是不是比羟基脲好？治疗真红增多症，中医是不是比羟基脲好？能代替吗？这是一位吉林病友提及的疑问，他在去年5月曾做过血细胞体外分离，放血治疗等，现在服用羟基脲片，一天2片。服用羟基脲片感觉对身体副作用比中药不能随便吃，必须要知道这几个禁忌中药，是中国医药的统称，建立在中国传统的中医理论之下的治疗药物，一般认为中药的毒副作用非常小，所以日常认为中药可以随便吃随便饮用服用，不会有副作用，但实际上，中药并不是人畜无害的。为啥患者越补越虚？问题藏在便便里升降出入在黄帝内经里边是一个非常重要的概念，六微旨大论讲出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。关于神机它用了一个词叫出入。关于气立它用了一个词叫升降。下面，我们通过赵绍琴先生的一个医建议收藏痛风患者规范化治疗，42条指南建议必读导语痛风患者规范化治疗，希望能够指导痛风的实际诊疗。2020年ACR发布了新的痛风管理指南，与之前的指南相比，该版指南中更新的观点颇多，共提出42条建议，其中包括16条强烈建议。主早发性血液肿瘤具有家族聚集性？还与患者的发病年龄密切相关不仅是患者，这类血液肿瘤患者家属也要警惕患癌风险！血液恶性肿瘤具有显著家族聚集性，但早发性肿瘤研究结论尚缺位血液恶性肿瘤（HM）是儿童青少年和成年青年（AYA）癌症的重要组成部分。贫血患者该如何正确选用补血药？贫血指的是血液中红细胞数和血红蛋白低于正常值，造成贫血的原因有很多，而每种补血药只能对特定类型的贫血产生作用，对其他类型则无效，所以，在补血前一定要找出贫血的病因，合理用药。1营养浇花加点醋，轻松变成酸性土，养花不黄叶咱们平时养的大部分花卉都是南方植物，南方植物是喜欢微酸性的土壤，因此大部分南方花卉需要定期补充硫酸亚铁，硫酸亚铁是一种微量元素，在土壤中所需含量不多，千万不能缺少。在北方地区，土壤甲状腺疾病患者如何注意饮食转眼间秋天就来了，天气已经一天比一天冷了。对于吃货们来说又到了可以以贴膘御寒为名，光明正大地吃吃吃的日子。然而，我有一批甲状腺疾病的吃货朋友们却陷入了郁闷和烦恼之中，因为他们听说有春季是过敏的高发季节，二毛告诉您6个规避方法春天是树类花粉等传播最广的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致春季过敏症。另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。春季的过敏源非常多，对于过敏性老人驱寒爱泡脚，好处多但也要知道禁忌事项泡过脚的人都知道，泡完脚后会觉得整个人变轻松了不少，而且一夜好眠，可见泡脚对我们的身体是很有好处的。现在很多老年人都喜欢在晚上泡脚，而且都在坚持每天泡脚。那么，老人泡脚有什么好处呢