养生大师竟然活不到人均寿命,我们还要不要养生?
人人都想健康地生活着,养生是避开不了的话题。
中国人均寿命,去年已达76岁。养生专家梅大师一辈子都在研究养生,可惜的是在59岁时溘然长逝了,竟然比一般老百姓少活了整整17个年头!
这确实是一个争议较大的事件。不过,每个人的基因不同, 我们不能因为少数的偶然的事件就此而得出"养生无用论"。
山村里的老人一辈子面朝黄土背朝天,土里刨食,能有什么条件养生?
我认识一个山村老人,一天必须喝一斤自己酿的土酒,雷打不动,今年80多岁了,还不是精神矍铄,还能干农活。
养生的不一定长寿,不养生的也有长寿的,凡事不能绝对化。
活着,自己开心就好,没有那么多的禁忌,没有那么多的规矩,想怎么吃就怎么吃,想什么时候睡就什么时候睡。
有一些大爷大妈的养生方法,这不是养生,而是养病!比如,长期吃素,只会让我们营养不良,从而出现走路不稳、胃口差、心情低落,贫血等症状。而每天强迫自己走15000步以上,这样一味大量走路,会对关节造成伤害,出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、滑膜炎、膝关节积液等。
养生方法不对,犹如南辕北辙,还不如按自己平常的习惯正常生活。
养生养得过了头,过犹不及,对自己的身体更加不好。
我想啊,你要对自己负责,要尊重自己的内心想法,你想养生就养生,你不想养生就不养生,你想怎么生活就怎么生活,不要刻意、不要勉强、不要强迫!生活方式健康一点, 日子过得轻松一点,快乐多一点,也许能活得久一点!
对于养生,每个人都有自己的"心法",你若能让自己每一天都开开心心的生活就是最好的养生!
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