养生女孩必看|百病生于＂气＂养生重在养＂心＂
　　书名：曲黎敏精讲《黄帝内经》
　　作者：曲黎敏
　　都觉得《黄帝内经》好，但古文晦涩真的很难懂，看不下去。还好有曲黎敏老师，她用非常接地气的案例和文字让这本古籍变得通俗易懂，读起来特别有意思，看完后涨了很多知识，感触也颇深。一口气读了一半，已经从养生小白，变成曲老师迷妹啦。
　　曲老师逐字逐句讲《黄帝内经》，讲的很透，每个人都能读懂都能受益，还贴合当下人们的身体健康，涉及哲学、社会学、心理学等等方面，还深藏洞察力、世界观、逻辑、处事的智慧之道。看完第一感受是感慨《黄帝内经》之所以能流传千年，里面真有养生养性的大智慧。
　　分享一些来自这本书的养生经：
　　养生重在养心。头疼可能是肠胃出问题了。
　　手脚冰凉是心主血脉功能弱的表现，长期如此子宫也会寒，记忆力下降~
　　养脑，要多睡觉、静坐、多动手、营养均衡。抑郁，可能是因为胃寒和肾寒。
　　＂百病生于气。＂
　　＂怒则气上，喜则气缓＂
　　＂悲则气消，恐则气下＂
　　＂寒则气收，炅(jiong热)则气泄＂
　　＂惊则气乱，劳则气耗，思则气结＂~
　　女生很容易多思多虑，适当的把自己责任范围的界限划分清楚，保持平和的心情，会轻松自在很多，气顺身体就顺了。
　　＂忘记，是人生之大智慧。＂
　　活在过去的纠葛和伤害里，对身体有很大的伤害。忘记，看似没心没肺，实则珍爱生命。
　　病生于饮食，冷饮会伤阳气，这个夏天要先努力先把冷饮慢慢戒了。
　　书里还有很多很多养生知识、处事道理，看完照做不仅会变得健康，还能悟道人性，男女老少都能用得上。没事翻翻看看，好处真不少。
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　　#我在头条搞创作#

这几种竞技运动，不仅锻炼身体，还老少皆宜运动，不仅能在竞技比赛中为祖国和个人带来荣誉，还能给身体带来诸多益处，比如定期运动是缓解压力焦虑和沮丧的非常有效的方法，更多的能量和更健康的身体，有助于增强自信心。缺乏运动会严重影一个人的抗癌生活今天小复查，好饿又好累，等到中午才做完检查08。10又到了小复查的日子，忙了一上午，还在等待CT的检查，真的特别饿，特别渴，也特别的累，前天那场严重的腹泻，让我几天都缓不过来。大概得等一个多小时，不过也很幸运，今天就能做上最近早餐迷上它，半小时就上桌，热乎乎真舒爽，开胃又顶饱已经入秋了，气温一天会比以一天低。秋天有一件大事就是抓秋膘，把身体调整好，积蓄足足的能量，等待冬季的到来。所以，早餐就不要对付了哦。早餐吃什么，是简单的问题，也是让人纠结的问题，很又要开始放疗了，患癌并不可怕，可怕的是我们失去了对抗它的勇气08。12准备睡了。不过睡前还是想把文章写完。又要开始放疗了，第二次进展，去年七月份才做的立体定向脑放疗，那会我只有两个病灶，左脑一个小的，右小脑一个大的。如今大的那个被控制住了，看到检查报告的那一刻，明明脑转移的病灶长大了，我却特别的平静08。11大概是昨天下午六点多看到CT报告出来的，其他都没有问题，脑平扫问题大了，42天的时间左脑转移病灶长大了不少。不过毕竟只是平扫，平扫的准确率没有增强核磁的准确率高，所以我几父亲节你有没有认真看过爸爸的手？曾经爸爸也是追风少年心怀诗和远方用双手拼缀着美好未来有一天我们的到来他化身成伟岸的青山用双手为我们托起梦想让我们看见广阔的世界然而在我们看不见的地方这双手却在劳作不息刻录沧桑我的爸这段抗癌的路会成为我们此生的觉醒，拥有时懂珍惜，失去时需淡泊08。21吃饱饭去买了一斤云吞皮，用了半斤包了78个云吞，花了不到一小时，然后全部冻了起来，很满足明早有云吞吃了。上午去市场的时候买错了，把云吞皮买成了馄饨皮，之前都是妈妈买，今天下周五做脑功能灌注成像，才能确定是脑转移进展还是放射性脑坏死08。19忙碌的一天，终于休息了一会，本以为是脑转移进展了，结果主任的意见是做一个脑功能灌注成像看一下是不是放射性脑坏死，迟发性的脑损伤并发症。感觉自己似乎中了个大奖，虽然放射性脑遇见或者离散，都是缘分人这一生，会遇见许多人，也会有许多人离开，在人来人往之间丰盈着我们的生命。CY糖果遇见或者离散，都是缘分。若有缘分，纵使间隔山海，依旧能够翻山越岭走到一起若无缘分，就算擦肩而过，也当我们觉得生活因为患癌而变得不那么快乐的时候，一定要鼓励自己08。15我们该把所有的注意力都放在人生的不顺利上面吗？我有一个姐姐，她也是乳腺癌患者，患癌的时间比我要长，后来发生了脑转移，但幸运的是她只有一个病灶，做了脑部手术以后，又做了28时间复利，金钱复利这都两年的时间了，认知基金学习基金，购买并持有基金，学习价值投资，学习基金定投，复利收益。有一个绝壁的命题就是买基金能不能发家致富。认真看了一下，真正会买基金的话生活会越来越好，要