今天给大家系统性教大家，如何让头发变成秀发，黑、亮、硬、少油呢？
　　首先，如果你没有脱发困扰，或者仅处于脱发初期
　　（脱发的初期症状，主要表现为头发枯萎干燥，容易出油，头皮发痒，还会有大量白色头皮屑出现，男性主要在于头顶部位比较明显，头发变黄稀疏，严重后可完全脱完，极大的影响形象，这些情况在头部是很明显的，也很容易察觉）
　　你可以——
　　食疗 ：在营养摄入平衡的基础上，主要以豆制品为主，因为植物中只有豆类是优质蛋白，包括黑豆、杂粮粥等等，而且维生素B2、B6也比较丰沛，可以帮助头发生长。
　　保健品/洗发水 ： 保健品包括复合维生素、锯棕榈等，洗发水以各种无硅油洗发水为主，但说实话，洗发水最多只能起到外用清洁的作用，是没有治疗雄脱的功效。
　　调节生活方式 ：减少熬夜，饮食规律，学会排解压力，避免焦躁，实验表明，心情焦虑导致脑皮层过度分泌，会刺激掉发，还会刺激皮脂腺，让头皮出油变多。如果有头皮出油并伴随脱发迹象，那就需要当心了，因为这些已经是脂溢性脱发的症状了。
　　在脱发中期及以后——（头发已经有明显稀疏或脱发区域）
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　　毛囊萎缩之前主要以药物为主（脱发早期也可尝试用药），最有名的就是米诺地尔和非那雄胺，两个都经过FDA的认证，同时使用有不错的效果，尤其是米诺地尔，会促进毛细血管扩张，促进毛囊对营养素的吸收，以及促进毛囊细胞的有丝分裂，从而刺激生发。
　　还有一些药物，比如螺内酯（也叫安体舒通）、氟他胺（治疗女性雄性脱发），也在特定情况下对患者有效，但目前最普遍的还是非那雄胺和米诺地尔。
　　辅助治疗 ：包括激光头盔、激光梳子、中胚层疗法等等，尤其是激光头盔，原理是用低功率的激光刺激生发，而且佩戴方便、无副作用，也受到了FDA的认证，说明临床上也有一定显著效果。
　　植发：在脱发中后期， 脱发部位毛囊已经完全闭合和死亡，此时用任何常规手段都已无法刺激毛囊重新＂活＂过来，这个时候除了用假发遮盖外，只能选择植发了。这类患者头发大面积脱落，不能通过药物的刺激而让毛囊重长出头发，因此只能采用植发的方式来改善。

颈椎引起的头晕该怎么办？医生提醒送你4招或可快速缓解导语生活中，有很多人在工作的时候，需要长时间的盯着电脑，一坐就是一天，没有时间去进行体育锻炼。这就加剧了颈椎的压力，时间长了还会引发颈椎疾病。颈椎疾病对人的身体造成很大的影响，对于长期吃花生是降血压，还是升血压？医生提醒终于说明白了导语很多老人容易出现高血压，高血压这种病情，严重影响着人的身体，慢慢地，年轻人在平时生活中，不注意自己的饮食容易出现血压高的症状。高血压更多的是因为，自身动脉血压升高而出现的病情，经常吃这种菜，或会改善视力？医生很多数人都不知道，一起看看导语一些上了年纪的老人，他们的视力会有下降的现象，也经常出现一些模糊甚至是看不清的状况，由于自己身体的机能退化，从而导致自己大脑当中的中枢神经产生一定的影响，从而出现视力模糊的现象为何有些人老年斑密密麻麻，有些人几乎没有？答案很明显导语我们都知道平时老年人的身上会有一些褐斑，有许多老人家里有小孩，有些小孩子就会问，家里的奶奶平时他们都不洗脸吗？这个时候家里的老人就会对小孩子说我这个是老年斑，并不是不洗脸，对于要采取什么方法才能抑制老年斑的生长呢？这3件事至关重要老年斑是现在许多老年人都会长的一种斑点，大部分人都会接受这样的老年斑，但是还是有一些爱美的人会接受不了。那么这些接受不了的人，应该要采取什么方法才能抑制老年斑的生长呢？一控制饮食想我治疗中风后遗症的一些体会中风后遗症，主要的病机是气血虚滞和肝肾亏损，而血脉瘀阻。治之主要宜补宜通，寓攻于补。但临证还是应分清是以气血虚还是肝肾亏为主而有所侧重。1。气虚血滞证气虚则血行无力，血虚则气无所生血府逐瘀汤临床验案分享病例3胡某，女，20岁。自诉13岁月经初潮，几年来经事正常。自3月前与家人吵架后，情绪过激，烦躁易怒。此后月经连续三个月不行。刻诊近两天情绪郁闷，胸脘乳房胀闷，两胁及少腹胀痛，按之心（思）散乱将人与宇宙隔开宇宙的形成，其中本来就是精华充满，宇宙间的万物都能受其滋养，彼此生命相得益彰。宇宙间的日月星天地水火风雷山泽无一不是在自然发射出精华的，令宇宙间万物生命受用。人，原本也是每时每刻受当归建中汤（古代经典名方1029）当归建中汤见于金匮要略妇人产后病脉证治第二十一，备急千金翼方卷六。当归建中汤为桂枝加芍药汤或小建中汤加有补血作用的当归。主治产后虚羸（lei）不足，腹中隐痛不已，吸吸少气（吸气性的关于白茶6个冷知识，看完又涨见识了，茶友们请收好中国的茶文化博大精深，饮茶这件事在古代是非常普遍的，最早在唐代，茶圣陆羽的茶经在中华茶文化历史上吹响了号角，截止如今，除了常见的红茶绿茶黑茶等茶叶种类之外，白茶也逐渐被人熟知，并备为白茶产业上链，打造溯源防伪平台，让信息更加透明化茶叶咖啡可可被称为世界三大无酒精饮料，在中国，茶叶是比较受欢迎的，当消费者了解到茶叶的功效后，就越来越注重茶叶的品质安全。茶叶是人们日常喝的饮品，含有茶多酚咖啡碱维生素等450多种