文‖莫比富momo
　　【1】在自然界当中，没有动物会自己让自己不开心的，会让自己紧张，焦虑，担心，害怕的。动物的不开心，要么就是饥饿，打斗，逃跑，或遇到危险。
　　否则，都不会自己让自己不开心，让自己处于紧张，压力状态。动物遇到不开心，危险，就是真的是不开心，危险。
　　但人类，就算事情没有发生，没有压力，也会自己想像让自己不开心，自己想象出来压力，危险来，会自己吓唬自己。
　　【2】开心与不开心，是人体的一个生理开关。我之所以不敢不开心，那是因为，我深知不开心的代价太大了。不开心深远地影响到身体的生理健康状态，各种疾病的产生，以及各种疾病的康复。
　　当你处于不开心状态下时。身体的神经系统，内分泌系统，处于紧张状态。身体是处于应激状态。
　　这种应激状态是暂时的话，那是没问题的。身体本身就可以以应激状态处理短暂的各种问题。但是，如果这种状况经常反复出现，频繁让身体进入应激状态，甚至不消退的话，那问题就变得麻烦了。如同橡皮筋一直绷紧，不放松一样。
　　一个人的长期不开心，紧张，压抑，焦虑，担心，就会转化身体内耗增加。免疫，肠胃消化，排泄，生殖，性能力，修补，代谢更新功能，就都会受到抑制。
　　身体的能量，气血资源都会受到重新的调度分配，用于支持应激状态下的能量需求。长时间与此，身体缺血缺氧的组织部位生什么疾病都有可能。
　　【3】不开心的代价是很大的。人生，不敢不开心。
　　不开心，就意味着身体处于战争状态，而非和平生产状态。不开心就会演变为损害身体健康的行为。
　　那怕你有不开心的时刻，愤怒的时候，不好的念头，负面的情绪，等。都应该让他尽快过去，别让他们停留太久，别活在过去的不开心，痛苦当中。
　　如果，你深刻了解不开心背后的身体生理反应过程。你就会明白，也知道，为什么不敢不开心！
　　【4】生活中总会有不开心的时候，生气，情绪低落的时候，那怎么办？
　　不敢不开心，不是说不能生气，情绪低落。而是在不开心，生气，情绪低落时，就去经历它，让他发泄出来。但不会让这种状态持续太久，过了就过了，不会放心上。
　　不敢不开心，就是要学会不管生活中发生什么，都笑迎相对，那怕是苦笑，假笑，也要要装得很开心的样子。因为，这是一种对生命，生活的态度。

人民日报被吹上天的7种健康产品，养生不太行，忽悠第一名温馨提示你以为你买到的是保健品，实则是对身体危害较大的垃圾！意识的提高，越来越多的人意识到了养生保健的重要性，纷纷加入到各种养生行列中，用各种养生方式延年益寿，维持身体健康。爱乐养水果干能代替水果吗？小心糖和钠超标有人说水果榨汁会破坏营养，有的人又不想直接吃水果，为了省事，于是就用水果干代替水果。那么它们的营养价值一样吗？有没有添加剂？真的能代替水果食用吗？果干的营养会比鲜果差吗？不一定，水中医养生系列一如何通过健康饮食，提升体温张机中医最高境界是治未病，顺应天时地利人和养生，而不是开方吃药治疗，有很多病在早期甚至不用吃药，只需注意起居饮食运动就能自愈，有些重疾如果病后护理调养得好，也是能延长生命提高生存质胃为什么没有消化掉自己？吃过百叶（图1）的人应该都知道，胃是由一层层的肌肉组成的，有一个进口，一个出口。胃的功能说起来挺简单，主要是容纳和研磨食物。食物进入胃内，胃能不断收缩和蠕动，通过反复研磨搅拌，将食生姜，厨房常有，很多人不会用分享来自赤脚说生姜，家家户户都有，很多人到处找药吃，却不知好药就在厨房里。生姜用得好，很多小毛病都可以搞定。生姜既是中药，也是食物，它是一个药食同源品。很多朋友不理解药食同源，我来老年朋友留意，细心观察，这5点迹象或暗示了寿命长短不知道大家有没有注意到，随着年龄的增长，人们会更注重追求延年益寿。关于寿命这个话题一直热度不减。有人认为生死有命，富贵在天，人能活多久都是天注定的，也有人认为，寿命长短和基因有关系肺部有问题，喉咙先知，别再当作咽炎了，医生尤其出现2个信号肺部是人体呼吸循环的重要器官，也是帮助机体吸入氧气呼出二氧化碳的重要场所，肺部正常功能的运转能够帮助身体各个组织和器官，以及代谢激素排出对身体有害的毒素垃圾，维持正常生理循环和气体注意这五个点，让你纵横酒场白酒对中国人来说，是必不可少的，他不仅是人与人之间的桥梁，更是中华文化中不可或缺的一部分。几千年的饮酒文化中，人们总结了5个最佳的喝酒方法，如果你还不知道，可要快来看哦！第一点时间注意！这3种食用油最好别吃！很多人还不当回事油，是美食的灵魂所在，能让食物口感酥脆气味变香色泽亮润它还是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，并能帮助食物中维生素A维生素D等脂溶性维生素的吸收利用。所以烹饪时加适量油是有利于健中医专家提醒你这样喝水，越喝湿气越重，不要想得那么简单多喝点水吧，一直被大家作为表达关心包治百病的话。感冒了多喝水，来大姨妈不舒服了多喝水，上火了多喝水喝水固然有很多好处，但是如果把握不好度，很容易伤身体。正常喝水不会加重湿气水是液体静脉曲张中医的方法你知道哪些呢？静脉曲张的中医治疗，包括以下几方面第一常见的针灸方法第二常见的外用膏药。第三有些要给予按摩拍打的治疗。对于静脉曲张中医治疗效果相对较差，特别是放血和针灸的治疗，可以导致静脉曲张局部