每年的五月份开始气温就在30°C左右浮动，六七月份气温直逼40°C，高温天给室外工作者和因生活工作需要必须户外流动的人们带来困扰。
　　高温会导致人们心烦、燥热、热疲劳、热感冒、中暑等，给工作和生活带来诸多不便。
　　凉茶是高温天的标配，外面买的凉茶除了防腐剂高，糖分也很高，不适合居家长期饮用。
　　今天推荐一款适合居家长期饮用的祛燥消烦凉茶。
　　这款凉茶是以菊花、金银花、西洋参、薄荷叶为主要原料，炖煮而成。
　　菊花16朵、金银花1小把、西洋参6片、枸杞30个、薄荷叶一小把、冰糖16粒。
　　【菊花】
　　寒性，归肺、肝经，疏散风热、清肝明目、清热解毒。
　　【金银花】
　　寒性，归肺、心、胃经，清热解毒，疏散风热，解暑热烦渴。
　　【西洋参】
　　凉性，归心、肺、肾经，补气养阴，去心烦。
　　【枸杞】
　　平性，归肝、肾经，滋补肝肾、提升免疫力。
　　【薄荷叶】
　　凉性，归肺、肝经，疏散风热、疏肝行气。
　　【冰糖】
　　祛烦消渴、养阴生津
　　这款凉茶可以清热去火、静心除烦、解暑热，非常适合夏季居家煮来饮用。
　　口气重、口腔溃疡、便秘的人群也可以喝这款茶哦！
　　1、将所有食材清洗干净
　　2、养生壶中加入1300ml左右的小分子团富氢水
　　3、将菊花、金银花、西洋参、冰糖放入养生壶中
　　4、大火煮开，小火煮10分钟左右
　　5、加入薄荷叶、枸杞子再煮2分钟左右
　　6、将煮好的凉茶倒入冰水壶中即可饮用
　　1、煮茶用小分子团富氢水可以让食材营养成份更易释放。如果家里没有的也可以用普通饮用水替代
　　2、胃寒的人可以加两片生姜一起煮
　　3、血糖高、糖尿病和减肥的人群可以不加冰糖，可以品尝食材本身的味道
　　4、菊花可以加白菊花和黄菊花混合，也可以加一种颜色的
　　5、本次是3人份，可以煮2~3次，居家可以根据人数增减食材的量
　　6、喜欢喝冰水的人也可以加冰块以后喝
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卵巢囊肿不用担心！中医活血化瘀理气散结，消散囊肿不反复卵巢是一个非常容易出现囊肿的器官，资料表明，有两到三成的囊肿患者为30岁左右的白领女性。由于卵巢是人体中较小的器官，又深藏在盆腔内，所以早期的囊肿很难被发现，随着囊肿的增大，才逐渐自治区政协副主席马秀珍莅临南风医生指导工作2021年7月15日下午，宁夏回族自治区政协副主席卫健委主任马秀珍银川市卫健委书记马晓飞一行莅临南风医生互联网医院指导工作。据悉，马秀珍主席一行莅临南风医生调研慢病管理实际开展情况中年妇女到了更年期经常失眠，有没有什么比较好的办法？更年期失眠是非常常见的。我是学中医的，我将从中医角度来讲一讲，毕竟从西医角度没什么好说的，就是说激素水平变化啊，没办法的，必要时吃安眠药。黄帝内经曾经讲过女子七七，任脉虚，太冲脉衰发际线高出天际，金城武也丑成油腻的中年大叔脱发对颜值的打击，就像灭霸的响指，堪称毁灭级的。杨幂曾经就在电视剧中被不知天高地厚的黄子韬掀起了刘海，露出了油光锃亮的大脑门。在三生三世中的这个发型，也是让杨幂的高发际线一览无余。彭于晏遭遇中年危机，脱发严重，连8块腹肌也救不了变丑？彭于晏是很多女生心目中的梦中男神，不仅颜值高身材好，演技也是很棒，学历自然不用多说，可以说是女生们的理想型了。一直以来，最让广大网友们操心的就是他的感情状况了，如今已经37岁的彭于科普小讲（第4期）反复咳嗽咳痰，需警惕支气管扩张支气管扩张支气管扩张的原因主要病因是支气管肺组织感染和支气管阻塞。两者相互影响，促使支气管扩张的发生和发展。常见的原因有支气管肺炎感染，肺结核纤维组织增生，支气管结核引起管腔狭窄阻科普小讲（第1期）三伏贴，这些内容你需要了解三伏何为三伏天三伏贴？三伏贴是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医针灸学中药外治法与季节养生相结合的一种传统疗法。三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。支气管镜2肺泡灌洗术看这一篇就够了BAL的定义支气管肺泡灌洗（Bronchoalveolarlavage，BAL）是指通过支气管镜向支气管肺泡内注入生理盐水并进行抽吸，收集肺泡表面液体（诊断性）及清除充填于肺泡内的调经众法，以肝为先！这个小方你知道吗？哈氏妇科在傅青主女科调肝之法的基础上，提出调经肝为先，疏肝经自调。临证调肝分为养肝疏肝清肝平肝四法。如滋补肝肾，常用二至丸或四物汤加减，以生熟地山萸肉寄生川断杜仲狗脊等补益肝肾以当子宫肌瘤入药无需多，对症是关键。内附详细方子和用法临床上，我常用的一个经典方，治子宫肌瘤，效果显著。益气化瘀固冲汤药物组方组成炙黄芪炒白术山萸肉阿胶珠棕榈炭花蕊石炒蒲黄茜草乌贼骨马齿苋虎杖贯众炭三七粉（冲服）功效补益气血祛瘀止血主哈氏妇科总结百年经验补肾八法，赶紧收藏傅青主女科经本于肾经水出诸肾的理论，指出唯有培元补肾之法，方能使肾中精气旺盛，则肾天癸冲任胞宫生殖轴运行正常，而经自调。哈氏妇科根据百年临床经验总结中医治疗妇科病补肾八法，倡以用之