＂涂氟＂这个词，当了爸妈的都不陌生，孩子上了幼儿园之后，一般幼儿园都会组织集体涂氟活动。
　　很多爸爸妈妈还老觉得是陷阱，「氟不是有毒吗？为什么要涂？」、「天天刷牙还不够吗？为什么还要涂氟？」……
　　没错，刷牙确实是防止蛀牙最重要的一环。然而，宝宝们刷牙的效率也实在不高，经有关调查显示，儿童蛀牙的发生率要远远高于成年人。
　　那么除了日常刷牙，还有什么方法可以防止蛀牙吗？当然有啦——涂氟！氟到底有啥作用？
　　氟之所以能防止蛀牙，主要是因为氟元素可以抑制牙釉质溶解，让牙齿变得更坚固，也就是促进牙齿＂再矿化＂。
　　另外，也有研究说明氟可以抑制细菌的生长，可以使龋齿的产生更加困难。
　　涂氟的过程其实就是把含有氟元素的保护漆刷牙牙齿上，各个面上都会刷。涂完之后，氟会跟唾液发生反应，变成一层＂盔甲＂保护在牙齿表面，并持续24小时释放氟离子。不但可以防蛀牙，还能抗敏感‍‍
　　在大众的认知里，涂氟只有防龋一个作用，其实~涂氟之后，还可以防止牙齿敏感。
　　很多人都有牙齿敏感的情况，主要是因为随着牙齿使用时间越来越长，牙釉质越来越薄，有些地方牙本质就会暴露出来。
　　牙本质上面会有一些小孔说连接着牙神经的，这样牙齿就会敏感了。
　　而涂氟也可以把这些牙本质小孔给封闭起来，这样外界的刺激就被隔绝在外面啦，这样就起到了抗敏感的作用~涂氟的过程‍‍
　　涂氟的过程就非常简单啦~
　　先对牙齿表面进行清洁，最好抛光一下，然后用小毛刷沾着氟保护漆，均匀的涂在牙齿表面就可以啦！
　　涂氟的整个过程不会产生不适，而且现在的氟保护漆会有各种好闻的口味，孩子们一般不会排斥~
　　涂完之后，建议4小时之内不要漱口，刷牙或者使用牙线。吃的东西不要太硬，也不要喝热饮或者含有酒精的漱口水哦！涂氟不是儿童的专利，大人也可以‍‍
　　有很多人觉得涂氟是小孩子才需要做的事情，大人不需要。
　　其实呢，戴牙套的朋友们因为牙齿清洁不方便，也可以涂氟哦，还有一些没有自理能力的人群，也可以涂氟哦！
　　另外，对有牙齿敏感的小伙伴，涂氟也是一个不错的选择喔！
　　当然啦，涂氟不是万能的，涂氟之后也需要好好刷牙哦！每天早晚刷牙，常用牙线，才是保护牙齿最靠谱的方式

血小板减少症分三种，日常饮食有何区别？血小板减少症在血液病人群中，属于非常常见的一种出血性疾病，虽然是良性血液病，但血小板数值减少会让机体产生不同程度的出血倾向，严重的患者可能发生内出血，危及生命。因此，一旦确诊需要积中医百家讲坛丨饮食养生之夏季果蔬主讲人济南市新阳光国医馆执业中医师医学博士颜纯淳进入立夏，也意味着夏季到来了。流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉描绘的就是立夏时节的景象。每年立夏前后，春末夏初，正是樱桃上市的时候尿酸高不能喝豆浆？护士长提醒饮食做好2件事，或助你远离痛风导语高尿酸是指血液中尿酸超过正常范围的一种状态，也被称作是一种富贵病。目前我国高尿酸患者人数已达1。7亿，614的高尿酸患者会发展成为痛风，而且正以每年9。8的增长率迅速增加。全国泽泻茯苓与肾膀胱藏精约尿及心脾功能渗湿气化作用泽泻茯苓药性相须相使作用，调理改善肾膀胱功能脾肾功能心肾功能等作用。一，泽泻甘淡微寒，具利水渗湿热作用。善泻肾膀胱下焦之热，促进五脏六腑气血津液气化循环，起加强代谢排泄作用。具有对心脑血管堵塞的早期症状老年人是患有三高风险的高发人群，虽然三高不会造成什么影响，但是从长远来看，三高损害血管形成血栓。下肢的血栓会造成下肢的水肿，如果不及时处理就会栓塞到肺部血管，造成致命的危险。接下来为何以前经济条件不好，人们常吃咸菜，却很少发生心血管疾病？咸菜是中国人非常爱吃的一种佐餐小吃。咸菜制作方法简单，口感脆爽，口味丰富，非常下饭。人们都喜欢用它配上白粥，馒头来吃。但是随着近几年心脑血管疾病的患者越来越多，咸菜被推上了舆论浪尖做到以下三点远离肠癌不是梦做到以下三点远离肠癌不是梦第一多补充膳食纤维膳食纤维是养护肠道必不可少的物质。日常生活中，我们要多食用膳食纤维食物，减少粪便在肠道内停留的时间，减少肠内细菌产生的致癌物质，从而减少吃什么食物有利于降尿酸？尿酸高属于一种代谢紊乱疾病，和人们平时不良的饮食习惯有很大的关系，尿酸高会导致患者身体出现各种不适现象，所以一定要引起重视，最好及时到医院进行检查，在医生的指导下正确服用药物治疗。富锦人，自来水科普之旅水碱现象很多人都爱喝热水，可热水壶用久了，在壶壁和壶底会结出水垢，这是为什么呢？其实是这么回事自来水中含有大量的钙镁钾钠磷铜铁锂锌等矿物质。一般来说，当水烧开后，钙镁离子以结晶颗粒形态从水抗糖化戒糖，戒糖无法抗衰老科普抗糖化戒糖，戒糖无法抗衰老糖化反应的产物AGEs确实会对身体产生影响，还会造成皮肤松弛易长皱纹暗淡无光泽和暗黄长斑等。但是，AGEs并不等于食物中的糖，正常摄入糖类不会加速衰老根据营养师的说法，这是关于吃西瓜籽的真相你可能还记得小时候听过的一个老妇人的故事如果你吃了西瓜的种子，这种大水果就会在你的肚子里长出一个。当然，这完全是一个神话，现在回想起来很有趣。即使你买了无籽西瓜，当你吃这种水分丰富