点击关注，每天精彩不断！ 导读：夏天蒸菜多吃它，不炸不烤孩子也喜欢，粉嫩爽口，下饭又健康！
　　夏天到了，在厨房做饭简直是一种煎熬。在三十七八度的气温里，再加上炒菜时油锅里冒出的热气，真是快要把人都熏晕了。更让人头疼的是现在孩子放假在家，小孩子本来就挑食，夏天又容易食欲不振，辛辛苦苦做的菜，孩子没吃两口就不想吃了。还有蔬菜之类的，夏天是大量新鲜蔬菜上市的季节，但是想让孩子吃一点还是难上加难。
　　这种时候，炒菜太热了，老给孩子吃凉拌菜又不太好，蒸菜就成了最好的选择，既可以不用近距离接触油锅，又能把蔬菜和肉肉结合在一起蒸一蒸，省事又健康。我们家常做的就是米粉蒸肉，只需要一包蒸肉粉，就可以搞定一顿饭，当然，如果有多余的时间和精力的话，可以自己在家做蒸肉的米粉，也挺简单的。
　　米粉蒸肉粉嫩爽口，是下饭神器，下面我就分享一下我家的做法吧。
　　准备材料：一袋蒸肉粉，超市里都有卖，据说江西的更好吃，几个土豆（配菜喜欢啥用啥），最重要的五花肉或者排骨，孩子喜欢吃哪个买哪个，要肥瘦相间的，太瘦的蒸出来是柴的，米粉也会干，料酒和酱油适量
　　制作步骤：
　　开始前先检查一下材料全部准备好没，把料酒和酱油先倒到碗里，搅拌均匀；
　　把新鲜的五花肉或者排骨拿出来，五花肉切片，好蒸熟一点，排骨就不用切了，可以在表面划两个口子，方便入味，放进酱料里腌一下；
　　等肉腌好的时候可以把土豆切块，用水洗干净，撒点盐放在旁边备用；
　　打开蒸肉粉，把腌肉的调料倒一大半出来，留一点加入蒸肉粉，一边加一边搅拌，要保证每片肉都裹上了米粉；
　　把肉倒在土豆上面，均匀铺开，拿出高压锅，锅里放水，把肉连盘子端进去蒸，记住要隔水蒸，不要直接放水里；
　　等肉蒸好，出锅上桌，再撒点葱花卖相更好看哦。
　　小贴士：家里没有高压锅可以换锅蒸，不过时间会久一点。
　　米粉蒸肉里的米粉软软糯糯的，还能吸收肉里的油脂和酱汁，特别入味，肉因为裹上了米粉而更细嫩了，油脂被吸收后肥肉吃起来也不腻，孩子就着米饭吃，吃完还要。今天的分享到这里就结束啦，如果你也喜欢这篇文章，就请动动小手，点赞收藏转发一键三连一下吧，谢谢你的支持，我们下期再见。

提前长白发不仅是早衰那么简单，长在这些位置，可能是疾病的预兆人老了会长白头发是正常的生理现象，但如果很年轻就有白发，别不重视，应学会尽早调理。因为提前长白发不仅仅是早衰那么简单，白发长在不同位置，还可能是疾病的预兆。两鬓斑白肝火旺盛肝血不足春季血压易波动稳压宁心需重视河南中医药大学第一附属医院朱翠玲春季是心血管疾病高发的季节，这是因为春季总是时冷时热时风时雨变化无常，很容易诱发心血管疾病，因此，春季心脏病患者需要特别注意，若不积极调护，会导致疾熬夜，就是拿生物钟在开生命的玩笑，你还不睡吗？随着科技越发达，生活水平越高，娱乐项目越多，熬夜的人也越来越多。很多人透支睡眠时间玩游戏打麻将或者马拉松式的看电视剧，肆意睡前玩手机，过夜生活吃宵夜等等，这些都是打乱人体生物钟的不15年前，乡下老中医告诉我冠心病，只化瘀不补气，永远好不了我们都知道，血在脉道里运行，主要依靠气的推动和率领。气不足，血的流动缺少动力，就容易出现淤阻。所以中医常有气不虚不阻，血得气不滞之说。那么遇到这种气虚血瘀的患者，我们该怎么办呢？通春季养肝，喝2水，食3物，做4事，呵护你的肝，人更加健康少生病春季养肝，食3物，喝3水，做4事，呵护你的肝，让人健康少生病春季来临，万物复苏。按照四季养生的理念，春季是养肝的好时机，肝脏主管着我们的新陈代谢。给身体补阳气，肝脏会更加的健康，人它是中西医都青睐的厨房良药！洋葱这样吃，赶走全身十几种疾病真正的中医不仅会用药房里的常规中药，也擅长应用厨房里的药食两用食材，遇到大小健康问题，可以随手取厨房里的食材来治病取效。洋葱是厨房里的常见蔬菜，同时也是一味不错的中药。现代研究认为蜈蚣一次用40条会不会中毒？将蜈蚣有大毒的思维彻底颠覆蜈蚣熄风，本草中多有记载。本草纲目谓其治小儿惊痫，抽搐脐风。医学衷中参西录曰蜈蚣走窜之力最速，内而脏腑外而经络，凡气血凝聚之处皆能开之，其性尤善搜风，内治肝风萌动癫痫眩晕抽掣瘛疭小韭菜也有相克食物，不能与哪些食物一起吃？是否有你爱的搭配春季生发日，养阳正当时！春天是万物生长的季节，这时，冰雹开始融化，开始变暖，自然界的阳气也开始上升，万物呈现出一派欣欣向荣的景象。人对应天地，人体的阳也顺应自然，向上向外稀疏。所以当心这些ampampquot春节病ampampquot！如果遇到类似情况，马上到医院就诊又是一年春节来临时，在这举家团圆亲朋好友相聚的时刻，盛情之下难免少不了吃吃喝喝推杯换盏把酒言欢。殊不知，当你没有节制地享受美酒佳肴时，饮食不规律，进食量的增多，高油高蛋白食物的摄入想要让大脑更加聪明？这几种饮料了解一下（中）姜黄茶这种黄色香料是咖喱的主要成分。几个世纪以来，姜黄一直是我国医学中的一部分。由于其抗炎特性，姜黄对皮肤关节和消化问题很有用。研究人员现在正在研究它对大脑的保护作用，以及它是否可春暖花开季，千万不要把过敏性鼻炎当感冒，中医教你如何预防立春已过，天气逐渐转暖，在万物复苏之时，也是过敏性鼻炎的高发季节，这个时候最容易把它当作感冒，一定要注意预防。过敏性鼻炎的诱发原因包括灰尘花粉螨虫动物毛发化学物质化妆品汽车尾气等，