关晓彤晒2个月剧组午餐,50多万人点赞,网友跪求关妈出菜谱
国民闺女关晓彤,是集美貌与智慧为一身的年轻演员,一双大长腿让人羡慕不已,当然比起关晓彤完美的身材,我们更羡慕的是关晓彤有一个巧手又暖心的妈妈,关妈精心准备着关晓彤在剧组的每日每餐,不管是营养搭配,还是色彩搭配,均是色香味俱全,被网友称为最靠谱的减脂食谱!
应网友要求,关晓彤也是一有时间就跟大家分享自己的减脂食谱,比如说酸辣汤、无米寿司等等,昨天关晓彤又晒出了2个月的剧组午餐合集,短短几小时引得几十万网友点赞,而且网友纷纷留言:跪求关妈出菜谱!
关妈太会搭配了,每一餐的食材都十分丰富,淡而无味的鸡胸肉做得超有食欲,白灼虾搭配料汁、三文鱼搭配蘸料、豆腐、海带、白萝卜同样准备了蘸料,熟悉关晓彤的朋友都明白,香菜是她的最爱,看那一杯汤放了超多的香菜,就连番茄炒鸡蛋都得放香菜。
牛油果虾仁沙拉,清蒸鱼、牛排、煎鸡蛋、清脆爽口的球形生菜、水煮西蓝花、芦笋,每顿都能出现的香菜汤,餐餐变换着来,关妈真的超用心!
鸡蛋也是关晓彤吃不够的食材,搭配蔬菜煎着吃营养下饭,这次的鱼应该是跟圣女果一起烤的,娃娃菜海带汤、娃娃菜豆腐汤、青菜海带汤,清新又减脂,没看错的话竟然还有一个满满胶原蛋白的猪蹄子!
菠菜炒绿豆芽、清煮小排搭配了蘸料,三文鱼、海苔卷、香椿鸡蛋,娃娃菜菌菇汤、海带汤、娃娃菜豆腐汤。
看着就流口水的三餐,烤鱼、白灼虾、白斩鸡、盐水鸭、香椿鸡蛋,绿豆芽、芦笋、山药和胡萝卜搭配香菜酱汁,彩椒炒洋葱、手撕包菜,依旧是娃娃菜汤、香菜汤,每天不重样的酱料小菜搭配水煮菜绝对的美味!
青椒鸡蛋、白斩鸡、木耳炒莴苣、水煮鸡胸肉、清炒绿豆芽、三文鱼,今天还有鲍鱼哦!菠菜汤、娃娃菜汤、酸辣汤,又是三种不同的蘸料。
不难看出关妈每天准备食材的时候,量少但是种类多,每天的荤菜素菜都是不一样的,而且很少红烧,基本上都是水煮或者煎烤,搭配酱汁。
关晓彤最爱的煎鸡蛋,几乎隔一天就会出现,鱼、虾和鸡胸肉也是轮流着来,像鸡翅、猪蹄这样热量稍微高一点点的荤菜,偶尔安排一次可以解解馋。关妈买菜做饭真的超拿手,卤牛肉半筋半肉,顿顿安排的减脂汤都不一样。
白斩鸡、鲍鱼、虾仁荷兰豆藜麦沙拉,金针菇、洋葱拌香菜,香菜汤!出现了三次的贝贝南瓜,香甜软糯,好吃不长肉,当作代餐主食最好不过了!
不喝代餐奶昔,不吃任何减脂产品,关晓彤吃着妈妈做的一日三餐,保持着别人羡慕的身材,也难怪网友跪求菜谱,不过对于各种蘸料和各种汤品,我也是十分好奇呢!
我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享!图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!
治疗低热的清热解毒的中成药治疗低热的清热解毒的中成药体温在37。338之间为低热,持续4周以上者称长期低热。从病因分析,其中40由感染性疾病引起,57由非感染性疾病引起,3原因不明。清热解毒,是中医清热法之
春困秋乏夏打盹,老犯困的人可以试试这些建议俗话说春困秋乏夏打盹。到春天,总觉得睡不够。老犯困的人可以试试以下9个建议。1。不在床上看书上网。同时,不要和伴侣讨论容易引起争论的问题,这样只会让你的大脑越来越兴奋。2。每天早睡
艾灸大陵穴治疗失眠心悸癫狂口臭大家好,我是九选艾的小九老师今天给大家介绍大陵穴大陵穴归属手厥阴心包经,是本经的原穴,具有祛邪之功和扶正之力,有宁心安神的作用,对于心神疾病有很好的效果。大陵穴是十三鬼穴之一,能治
腿脚抽筋,疼痛难忍,试试按揉承山穴,腿脚抽筋不再来足太阳膀胱经承山一取穴步骤第一步腘横纹下2寸(横纹中点到外踝尖为16寸,取其18),腓肠肌内外侧头之间即为合阳穴第二步从合阳穴向下3寸,腓肠肌两肌腹之间即为承筋穴。第三步伸直小腿或
狼疮性肾炎是什么疾病,严重吗?狼疮性肾炎到底严重不严重,要结合临床表现以及实验室检查的特征,狼疮性肾炎分很多类型,有的类型是严重的,有的类型是不严重的,很多病人由于治疗不及时,所以发展到很严重的程度,比如蛋白尿
欲求长生先寻仙草之九大仙草在中国修仙,长生,不老药等等的传说多不胜数,而现实中就有一些植物被誉为仙草。而九大仙草之名出自唐朝开元年间的道家经典道藏。下面我们一起来看看吧九大仙草之一铁皮石斛(又名黑节草)二百
骨质疏松症一定是缺钙引起的吗?骨质疏松对于很多人来说一定不陌生,是一种以骨矿物质含量低下,骨微结构损坏,骨强度降低,导致骨脆性增加,易发生骨折为主要特征的全身性骨代谢障碍性疾病。大家普遍认为骨质疏松是由于缺乏钙
一年四季应该喝什么茶,你知道吗?一年四季根据自然界春温夏热秋燥冬寒的气候变化,人体的生理功能也会产生相应的春生夏长秋收冬藏的新陈代谢规律变化,如果不能适应这一气候变化,四时之气便会伤及五脏,即所谓春伤于风夏伤于暑
尿酸高了,可以这么降最近,中国疾病预防控制中心发表了关于我国成人高尿酸血症患病率的调查研究,结果显示,在20182019年度,我国成人高尿酸血症患病率高达14。0,其中,18岁29岁的成年男性患病率更
早起感到口干口苦口臭,可能并非小问题,一定要重视应该有不少人在早上起来的时候会感觉到自己的嘴巴很不舒服,有点干又有点苦,即使刷了牙好像还是怪怪的,尤其是现在疫情期间,每个人都带着口罩,自己嘴里的味道闻得更清楚了。有的人会认为这就
阿胶补血还是止血阿胶,神农本草经上品药,味甘平。主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼女子下血,安胎。久服轻身益气。一名傅致胶。未言补血,从什么时候起阿胶成了补血神药已不得而知,包括现在的很