《素问·四气调神大论》指出：＂使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也＂。就是说，要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。
　　举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通调，皆非所宜。切忌火爆脾气，一蹦三跳，情绪激动，以免发生心脑血管疾病。
　　情志是致病的第一要素，也是治病的第一要素。不良情绪跟很多疾病相关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征、失眠、头痛、痛经等，就与精神压力过大有密切关系。调整情绪即能治疗多种疾病，如在古医籍中就有使病人大哭、大笑、大悲、大恐、大怒来治病的办法。
　　夏季闷热的天气，扰动心神，使人烦躁不安。因而，建立良好心态，调整情绪尤为重要。
　　建立正确的人生观、世界观、价值观，将有助于找准自己的人生位置。再结合自己不断的努力，就能逐渐达到老子所说的＂无为，无不为＂的高境界了。

一天喝8杯水是错的？喝水越多，肾脏过滤压力越大？给您正解最近有不少人都表示自己曾看过文章说每天喝八杯水是错的，因为喝水量越多，就会产生更多的尿液，而这些尿液的产生都会增加肾脏过滤的压力。如果每天喝八杯水很可能导致肾脏负荷过重，诱发肾病。高血脂喝对三杯水高血脂是心梗脑梗的诱因之一。辽宁省中医药大学博士生导师张艳教授表示，高血脂患者一天需要在三个时间注意补水。清晨一杯水对高脂血症患者来说，不仅可以及时地稀释黏稠的血液，促进血液通畅，有了荨麻疹后，吃什么好，吃什么不好，清单列给你现在是荨麻疹高发的季节，因为会引起我们皮肤过敏的因素实在太多了，比如花粉柳絮之类的。但平时我们也会不小心吃了某种食物，其中或会存在我们的过敏源，造成荨麻疹的出现。本身体质比较敏感，新理论！饮食营养干预，治疗脑疾病众多脑疾病如老年性痴呆帕金森病脑卒中癫痫创伤性脑损伤肌萎缩性侧束硬化症亨廷顿病和多发性硬化等是目前严重困扰脑健康的全球性问题1。随着全球老龄化加剧，这些脑疾病的发病风险也逐渐增加。低血压阳性率较低，多见于妇女和老年人，应注重日常保健共检查血压者12391例，低血压672例，阳性率5。4，39岁以下组为8。4，40一49岁组为3。8，50一59岁组为3。4，60岁以上组为3。8。男性6084例，阳性262例，阳孕期缓解孕吐的小妙招都有哪些？孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心呕吐经验，老人家说这就是害喜，常发生在早上。为了避免和减少孕吐不良影响，孕妇应注意保持愉悦心情，少食多餐，吐了之后还要食。同时，在医生指导上了年纪如何补充营养？多吃4种常见食物，为健康助力上了年纪的人消化系统功能降低，需要从饮食入手进行调节，选择清淡，容易消化，对健康有帮助的食物来获取营养物质，才能提高抵抗力的同时保持器官功能良好。但是，很多老年人忽略饮食健康的重要常见的祛湿方法管用吗？不一定，老中医常用这个方法来祛湿健脾就在几天前已经立夏了，在夏季脾胃不适的人会慢慢增多，尤其是因脾胃不适而体内产生了湿气的人。这就需要祛湿气了，你首先想到的祛湿气方法是什么呢？拔火罐刮痧汗蒸和艾灸？这是比较流行的几种血压偏高的人，医生除食盐外，这4种升压食物，尽量不要吃导语我国高血压患者的人群基数十分庞大，因为血压升高而引发心脑血管疾病的患者不在少数，如果患有高血压却不加以控制，就会加速心梗脑梗冠心病等疾病，甚至对生命健康造成威胁。大多数人群的血健康养生春困恼人，日常三点预防春困点击右上角加关注，全国产经信息不错过本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源中国中医药报作者江苏省昆山市中医医院胡芸春困其实是季节日常伤肝的3种早餐，建议少吃为好！吃得越多，肝功能就越弱一日三餐，吃好早饭最关键。不吃早饭，对身体危害很大。首先是能量摄入不足，容易出现低血糖。如果长时间不吃早饭，还容易诱发胃炎胆结石等。早饭吃有营养，身体才会健康。如果选错了早餐，还会