很多人去公共厕所的时候，要么选择蹲厕，如果只有马桶的话，就拿卫生纸擦一下马桶垫圈，或者开启扎马步姿势悬空上厕所。最后不忘洗洗手，用烘干机吹干手。嗯！很干净很卫生！ 真的是这样吗？有多少你没注意到的隐秘＂细菌大军＂马上抵达战场…. 在这些场所，微生物无声无息入侵 气溶胶，不是胶水。它是一种分散悬浮在气体当中的微小颗粒，大小在 0.001-100微米 之间。 公共厕所里的病原微生物就是由空气或者空气中的 气溶胶传播扩散 的。 甚至那些无需与肌肤＂亲密接触＂的蹲坑，由于冲水的时候，水花可以溅起大量的病原微生物到周围空气中，高度甚至可以达到 1.52米 。恰恰就是一个成人的 呼吸带 。携带着病菌的气溶胶被人体吸入，也能附着在其他物体的表面。 国外权威医疗期刊公布的数据显示，公厕里有以下几个致病菌含量最高的地方…. 公共卫生间的洗手液 很多人为了清洁卫生，去了卫生间以后会用公共的洗手液洗手。但你知道吗？你有可能 ＂越洗越脏＂ ！ 2020年，韩国忠北保健科学大学对市区的公共卫生间的洗手液进行检测。结果显示， 92% 的洗手液都出现了病原菌。 公共卫生间的洗手液一般是后期持续灌注补充装，用它洗手不仅不能清洁，反而有可能传播细菌。而且公共厕所的洗手液也不是第一次被曝光是病菌的温床了。 2013年，央视科普栏目《是真的吗》曾经做过一次公共场所洗手液的检查，地点是北京商场、餐厅、机场等公共场所的卫生间。结果是多个场所的公共洗手液细菌超标，其中首都国际机场的细菌数量是60万/克，超过国家标准 600倍 ！ 当时节目引用了中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所的介绍，600倍的概念就是--- 洗手液现在是细菌的培养皿 ！不仅无法洗干净手。如果手上有创面，甚至容易产生脓感染，菌毒血症等等… 为什么公共洗手液不仅不卫生，还会含有严重超标的细菌？因为这种后续灌装的洗手液盒不干净，微生物滋生繁衍情况严重。同时，很多管理人员为了节约成本，选择在洗手液中 掺水 。水中的微生物在这种环境中更容易繁殖，加重了二次污染。 公共场所的洗手液如果不及时更换的话，消毒、杀菌作用就微乎其微。同时放置太久以后，洗手液起泡、水油分离的话，进一步助长细菌滋生。 公共卫生间的烘手器 洗手后保持干燥就很有必要的。因为湿润的皮肤的确容易比干燥的皮肤传播细菌。但是，你是觉得是拽纸巾擦手比较卫生呢？还是看上去更科技化的烘干器更卫生呢？ 早在2018年，美国康涅狄格大学的研究所公布一项结果：公共厕所的烘手器会将冲厕时喷出的细菌和细菌孢子，重新喷向干净的手上。 烘手器看似能够把手吹干，消灭细菌，但其实 这个机器往往是扩散细菌的元凶！ 研究人员对比了使用烘手器的卫生间和使用纸巾的卫生间，在紫外线仪器的照射下，发现使用烘手器的卫生间细菌数目高出三倍！ 不仅烘手器内部都是细菌，热风还将细菌扩散到了地面、墙壁上。 公共卫生间的门把手 还有一个细菌污染重地，你们意识到了吗？那就是公共卫生间的门把手！甚至，根据环球时报的报道，泰国政府有理由相信，当地一个农产品市场突然出现大量新冠肺炎确诊病例就和公共厕所旋转匣门有关！ 2021年5月，泰国某个农产品出现了大量的新冠肺炎确诊患者，卫生人员刚开始的时候认为新冠病毒的来源是在农产品上。但经过检验后发现，农产品并没有携带新冠病毒，而且市场环境也会定期消毒。 等到政府重新组织人员进行检测，发现市场的确存在着新冠病毒的总发源地。 源头居然是市场内某个公厕的旋转匣门！ 虽然有人员每天定时对菜市场进行消毒，但是由于消毒面积覆盖广，导致在门把手区域造成了遗漏。很多人在进入公厕后，推门把手的时候接触到了病毒，从而引发了交叉感染。 其实不光是室外的公共卫生间里的门把手很脏，我们自己家里卫生间的门把手也没有干净到哪里去！ 根据人民日报的报道，广州疾控中心曾在一名确诊患者家中的门把手上发现了新型冠状病毒的核酸！简直细思极恐！ 公共卫生间里，如何一边如厕一边保持卫生？ 不同的马桶，蹲法不同 坐式马桶，需要我们自带消毒湿巾，擦拭一下马桶圈。但更重要的一步是，冲水的时候 盖上马桶盖子！ 这样可以有效地减少气溶胶的产生，不会让冲水的水花带着一堆病原菌乱跑！ 而蹲厕的人需要当心的是， 冲水姿势！ 蹲着的姿势，大大降低了我们人体的呼吸区域，反而有可能吸入更多的病原微生物！建议站直了以后再冲水！ 精致的＂洗手人＂ 首先，上完厕所肯定是要洗手的！建议大家自带 免洗洗手液 ，配合感应式的水龙头，不触碰到水龙头的话会更卫生！ 如果没有自带免洗洗手液或者消毒湿巾的人，使用公共洗手液的要当心。手上皮肤有伤口的话，最好不要使用公共场所提供的洗手液，防止细菌感染！ 用纸安全 无论是公厕内的擦屁屁纸巾和洗手台的干手纸，大家尽量不要用纸筒裸露在外的那一截纸巾。可以多拽一截下来，比较卫生。 在触碰到门把手或者冲厕按钮等其他高频接触的公共设施之时， 最好垫一层纸巾。 洗完手后，如果是在人流量大的公厕的话，就尽量使用自动感应出纸来擦手，而非选择烘干器。当然，最好是使用 自带的消毒湿巾 。 Dr.X说 人的一生离不开吃喝拉撒睡。这个拉撒的重要性不用多说！可是出门在外，很多人自以为已经很爱干净、讲卫生，如厕的时候可以避过致病菌的大坑。但没想到还是栽了….尤其是现在新冠疫情并没有完全过去，大家还是要多加小心！出门带上消毒湿巾和免洗洗手液，万无一失保护好自己！
今日小寒，一年中最冷的日子，该如何防寒温补？1月5日是小寒节气，正值三九前后，一年中最寒冷的日子来临了。北京市隆福医院副主任医师高翔提醒，此时宜多食温热食物，多饮温水，经常用热水泡脚。高翔说，小寒节气前后，要注意多食用温热食这就是中医治疗类风湿的秘诀一寒证与热证必须辨清类风湿关节炎最常见的变化是寒热。一般而论，早期急性期多湿热，后期多虚寒，我们一定要根据患者的症状面色局部皮色温度及舌苔脉象，审证求因，分清寒热真假。是实热症，就为什么冬季容易情绪低落？医生介绍，冬季光照少，人体缺乏维生素D，加上褪黑素的平衡被打破，就容易出现抑郁情绪。若连续两年冬季有明显症状，疲惫易怒不愿社交经常悲伤甚至有自杀想法，可能被诊断为抑郁症。建议冬天要喉癌有哪些预防措施，来看一下喉癌是一种发病率很高的疾病，它的危害性很大，致死率很高。喉癌不仅给患者带来生命的危险，而且还带了巨大的经济负担。所以我们要足够重视喉癌，熟悉喉癌的预防措施，以便更好地预防。那么后来甲状腺结节囊肿乳腺增生都有通络散结的三样东西冬季正是吃橘子的季节，我们看到橘子有些桔子上还带着翠绿的叶子，桔子的外形呈扁圆形或近圆球形，它的果皮有的很薄，有的很厚，桔子的果肉是一瓣一瓣分开的，它的味道吃起来又酸又甜，很开胃，十大坚果的功效食用禁忌，要了解清楚，别买错了！在零食界，坚果往往被认为是最健康零食，不过，你知道这十大坚果的作用功效和食用禁忌吗？核桃防治神经衰弱01hr作用中医认为，核桃味甘性温，微苦涩，可补肾固精强腰温肺定喘润肠通便。其补吃玉米浪费这2个地方，等于丢了整根玉米的精华玉米是餐桌上常见的一种粗粮，不管是直接蒸煮，还是炖汤炒菜都很美味。而且，玉米的营养价值和保健作用也很高，还被誉为长寿食品黄金主食。常吃玉米，收获5大好处1通便减肥玉米中含有大量的膳喉咙总是有痰怎么办，有哪些方法可祛痰润喉，用好4招在天气不断变化的时候很多人由于不适应会患上疾病，而感冒会伴随着很多的症状，其中一种症状就是喉咙有痰，多人会咳嗽，其实这种症状是非常常见的。在日常生活当中对人的影响是比较大的，人的身老人每天吸一小时氢气，防癌还抗衰老？事实证明没那么神奇今年，在老人养生群体中，出现了一种新型养生方式老人每天吸一小时氢气，可以包治百病，并且还能适用于所有人比如抗癌抗衰老，名为氢养管的地方，适用人群还十分广，包括孕妇产妇，通过吸氢气还每天8杯水正确喝法每天8杯水喝水时间表第一杯800清理肠胃，经过一晚的消耗，起床时身体正处于缺水状态，这时也是肾脏解毒的时间段，喝杯水有利于清理肠胃，排除身体毒素，促进身体恢复正常的新陈代谢。第二杯如何预防高传染性的幽门螺杆菌？医生建议做到这几点众所周知，幽门螺杆菌不仅是一种具有较强传染性的病菌，而且它还可诱发胃炎胃溃疡胃癌等胃肠疾病。据统计，目前我国幽门螺杆菌感染率很高，城市感染率为47，几乎是两个人当中就有一位感染者，