范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

高血压病患者在夏季应该注意哪些事项?

  高血压是属于一种可控制性但需要终生服药治疗的一种疾病,随着季节的变化,血压可以波动。血压的变化可受多种因素影响,比如:情绪、饮食、运动、气温变化等。
  一般来说在夏季时血压变化最大,主要是由于夏季机体活动量大,心脏负担加重,加上天气炎热,出汗较多,血管扩张,血容量减少,血压就会发生很大变化,血压较以前低或高。
  对于高血压的患者来说在夏季一定要控制血压,防止并发症对身体造成不可逆的影响。那么高血压的患者在夏天都应该注意哪些问题呢?
  01
  不要自行停药、减少药物用量或更换药物,要在医生的指导下调整药物的用量。   很多高血压的患者在夏季血压易偏低,这样患者认为血压控制良好,就开始减药,甚至有的患者自行停药。   这种做法对高血压的患者来说是错误的,当夏季血压降低时并不代表血压控制良好,是因为天气炎热,人身体血管扩张或出汗多导致,要想停药或减少药物剂量,必须要在医生指导下,咨询医生后,根据情况调整用药,以免造成严重后果。   02
  控制情绪,保持心态的平和,不要情绪过度急躁。   当天气炎热时,人们往往心情烦躁不安,情绪容易波动,特别是高血压的患者更会出现焦躁、激动、情绪不稳定等现象,此时必须要控制情绪,保持心态的平和,防止血压过度增高,引发急性心脑血管疾病的发生。   03
  饮食宜清淡,不要太油腻,不要太咸,不要贪凉饮冷。   夏季时很多高血压患者都会出现苦夏现象,所以在饮食上多会用较多的调味品增强食欲。   但高血压的患者需要低盐低脂饮食,饮食宜清淡,不要太油腻,不要太咸,尽量少放入太多调味品,以免血压控制不力。   04
  夏季易出汗,需要多饮水。   高血压的患者在夏天时必须要多饮水,因为夏季容易出汗,体内水分流失较多,应当及时补充水分才能够稀释血液,增加血容量,更好地控制血压。同时高血压的患者多饮水还能够预防血栓形成,减少心脑血管病发生的机率。   05
  不要长时间呆在空调房间。   夏季天气炎热,很多老年人怕热,喜欢呆在空调房间里,但是,一定要注意空调温度不要开的过低,一般最好在25℃-26℃,这样室内外温差不致过大,从室内到室外活动时,能够很快适应环境,不会导致血管快速收缩和扩张,使血压波动过大。也不要长时间在空调房间太久,容易导致空调病。   06
  要进行适当的运动,不可过量运动,防止出汗过多。   很多高血压的患者在夏季都会减少运动防止出汗,其实适当的运动是有益的。在夏季运动时最好选择下午或傍晚,能够避免心脑血管病的突发,在运动过后还应该及时补充水分。   切记:不可过量运动,容易出汗过多,导致心脑血管疾病的发生。   高血压的患者在夏季需要通过生活方式的干预调节血压,防止血压增高或过低,还需要定期对血压水平进行监测,出现血压异常时及时就医处理。   请转发给所有你关心的人   图片:图虫创意   点分享

一觉睡醒,嗓子干痛难耐,怎样才能好受点?一到冬季,北方人为有暖气开心不已,南方人为增加室内温度,也会时常将空调打开。每天在暖和的被窝里醒来是冬天的一大乐事,虽然达到了睡觉暖和起床舒服的目的,但也间接导致了呼吸道的负担更重半夜总是醒来怎么办,找准原因才能对症下药你会半夜醒来再也无法入睡吗?最近,周围总有朋友念叨昨晚不知道怎么了,醒了一次就睡不着了。有人是偶然出现,有人却经常出现这种情况。那么,总是在半夜醒来是怎么回事?今天,小编带你一探究圣诞快乐诞愿每一个日子,都有美梦的礼遇Jinglebellsjinglebells伴随着冬日里的阳光今年的圣诞节如约而至街头巷尾又响起了熟悉的旋律闪亮的圣诞树彩色的铃铛可爱的麋鹿节日的欢乐气息随处可见每年圣诞节最忙碌的冬天洗澡有多纠结?清晨沐浴or睡前洗澡,看功效洗澡那几分钟,可能是每天最轻松惬意的时光。有人在洗澡时放飞自我自诩歌王,有人用洗澡来冷静头脑整理思绪有人靠洗热水澡助眠,有人用冲澡开启清爽一天。冬天气温更低,空气更干,洗澡前后便多冬至快乐丨今天会睡得更好吗?今天,是农历二十四节气中的冬至,北半球将迎来一年中白昼最短夜晚最长的一天。故有困觉要困冬至夜之说,即冬至安眠一夜,可保全年好梦天天。冬至会让人睡得更好吗?一年中不断变化的白天长度确2021年的第一个工作日打工人,加油!昨天2021年的第一个工作日冲上微博热搜新的一年,按照惯例是不是要立个小目标(虽然目标就是用来打脸的)不管你的目标是什么身体健康才是第一位健康的身体离不开良好的饮食习惯,10条看起1000元,每月都给。往事不堪回首,我撕毁了和他的荒唐约定2013年的我21岁,在一个偏西偏北的小城上班。一家资源型的企业,在这里我认识了一位矿上的小老板,我们的故事就从这里开始。或许是我涉世未深和草率冲动,在他一次次的明示暗诱下,我最终巨款来袭,泪目。付出总有收获,挣钱只是游戏,鼓励就是动力经过连续几日的鸭蛋大战,0。01巨款终于从天而降。感谢头条君大人,这是你们对我昨日劳动的肯定和鼓励,让我更加相信自己,能够在高手如云的头条创造出一分钱的价值,去嗅一嗅蛋糕的味道!所借条风波我该不该退回朋友的40000元钱?那年我买房,手上还差钱。做为一个打工人,收入没保障,所以不敢搞太多房贷。于是就找亲戚朋友来帮忙,或多或少都凑点。一共借了七家吧,其中一个朋友因为借条,还奏出了一段小插曲。这个朋友在一次裸聊,让他支付3000元。警惕生活中那些美丽的陷阱同事小张五月份发生了一件麻烦事。他在微信上摇一摇,和一个美女聊得火热。后来又下载了一个聊天app,专门和这个美女聊天。当天下午,美女主动提出和小张视频聊天。视频过程中,美女多次诱导父母是孩子第一任老师孩子一出生呱呱落地,随着哭声慢慢睁开眼睛,第一眼看到的是母亲。婴儿期孩子对世界产生好奇。逐渐长大孩子认识人,闻母亲气味找母乳吃。父母在孩子身边时间最长,孩子感知到了亲情的温暖,家长
如何预知60岁以后的健康情况?这4个方面可能和你想的不太一样中国的广场舞日本门球运动欧洲的日光浴每个国家的老年人都有属于自己的晚年生活方式,他们在享受生活的同时,也在积极预防疾病的发生。随着年龄的增长,身体各组织器官功能也在逐渐减退。平时建癌症患者情绪问题可以靠益生菌来调节?重新找回健康癌症不仅是一种生理上的疾病,对患者的心理打击也是巨大的。人们之所以会谈癌色变,其主要原因就是认为癌症有着很高的死亡率。但很多癌症患者并不是死于癌症本身,其中有三分之一的患者是被吓死智齿不拔竟长成了肿瘤?听听医生怎么说大部分人都会长智齿,不但在萌发那几天可能出现肿痛发烧发炎。长智齿是一种生理现象,不一定每个人都长,而且其萌出年龄也因人而异,通常在16岁20岁左右。随着人类的进化,下颌骨逐渐退化变食道癌患者喝水都痛怎么办?如何减轻并发症,增强治疗效果你知道吗?食管癌发病率位居全球第八,我国发病率更靠前!作为一种常见的消化道恶性肿瘤,患者年龄多分布在5570岁之间,并且男性患者多于女性患者。在临床上,很多患者将食道癌与慢性咽炎等男女都应小心!胃炎离胃癌还有多远?内科专家建议这样饮食据医学统计数字显示,中国肠胃病患者有1。2亿,每年新增40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42。然而,胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞,从最开始的胃炎演变到最后的胃癌,是一个循序真的有必要乳房重建吗?乳腺癌患者最应该做的10件事,速查现代社会女性承担更多的压力,因此乳腺癌越来越有年轻化的趋势,而癌症如果越早发现越容易治疗。最近,美国读者文摘杂志刊文,讲述了患上乳腺癌后病人最该做的10件事。1。平稳情绪2。充分了人体癌症地图脑癌癌症也是从头开始的吗?据柳叶刀子刊神经病学研究文章显示,在全球范围内脑肿瘤患者中,中国的发病及死亡人数双双第一。在脑肿瘤中,最为常见的是胶质瘤,大约占脑肿瘤当中的40,第二位是脑膜瘤,第三位是垂体瘤,第网爆过氧化值超标坚果可诱发癌症!但坚果也可抗癌你知道吗?坚果含有丰富的营养价值,一直深受人们的喜爱。但我们在食物的选择上需要提高警惕,市场监管总局发布关于20批次食品抽检不合格情况的通告显示,三只松鼠1批次开口松子产品过氧化值(以脂肪计如何控制血压?非药物疗法也可以?干货分享降低血压就等于降低了心脏病的患病风险,因此降压一直是人们普遍关注的一个话题。很多人被诊断出高血压后,往往是通过药物来降压,这是一个降压的方法,但未必是适合所有人的好方法,更重要的是为什么化疗后身体会痛?应对化疗副作用还需它的帮助现在患癌人数越来越多,不仅仅是因为环境问题,与我们的饮食也有很大的关系。很多人会好奇,为什么癌症病人没有发现前还是好好的,而等到发现没多久后就去世了呢?很多人都说是因为现在癌症还没人体癌症地图淋巴癌每年新发十万患者,化不化疗谁说的算?据世界卫生组织统计,淋巴瘤发病率年增长率为57,年死亡人数超过20万根据国家癌症中心公布的数据,2014年我国淋巴瘤的确诊发病率为5。9410万,2015年预计发病率约为6。891