秋天到了，天气凉爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节里有很多人却经常感觉  口燥，咽干，眼睛干涩，甚至会干咳、咽痛，便干，皮肤干裂  等不适的症状，这就是俗称的 ＂秋燥＂  。
　　这是阴阳失衡的表现，中医理论认为，人体是一个阴阳平衡的整体，阴阳调和，则身体无恙。
　　但秋季天气干燥，燥邪易耗损津液，阴液亏损，导致机体阳盛阴虚，就会出现口燥口干情况。
　　所以在秋冬季节要注意养阴防燥，那么生活如何调理预防呢？从以下几点预防。
　　# 饮食宜清淡
　　中医讲究＂春夏养阳，秋冬养阴＂，秋季天气干燥，易耗伤人体阴液，所以秋天要养阴， 服用雪梨、莲子、百合、蜂蜜、银耳、莲藕等有养阴功效的食物 ，有助于防秋燥，同时饮食避免辛辣刺激性食物，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，以免化燥伤阴。
　　# 多喝水养肺润燥
　　应多补充水分，宜多喝开水、豆浆牛奶、淡茶等饮料以养阴润燥；
　　多吃新鲜的蔬菜、水果 ，如梨橙子柚子、萝卜、藕、银耳等以润燥生津，另外可多食养阴润肺的中药 ，能起到较好的滋阴润燥效果，如：麦冬、沙参、百合、枇杷、石斛等。
　　但是秋燥致病还需要注意。肺喜润恶燥，因此燥邪最容易 损伤肺脏诱发咳嗽 等呼吸系统疾患；且秋季夜凉白天热，易诱发呼吸道旧疾复发 ，要注意防寒保暖。
　　# 服用药粥，养肺阴
　　可以用泡水代茶的中药。
　　可适当服用沙参、石斛、麦冬、百合、枇杷叶、菊花、等泡茶对于缓解秋燥有良效。
　　也可以将饮食和药品来做成药膳，如百合莲子银耳粥、百合雪梨粥、银耳莲子羹等，因为粥易消化吸收，这样既能养阴润燥，又不伤津液。
　　总之，秋天要防燥伤人，养阴润肺是关键。

58岁男子吃素半年脑梗离世，提醒3种素食可能比肥肉还升脂脑部供血不足，导致脑组织缺血缺氧，引起的脑组织坏死软化，从而导致脑功能缺损症状的综合症被称为脑梗死。脑梗死的常见于5065岁的中老年人群，当患有脑梗死之后，不仅影响到人的行为，严重脑梗是拖出来的吗？睡觉时若有这3个现象，请不要忽视导语脑梗又被称之为缺血性脑卒中，由于血液循环受到障碍，造成脑部组织缺血性坏死或者血管软化的症状，也就是我们生活中常说的脑中风。这几年来随着生活水平的提高，脑梗的发病人群越来越多，而秋天吃石榴有7大好处，但这4类人尽量少吃，不妨了解导语秋天正是石榴大量上市的时节，红橙橙的石榴，不仅颜值高，而且营养价值丰富。在石榴含有维生素C和B族维生素有机酸糖类蛋白质脂肪及钙磷钾等多种营养成分，适量的吃石榴可以为身体补充所需蒲公英作为养生食材，具有散结节，防癌的功效吗？建立了解导语天气逐渐变暖之后，在路边的草地上到处盛开着金黄色的蒲公英花，蒲公英作为药食两用的食材，被称为药草皇后。本草纲目神农本草经曾记载蒲公英的药用价值。编辑搜图随着人们生活水平的提高，中医经常说的肝气郁结是什么意思？会有哪些常见表现？导语肝气郁结是我们生活中经常听到的一个词语，主要指肝脏方面出现的疾病。什么是肝气郁结？肝脏功能如果出现异常，就相当于肝脏内的指挥系统出现了问题，而肝气郁结就是肝的疏泄功能出现异常，湖南一男性，坚持吃中成药六味地黄丸，后来身体有了什么变化导语中药文化迄今为止已经在我们国家传承多年，相信大家应该并不陌生。中医文化博大精深，而且是现代社会最为常见的治疗方式，与西医相比，虽然中药的恢复过程缓慢，但丝毫不影响人们对于它的依多吃面条对胰岛不好吗？医生若想降血糖，尽量少吃3种食物高血糖，高血脂，高血压是我们生活中最常见的三种慢性疾病，被称为三高姐妹。近年来，随着生活水平的提高，患有高血糖的人数越来越多，而且有趋于年轻化的方向发展。编辑搜图作为常见的慢性疾病103岁老人，长寿秘诀不是多运动，可能是这2件事，不妨看看导语血液是人体动力的源泉，在人体当中分布着成千上万的毛细血管，血管的管径很细，而且管壁薄，通透性高，血液流动缓慢，毛细血管与毛细血管相连接，形成密密麻麻的网状物，毛细血管是营养成分如何健康的活着有人提出过这样的观点健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。肿瘤院长患肝癌，带癌生存15年没复发，总结出3个心得和16字秘诀在多种种类的癌症中，肝癌的发病率和死亡率都是比较高的，临床上有很多患者在查出肝癌的时候，已经是晚期了，错过了早期治疗的时机，但希望大家不能只看一面，也要看到好的以免，得了肝癌抗癌成建议常吃这7种早餐，面条未上榜，不妨瞅一眼，看看你吃对了吗导语随着生活节奏的变快，很多人宁可多睡一会觉，也不会在上班前早起一会为自己做一顿早餐，有的人会在上班的路上随便买点吃，还有的人会选择不吃早餐，其实不吃早餐是不对的，因为它会对我们的