药物性肝损伤是指由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、传统中药、天然药、保健品、膳食补充剂及其代谢产物乃至辅料等所诱发的肝损伤。
　　药物性肝损伤有什么危害
　　药物性肝损伤因为发生范围广，无特异性的治疗方案，严重威胁老年人的健康。药物性肝损伤分为急性药物肝损伤和慢性药物肝损伤。
　　01 急性药物性肝损伤
　　潜伏期从1 日到数日，甚至数年，多数患者无明显症状，仅有肝脏生化指标如丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、碱性磷酸酶等不同程度升高；部分患者可有乏力、食欲减退、厌油、肝区胀痛及上腹不适症状；少数患者可出现皮肤巩膜黄染、大便颜色浅等胆汁淤积的症状；患者严重者可发生急性或亚急性肝衰竭而威胁生命。
　　02 慢性药物性肝损伤
　　可反复发作，出现慢性肝炎、肝纤维化、代偿性或失代偿性的肝硬化、慢性肝内胆汁淤积等。
　　药物性肝损伤肝功能能恢复健康吗
　　急性药物性肝损伤患者经过停用可疑药物、对症保肝治疗，严重者采用人工肝等治疗后大多预后良好，肝功可逐渐恢复健康。少数慢性肝损伤患者可病情迁延，最终出现严重的胆管消失或胆汁淤积性肝硬化。
　　如何预防药物性肝损伤
　　老年人随着年龄的增长，肝脏的药物代谢能力下降，药物在肝内代谢速度减慢，增加了发生药物性肝损伤的风险，因此应预防药物性肝损伤：
　　规范遵医嘱应用处方及非处方药物。
　　摒弃中草药无害、自然植物无毒的观念，不听信＂偏方＂＂秘方＂。
　　不盲目服用保健品、调理品、膳食补充剂。
　　患有药物性肝损伤者在饮食方面应注意什么
　　患有药物性肝损伤者不用特别忌口，应进食清淡、易消化、多样化食物。
　　多喝水。
　　进食蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、各种豆制品等。
　　进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，如南瓜、胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、葡萄等。
　　限制高糖、高脂肪的食物，如奶油、巧克力、油炸油煎类、肥肉等。
　　戒酒及酒精饮料。
　　人民卫生出版社出版《让老年生活更健康-常见健康问题防治指导》
　　作者：王文娟 刘晓英

2021的女神节记得小的时候非常的喜欢期待过年，过节，因为只有在过年过节的时候才会有新衣服穿，才会有好吃的。后面慢慢长大了就没有那么多期待了，特别是参加工作以后，每年过年过节都是加班加点的。今天是你当下能做的，你做了吗？很多时候我们觉得自己心有余而力不足，自己总是想做很多，而最终却什么都没有做，最后就会经常责备自己。那你有没有想过一个问题呢？你有没有想过你心有余而力不足的时候，你当下可以做的是什么你为什么会过得比别人差？很多时候，你还在犹豫要不要做，怎么做的时候，在你还在纠结的时候，别人早就把事情做好了。所以别人为什么会过得比你好呢？因为别人把有限的时间用在了做事情上面了，而你却把有限的时间用在了当你遇到与对方对立的时候怎么办？很多时候，我们不知道怎么处理自己的情绪，当事情发生已经有一个结果的时候，这个时候你再想去改变这个结果就是非常难的。为什么说难呢？就像你种了一颗橘子树，等结橘子的时候你不想要橘子了，你想改变的是别人还是自己？很多时候，我们看着别人不顺眼的地方，其实自己身上也有，当你想着要改变别人的时候，这个时候你是真的想改变别人吗？还是说你想改变的是你自己呢？早上上班，看到老师来了，跟老师打照顾说老师为什么你过得不比别人好？为什么你以前总是患得患失的？为什么你总是那么在乎自己的感觉？为什么你过得不比别人好？原因很简单，因为很多时候我们看到的只是我们自己，看不到其他人。早上上班的时候，昨天值班的同事说了你还活在自己的认为里面吗？以前自己的认知里面就是，我觉得这样好，我认为这个是为了你好，你应该这样做，我应该怎么做？总之就是被自己的条条框框给绑架了，只能在自己的圈子里面绕圈圈，听不到外面的人说什么。下午准备你知道你问题的根源在哪里吗？我们都知道个人意志力在场域里面是非常薄弱的。所以当我们察觉到了就要做好自己当下能做的事情就好了。早上上班的时候，老师说，早上有检查，等会儿注意看一下各方面的卫生，我说嗯，好的主任。咖啡减肥，你知多少？中国成年人超重和肥胖的比例超过50，网络上减肥话题总是热度值爆满。在年轻人里，各种奇怪的减肥方法层出不穷，经常能看到网友引经据典和分享减肥经验，喝咖啡就是其中一种。喝咖啡真的能减肥痛风不能吃豆腐或肉？痛风不能喝咖啡或茶？医生辟谣痛风饮食误区我这也不能吃，那也不能吃，那还不如敞开了吃。医生，痛风不是不能吃豆类吗？您怎么说可以吃豆腐？医生，痛风怎么连水果都不能吃呢？我常听到痛风病人抱怨，患上痛风后，主诊医生的建议太死板，孕期没有咖啡因安全剂量，再少也有不良影响工作上的需要吧，跟同行们交流或谈合作时都得去咖啡厅，这就免不了点杯咖啡。对于成年男性来说，咖啡（黑咖啡）也许是健康的饮品，但对女性尤其是妊娠期女性来说，咖啡可能是毒药。根据英国医学