跟着孙俪学养生，比2万块的护肤品还管用

　　最近被一句话震撼到了，无比赞同：
　　会吃的人，一生可以省下100万！
　　这句话，10%的人一看秒懂，剩下90%人会疑惑：
　　＂吃？还能省钱？100万这么多？＂
　　其实吧，这件事所有人听过，很多人试过，但很少人真正做好，一旦做好受益无穷。
　　它，就是 食疗 。
　　李时珍说：＂饮食者，人之命脉也＂。老祖宗上千年的经验告诉我们： 按中医规律调理一日三餐，是最上乘、最有性价比的养颜、养身与养娃之法！
　　女人养颜
　　调理好皮肤/肠胃/内分泌等问题，同龄人加速变老，你却逆龄变美。
　　中老年养身
　　滋养脏腑，强化体质，远离病痛，预防癌变，活得舒服又自在。
　　儿童养育
　　长个子，变聪明，少生病，身心健康发育，长大更有出息。
　　你发现没？ 会吃≈会食疗 ，好处这么多！传说中的省钱100万也是这么来的：
　　省掉昂贵护肤品、美容院多花的冤枉钱；无效保健品、营养品交的智商税；患大病在药房、医院奔波的医药费、手术费…
　　养生达人-孙俪教你如何养生
　　要说娱乐圈里公认的大美女，相信大家十个手指都数不过来。
　　（截图好看视频）
　　但如果让大家说出这些明星中的养生代表，那 孙俪绝对是当之无愧的榜首 。她除了演员这个标签，还是个不折不扣的养生达人 。
　　所谓养生，就是保养身体，使人延年益寿，常葆青春活力。这是许多人所追求的，但却是极少数人能够做到的。
　　而这个好习惯孙俪 一坚持就是十年 ~
　　记得曾有媒体采访她，期间她说： ＂我已经很久都没有去美容院了，每天都坚持10分钟泡脚。＂
　　最近，孙俪又在她工作室的抖音上分享了自己的四季养生心得，每个季节对应特定颜色的食物。
　　孙俪的一年四季都是怎么吃的？那接下来， 八百君 就跟大家分享孙俪的季节食物搭配心得，一起来看看。
　　一年四季该吃啥？
　　孙俪告诉你！
　　01
　　春天
　　多吃绿色食物
　　孙俪说，春天对应肝，肝对应的是绿色，因此 春天要吃绿色的食物。
　　（来源抖音号Sunlistudio）
　　那最典型的绿色食物，莫过于各种绿叶菜。春季时节，刚好赶上各种绿叶蔬菜的上市，当中就包括菠菜、芥菜、芹菜、西兰花等等。
　　因此，春天的餐桌上，可以把各式各样的绿色蔬菜安排上了。
　　02
　　夏天
　　多吃红色的食物
　　孙俪说，别看夏天很热，但内在是特别寒的，所以老话说 ＂夏吃姜＂ ，就是把里面的寒给透发出来。
　　（来源抖音号Sunlistudio）
　　常见的红色食物有西红柿、胡萝卜、红薯、红豆、红枣等等，可以说是把蔬菜、水果、五谷杂粮、干果都集全了。
　　03
　　秋天
　　多吃白色的食物
　　而说到一年四季的秋天，孙俪认为，秋天对应的是白色。
　　（来源抖音号Sunlistudio）
　　因此 应该多吃白色的食物 ，常见的有藕、白木耳、山药、梨等，可以润肺。
　　04
　　冬天
　　多吃黑色的食物
　　孙俪说，冬天对应的是黑色，因此到了冬天，她会 多吃黑色的食物，像黑豆、黑木耳等 ，都是她在冬天常吃的食材。
　　（来源抖音号Sunlistudio）
　　另外，孙俪还特别提到，冬天还应该多吃萝卜，因为人容易产生内热，进补的东西比较温阳，盲目进补，容易淤堵，萝卜则可以起到行气的作用，把一些浊气排出来。
　　养生的＂养＂字，正体现出养生是一个漫长而持久的过程，没有捷径，并非一朝一夕的所能达到。凡事贵在坚持，只要你足够自律，时间这把杀猪刀是碰不到你的。
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