这五种迹象表明，你可能患有不宁腿综合征

　　什么是不宁腿综合征？
　　不宁腿综合征（RLS）可能很难诊断，主要是因为症状往往在夜间更严重，在医生的办公室不太明显。RLS在怀孕期间可能会出现或恶化，在那些患有类风湿性关节炎、糖尿病或贫血的人中更为常见。但它也能在没有这些问题的情况下打击人们。如果您认为您可能患有RLS，请继续阅读以查看用于诊断可治疗疾病的症状和体征。
　　强烈的想活动双腿的冲动你可能无法抗拒。感觉到这种冲动的人说，他们需要移动他们的腿往往伴随着不舒服的感觉。一些用来描述这些感觉的词包括爬行、发痒、拉扯或啃咬。这是症状是诊断RLS的参考内容，所以如果你没有它，你可能没有不宁腿综合征。症状使人难以入睡！
　　大量患有RLS的人在睡眠中也有周期性肢体运动（PLMS）。周期性肢体运动是一种重复性的运动，在整个晚上每隔20到30秒就发生一次，并且可能导致部分觉醒，从而扰乱睡眠。如果你觉得这些症状或其他症状使你很难入睡或保持睡眠，你并不孤单，这往往是不宁腿综合征患者的主要表现之一。
　　然而，这不是诊断的四个必要标准之一。
　　当你活动你的腿时症状会好起来！
　　如果当你移动你的腿时不舒服的感觉消失了，那是RLS的另一个标志。症状缓解可以是完全的，也可以只是部分的，但通常在开始一项活动后很快就会开始。只要运动继续下去，情况就会持续好转。这是诊断的必要标准之一。
　　你的症状或在休息时恶化！
　　你休息的时间越长，症状出现的几率就越大，而且可能越严重。这是RLS诊断所必需的四个标准之一。症状在晚上更严重，尤其是躺着的时候！
　　夜间症状恶化是RLS诊断的另一个必要标准。如果你的症状在晚上没有恶化，那可能不是RLS。然而，一些病情比较严重的患者，其在白天发作也是有可能的。
　　诊断标准：国际不安腿综合征研究组（IRLSSG）制定了一个由四个症状组成的最低诊断标准。
　　1.异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深部，而不是在表面，如皮肤。
　　2.运动症状：患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。
　　3.症状在休息时加重，活动可以暂时缓解。
　　4.症状在夜间加重，深夜达到高峰。
　　5.腓肠肌内有一种非常不愉快的身体感觉，常伴有腿部出现一时性疼痛和瘙痒。
　　6.不能用内科和精神科障碍解释其症状。
　　7.可以有其他睡眠障碍存在。欢迎大家关注我，分享更多的健康知识给你！#我要上头条##健康科普排位賽##头条号健康科普挑战赛##头条青云计划#