动脉硬化的易患人群有哪些
　　1、吸烟者
　　香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。
　　2、缺乏运动者
　　运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮助
　　身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外,运动可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
　　3、肥胖患者
　　肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖,易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。
　　动脉硬化吃什么好
　　1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
　　2、多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
　　3、多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
　　4、多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。

杯酒人生，要选对酒杯喝酒用对杯子就像恋爱找对了人品酒不单单只是选酒，配上对的杯子变成了一种生活态度好酒配好杯面对市面上琳琅满目的酒杯想知道哪款最适合你吗？01酒杯的材质酒杯按照材质分类可以大致分为水晶风靡京城的河豚主题餐厅肆月河豚又开新店了在这全球疫情影响下，众多餐饮业都萎靡收缩肆月河豚却能够逆市开店，只能说京城食客们真喜欢河豚这道千年美味。肆月河豚金宝汇店位于王府井附近的金宝街88号金宝汇购物中心6层601，金宝街北京的早晨，离不开一个茶字文杨多杰中国人的饮茶习惯，深植于日常生活乃至于一日三餐之中。就拿清早来讲，粤港澳地区的人们习惯去茶楼，苏杭二州的百姓讲究去茶社，都是为了享用一顿早茶。其实北京的早晨，也离不开一个茶更新！泰国日本柬埔寨迪拜的最新入境政策1泰国再次放宽入境限制，新增4类外国人可入境首先，第6阶段的入境访客仍需隔离。泰国新冠肺炎疫情管理中心（CSSA）表示，8月1日泰国放松封锁措施进入第六阶段，本地商业运营商可以在做黄瓜是降尿酸的佳品？这样吃可能远离痛风黄瓜是夏季餐桌上常吃的一种蔬菜，可以做成凉拌菜，也可以做成炒菜。本草纲目中记载，黄瓜有清热解渴利水消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分黄瓜酸奶汤开胃消暑已经进入了夏天，这个季节建议多喝些清淡汤水以防过于滋腻妨碍脾胃。酸奶作为奶制品的发酵产物，不仅风味独特营养丰富还有诸多保健作用如更有利于人体吸收，有抗炎作用，还能调节肠道功能。另一黄瓜酸奶汤开胃消暑已经进入了夏天，这个季节建议多喝些清淡汤水以防过于滋腻妨碍脾胃。酸奶作为奶制品的发酵产物，不仅风味独特营养丰富还有诸多保健作用如更有利于人体吸收，有抗炎作用，还能调节肠道功能。另一西瓜翠衣煲水鸭汤中医上称西瓜皮为西瓜翠衣，其性凉味甘，既可煎饮代茶，又可以煲汤食用，可治暑热烦渴水肿口舌生疮中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛烦咳不止等疾病。夏季我们经常食用西瓜，剩下的瓜皮就可以听说过夜的西瓜细菌超标？在网上看到一段视频，讨论的问题是过夜的西瓜为什么这么毒？节目做得挺好看。请了一位专家，用不同清洁程度的工具处理西瓜，在冰箱里放了24小时之后检测细菌数。结果几种不同操作后的隔夜西瓜波尔多VS勃艮第S波尔多勃艮第VS波尔多和勃艮第都是法国首屈一指的葡萄酒产区，都有着深厚的历史底蕴，都酿造着令人魂牵梦萦的精致的顶级佳酿。两地之间的暗暗角力不仅写进了历史，更溶解在他们醇厚的葡萄酒居家1号饭肿瘤患者的居家清淡饮食到底长啥样？白粥咸菜吗？有些肿瘤患者出院后，听到临床医生告知要注意清淡饮食后，便回家照着一天三顿都喝粥的标准来，再加上不知道在哪听来的谣言肿瘤患者不能吃发物，如海鲜鸡鸭鹅牛肉蘑菇等，其实除了一些肿瘤患者对