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　　健康三步走：排毒，扶阳，通经络。带您走上健康路！
　　hello，大家好，我是健康辅疗路线图的当家主持，素素
　　今天跟大家分享几个，我自己经常练习的瘦身小秘诀。
　　大家一起连起来啊
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　　前三个小方法可以在睡前做
　　醒来之后做第四个动作啊
　　因为经常敲打胆经，有助于提升血气能量，让我们身体处于气血提升的时候，但是敲完了一定要好好吃饭啊，不然容易得胆结石的。
　　希望大家能跟素素一起练习，大家共同进步！
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心肾不交导致的面黑无华萎软难起后台有位患者私信我说自己已经萎软一年了，每个月夫妻生活就一次，硬度还不够，平日里也没什么欲望，草草了事后，就感觉特别累，问我这种情况应该怎么办。我又问了他有没有其他的情况。他说自己夏季火气大，易诱发多种炎症！三款茶疗方定神和血来源生命时报火热为夏季的主气，易诱发多种炎症，出现中暑神昏心悸胸闷失眠健忘烦躁，甚至心前区疼痛等表现。中医认为，心为火脏，且对应夏季。茶叶性味苦甘凉，归心肺胃经，可清热除烦清利头目不要错过这些富含钙质的美味水果钙不仅维持骨骼和牙齿的健康，还支持重要的代谢功能，如肌肉功能身体血管系统的扩张和收缩神经系统功能（传输）细胞信号传导和激素分泌。人体几乎所有的钙都储存在骨骼和牙齿中，参与代谢功能的吃得少，活得久是否值得效仿？一份研究给出答案，颠覆认知有句话说得好民以食为天，饮食对于身体的影响比我们想象的还要重要，正确的饮食有利于身体健康，但若饮食不当，就会病从口入，给身体带来不利的影响，那么什么是正确的饮食呢？网上不少人都说，防治高血压病需要做些什么（1）保持血压正常平稳。血压正常是指收缩压低于140毫米汞柱（18。7千帕），舒张压低于90毫米汞柱（12。0千帕），若发现同时患有高血压的冠心病病人必须坚持治疗。（2）保持正常的6个部位的痘痘，反应不同脏腑的问题（附药茶调理）01额部长痘一心火旺多伴有面红口舌生疮失眠烦渴尿黄便秘舌红荅黄等。食疗方莲子心茶。莲子心23克，开水冲泡，代茶饮。02鼻周长痘一胃火盛多伴有牙龈红肿热痛痛口千口臭多食易饥便秘舌红苔总觉得体虚乏力，吃补药也不见效，咋回事？越补越虚，留意3件事最近一段时间，老胡总是觉得自己无精打采，身体也一直比较虚弱。原本以为是之前淋了雨，感冒一直没好全才会觉得体虚乏力。但是在感冒好转后，症状仍然没有好转，这下他有些不理解了。老伴为了给别把这花当野花，其实是树上人参，鲜香爽口营养高，错过等明年导读每年的暮春，只要周末不下雨，我都会和家人去周边找一些可以食用的野菜，而上周末我寻找的这种花，被很多人当做野花，其实一些会吃的人，看到了这野花总会摘一些蒸着吃，因为它不仅吃着鲜香肺为人之气本，秋末冬初养好肺，感冒咳喘少缠身肺为人之气本，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。肺为娇脏，最为怕冷，开窍于鼻，外合皮毛，肺脉山药是养胃佳品？经常吃山药的人能得到这些好处！胃不好的人看看随着生活节奏的加快，再加上平时工作的压力也比较大以及外卖行业的鼎盛发展，致使越来越多的年轻人因为不好好吃饭而患上了胃病。34岁的李女士就是其中之一。她于半年前出现腹部不适，以胃部疼延年益寿？两味中药，补元气，养气血，滋肺肾，强骨肉，安心神大家好，疫情期间注意防控，无论疫情与否，养生防病不间断，今天分享两味中药，补元气，养气血，滋肺肾，强骨肉，安心神。长寿的人有哪些特征？长寿的老人你看他气血都不差，脸上也没什么大的老