大家好，疫情期间注意防控，无论疫情与否，养生防病不间断，今天分享两味中药，补元气，养气血，滋肺肾，强骨肉，安心神。长寿的人有哪些特征？
　　长寿的老人你看他气血都不差，脸上也没什么大的老年斑，精神很好，一点不犯糊涂，不戴眼镜，耳朵也好使，吃带骨头的肉都不在话下。这要归功于气血精气充足。肾主骨，脾主肉，肾化生肾精，脾主运化水谷精微，两脏共同化生气血津液。气血津液不足，常出现精神倦怠，身体消瘦，面色差，健忘失眠，耳鸣目昏……等症状。
　　谈何延年益寿？
　　介绍两味中药，补元气，养气血，滋肺肾，强骨肉，安心神。方子来自《景岳全书》两仪膏，由人参与熟地构成。
　　01大补元气:要说哪味中药的补气作用最强，非人参莫属，用于体虚无力，肺虚咳嗽。
　　02安心神:人参入心，大补心气与心阴。具有安心神的作用，用于心气不足之失眠心悸。
　　03养气血:人参补气，熟地补血。气能生血，血能载气。两味药合用，气血双补。
　　04滋肺肾:人参补肺，熟地滋肾。两药合用，滋肺肾，让你呼吸有深度，不再呼吸表浅。
　　05强骨肉:人参补脾，熟地补肾。脾主肌肉，肾主骨，两药合用，先后天同补，化生气血津液，强骨肉。
　　总结:人参温燥，熟地滋腻，燥腻相制。可用于积劳虚损，身体消瘦，精神倦怠，健忘失眠，四肢无力，面色萎黄，耳鸣目眩。将两味食材放入养生壶煎煮待茶喝，或者炖汤时加入两味食材。
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心烦困倦，煲碗芪茯莲芡笋鸭汤来源生命时报广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟随着天气逐渐热起来，不少人感到心情烦躁乏力困倦，不妨试试芪茯莲芡笋鸭汤，既可清热解毒除湿去浊调中开胃除烦止渴舒筋活络，又可健脾补对自己好，要从早餐开始俗话说的好早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。是老一辈给留下的至理名言。可现实生活中早餐马虎午餐凑合晚餐丰富成了很多人的生活常态。作为一天中非常重要的一顿饭，早餐的作用绝不仅是填饱肺病的发物并非洋葱？若想养护肺部健康这2物尽量少碰众所周知，这是我们身体当中非常重要的呼吸器官，它有我们的身体健康，有着非常重要的联系，但是肺部的痛觉神经却是非常不发达的，一旦受到损害或者生病之后，我们的大脑也是无法在第一时间接收血小板减少怎么护理呢？血小板减少这类疾病是一种比较严重的疾病，其会对身体的各个部分造成伤害。情况并不是特别严重的血小板减少患者只是表现为外在的出血，而一些情况比较严重的患者则会有内脏出血的情况。想要改善网络辟谣泡脚放花椒可以驱寒属实流言泡脚水的配方有讲究，放花椒可以驱寒，对月经不调有好处。真相解读此说法有一定道理。花椒是药食同源的中药，具有温经散寒杀虫止痒的效果。花椒水泡脚，具有温经通络驱寒除湿温中止痛的作用健脾润肺食花生春节期间，家家户户都准备了坚果零食等年货，花生便是其中常见的一种。中医认为，花生味甘，性平，入脾肺经，有健脾养胃润肺化痰的功效，可用于改善脾虚不运反胃不舒乳妇奶少肺燥咳嗽大便燥结等长期吃瓜子相当于喝油？这两个真相一定要了解一下在中国，您见过不爱嗑瓜子的人吗？中国人喜欢嗑瓜子，不管是结婚聚餐，还是逢年过节，或者平日看电视剧时，无论男女老少都喜欢嗑瓜子，甚至有的人因为常嗑瓜子，导致门牙可以看到因嗑瓜子而发生灸法治病热知识众所周知，灸是用艾叶或艾绒及其他艾制品对穴位皮肤进行烧灼而治病的一种方法。那么灸是通过什么原理作用治病的呢？治疗量又怎样把握呢？今天把我个人在这方面的见解分享给大家，意欲激发争鸣，每日十条中医临床用药经验2021。5。30一古人认为粥是世间第一补人之物。本草纲目中记载每日起食粥一大碗空腹胃虚谷气便作，所补既细又极柔腻，与胃肠相得最为饮食之妙诀也。二小儿发热腹痛纳呆矢气奇臭，乃食滞之候，临证可选用小承高血压会引起的五大并发症，别再以为高血压是小事情了邻居小李患有高血压多年了，每次我劝他要在饮食运动用药以及生活习惯等方面多加注意，他都不以为然，还是一副我行我素的样子，真的替他担心。因为，高血压患者如果不能够科学地治疗和自我保健，老年人得了风湿病怎么办？要多注意休息不要太辛劳众所周知，风湿病常发于中老年人群，那么老年人得了风湿病怎么办？老年人患上了风湿病是需要特别重视饮食的，不要吃高脂肪的食物，否则会对关节有刺激，所以大家在炒菜烧汤的时候要少放点油，海