糖尿病是可以遗传的！具体得看你是哪种类型的糖尿病

　　记得那是我来内分泌科进修的第一天，跟着博学的陈医生一起接诊了一个病号，是一位五十多岁的女性患者， 患有线粒体糖尿病，这种类型的糖尿病大约占中国成人糖尿病的0.6% ，在内分泌科也是很罕见！但是这位患者临床表现十分典型，包括中度神经性耳聋（高频听力缺失明显），需要压低声音慢慢说才能交流，血糖偏高，且其母亲也伴有耳聋的情况！通过基因检测确定了她就是线粒体糖尿病！
　　而聪明的你肯定知道，孩子的线粒体是由母亲提供的，而母亲患有线粒体糖尿病，那么她的孩子也会有，只是轻重程度不一！所以说， 线粒体糖尿病就是一种母系遗传疾病！
　　早发现早干预早治疗是线粒体糖尿病诊治的基本原则，还有一点需要注意 ，线粒体糖尿病的治疗中应注意避免使用二甲双胍类降糖药物，以防止抑制线粒体呼吸链复合体I的功能从而导致乳酸酸中毒的发生 ，他可以通过糖尿病饮食及调整生活方式，通过维生素B、三磷酸腺苷、辅酶 Q10 等药物改善线粒体功能达到辅助控制血糖的目的。对于伴有耳聋的患者，目前主要的治疗方式是植入人工耳蜗！
　　事实上，1型糖尿病和2型糖尿病都不是遗传病，只是具有遗传倾向！往往是遗传因素和环境因素共同作用，才会导致血糖异常！
　　关于1型糖尿病遗传的问题 ，其实不同的研究报道的遗传风险是不太一样的，但是 总体而言它的风险是比较低的，远远低于2型糖尿病的遗传倾向。 不同研究中报道的人群就是上一代遗传给下一代的概率大约是1.5%-2%。中国人群没有具体的一个报道，但整体来看都比较低。而美国糖尿病协会也有类似的数据研究，如下图所示！
　　与糖尿病遗传几率相比，我们更应该关心的是如何正确防治糖尿病！ 将糖尿病的＂五驾马车＂推荐给你！ 一、如何正确饮食？
　　我们可以参考上图选择食材， 避免富含单糖、双糖的食物 ，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。 每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配 ，精粗粮搭配的比例为6:4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。 二、如何正确运动？
　　尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓， 推荐在餐后1-2小时开始运动，每次30-60分钟，每周有氧运动至少150分钟 。运动时，应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。
　　三、糖尿病患者教育！
　　糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！ 四、规律的血糖监测！
　　治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时的评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！
　　五、药物治疗！
　　糖尿病的治疗药物有很多，比如2型糖尿病治疗的基石二甲双胍，胰岛素促泌剂格列美脲、瑞格列奈，胰岛素增敏剂罗格列酮，GLP-1受体激动剂利拉鲁肽，二肽基肽酶-4抑制剂利格列汀，SGLT-2抑制剂达格列净，以及各种胰岛素等等！所以说，可供选择的降糖药物有很多，而那种是最适合你的？这就需要对个人病情进行评估后再来选择！
　　我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！#打卡美好生活##健康明星计划##生命摆渡人#