黄褐斑是临床上常见的一种色素性皮肤病，最常见的好发部位是面部日晒部位皮肤。因为黄褐斑的发生或加重与某些慢性疾病如肝病、妊娠、药物、日晒、内分泌失调等因素等有关，也被称之为肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑等。
　　因为黄褐斑主要发生在面部皮肤，女性发病率高一点。而且因为黄褐斑的＂位置＂问题，对于容貌影响极大，所以让爱美的人很烦恼，市面上的很多＂护肤品＂也主打所谓的＂美白祛斑＂效果，但有些有问题的护肤品使用了，不但＂黄褐斑＂去不了，反而＂惹来＂更多的色素斑。最近就碰到过好几个人，都是因为黄褐斑的问题，使用了一些＂具有特别明显功效＂的＂祛斑膏＂，要不是没有效果，要不就是使用后出现面部皮肤的变薄、泛红、敏感，原来的色素斑也逐渐扩大，这就是因为用了一些添加了＂不应该添加物质＂的护肤品导致的皮肤问题。
　　黄褐斑的形成与各种原因引起的局部皮肤色素生成异常有关系，而且这个色素生成原因较多，又比较＂顽固＂，即使经过各种处理，仍然容易反复发作。所以，黄褐斑处理起来也会比其他的色素斑需要更多的时间和耐心，千万不要胡乱使用那些＂效果明显＂的＂美白护肤品＂。出现了黄褐斑，最好是在正规医院专科医生的指导下治疗，如果有相关的基础疾病还应该即使给予处理，除了外用一些可以减少色素的药物，还可以尝试中医中药治疗，必要时也可考虑予以物理治疗（如IPL、调Q YAG等）。
　　在日常生活中，还要注意保持饮食均衡、规律作息和做好防晒工作：
　　1、饮食结构要均衡，营养搭配要合理，避免进食一些辛辣刺激的食物，还要注意多吃一些富含各种维生素和膳食纤维的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、麦片、薏米、牛奶、豆类、柑橘、草莓、猕猴桃等。
　　2、生活作息要规律，尽量不熬夜，不要养成吸烟酗酒的坏习惯，适当的运动健身，保持身心愉悦。
　　3、特别要注意做好防晒工作，尤其是在紫外线较强的时候，在外出时要做好防晒措施，以物理方式防晒为主如打伞戴帽等，辅以合适的防晒霜。

坚果吃错了有麻烦！看看8个常见误区范志红注册营养师原创内容欢迎转发坚果炒货几乎是家家户户必不可少的零食，也是膳食中的营养补充来源。近年来的研究发现，适当食用坚果油籽有很多保健作用。比如说，降低血脂，降低心脑血管疾病脾胃虚弱，越补越虚？王医生脾胃不同情况的虚，用药需对照辨证最近有个患者跟我说，脾胃不舒服的时候，患者自己会依据症状买一些治疗脾胃的药，但服用了几疗程后，钱也花了药也吃了，却总没什么效果，甚至有的人拖了好久，或者擅自给自己吃药出了问题，然后今日清明二十四节气里的中医智慧今天3时20分我们迎来清明节气节气是中国人诗意栖居的创造依季候而作，随时光流转知节始可明礼，识节方能通律福建新闻广播福建之声共享大医生全新策划二十四节气里的中医智慧二十四位知名中医健脾润肺食花生花生学名落花生，为豆科落花生属一年生草本植物，食用部分为果壳内的种子，通称为花生米或花生仁，还有长生果落地生地果的别名。花生不仅是生产食用植物油的原料之一，更是妇孺皆知的美味食材，男性50岁后眉毛变长，说明什么？医生说出实话眉毛是我们面部不可缺少的一个组成部分，眉毛的存在不仅可以提升美观，还可以反映出身体的健康状况。生活中有一些男性过了50岁之后出现眉毛变长的现象，有人说长眉毛的人往往能够长寿，那么这花生发芽不仅能吃，还营养翻倍？这是真的吗？市面上卖绿豆芽，黄豆芽的很多，但你有见过花生芽吗？见过的人应该很少吧。很多人都说花生芽不能吃，有毒。因为他们认为花生发芽之后容易出现霉变，产生黄曲霉素，而且在包衣破裂之后细菌会容易高血脂人群越来越多？医生4种食物会给血管添堵，尽量少吃随着生活水平的不断提高，很多人被各种疾病缠身。其中，有不少疾病是吃出来的，高血脂就是其中的一种。我们经常能够发现很多人在体检的时候被查出高血脂，因为好些高血脂的人群都没有什么异常的经常放屁是肝不好还是胃不好？屁多屁臭大多和4个原因有关俗话说屁乃腹中之气，所以有屁就放，当然这是一句玩笑话，在生活当中，放不放屁其实也不是自己能控制的，憋也憋不住的，但有些朋友放屁次数特别多，有的屁还特别臭，这就有点影响个人形象了，而常吃大蒜花生就可以养胃，医生提醒正确养胃要做到这4点小徐，今年30岁，正处于事业的上升期，随着工作的繁重，酒局的增多，导致了小徐在日常生活当中动不动就容易出现胃痛胃胀的症状，听同事说吃大蒜有助于养胃，于是小徐的一日三餐顿顿都离不开大特别的你需要特别的营养，脑力劳动者该怎么吃？脑力劳动者每天消耗的能量一点都不比体力劳动者少，营养饮食对于这样的人群相当重要，那么该怎么吃呢？第一，要多吃鱼类，鱼类的蛋白质含量比较高，基本上和肉类相近，并且最重要的一点是，鱼类方便面好吃吗方便面属于速食食品家长们都说方便面是垃圾食品，这是真的吗？其实方便面具备人体所需的6大营养要素，分别是水蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食