睡不好是现代人的通病，主要表示 为入睡困难、多梦、早醒等。夜晚睡不好，往往和环境因素、精神因素、情绪因素、疾病因素等因素有关，但还有一个原因大家往往会被忽略— 颈椎病 。  颈椎病会影响睡眠？
　　协爱医生表示的确如此。张婆婆就是这样的例子。65岁的张婆婆睡眠一直不好，自己找了些偏方或是食疗吃了也不见改善，于是就去看诊。医生建议她做了相关检查，发现是颈椎病引起的神经压迫导致影响睡眠，后经调理颈椎病，睡眠质量有了明显改善。
　　颈椎病为什么会影响睡眠？
　　1.早期的颈椎病
　　一些早期的颈椎病的症状，如胸闷气短、头痛、胃肠胀气等，假如长期存在，也会造成患者焦虑、烦躁、失眠多梦。
　　2.颈椎病本身引起的疼痛
　　颈椎病本身引起的疼痛，除了影响患者头部、颈部、肩背等部位外，还可以导致颈椎相应节段区的内脏疼，如心绞痛、胃痛等，这些疼痛感都会直接影响患者的睡眠。
　　3.由于椎动脉病变使脑供血障碍
　　颈椎间隙变窄导致椎动脉相对延长，病变会对椎动脉产生直接压迫或者会造成椎动脉血循障碍而使患者脑部供血不足，从而影响患者的睡眠。  颈椎病引起的失眠该如何改善？
　　1.良好的姿势
　　坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。
　　2. 活动颈部
　　挺胸收腹下颌微抬，双掌交合扣在枕后骨突出部；
　　双掌用力推头向前，同时头枕向后用力对抗掌力，保持头颈位置不变；
　　此时颈后的肌肉群因为要向后对抗向前的掌力而收缩；
　　维持该姿势20秒至60秒，觉得颈部累了可以放松休息。
　　每次重复做一到三回，每天做一到三次。
　　3.睡眠方式
　　睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
　　4.防寒防湿
　　防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

长期腹泻或便秘，再加以下任一症状，警惕大肠癌，6类人群要注意流行病学统计显示，大肠癌的发病率和死亡率在全部恶性肿瘤中均位居第5位，而且近年来我国大肠癌的发病率和死亡率呈现出明显的上升趋势。由于生活和饮食不规律等原因，胃肠道疾病在我国的发病率心慌手抖头晕，低血糖？医生说，这些症状要警惕糖尿病王先生51岁了，体型偏胖，血压偏高，但是并没有其他不适的症状，所以他认为自己比较健康，也时常向朋友炫耀，虽说自己不是一众朋友里最帅的，可咱是最健康的啊。可是最近，他突然发现自己经常36岁后背疼，突发心梗！医生后背疼加上这些症状，快去急诊我建议你去急诊或者心内科，看一下是不是心脏的问题，医生语重心长地说。我就是后背疼，怎么会是心脏的问题呢？我还要回公司赶项目，要不下次再来检查吧！患者小林说。小林今年36岁，最近老是冬季体温正常，开春反而体温低，老年人出现此症状，要注意这3点老李今年84岁，没有什么基础疾病，在老年人中，属于身体非常健朗的了。可每每到开春，他都会有体温低的症状表现，体温低到35摄氏度，无论穿多少衣服都觉得冷。按照常理，冬季是低体温症的高大便出血疑是痔疮？有这一症状，谨防有肛裂风险最近听到一个形容肛裂的词语厕所绣花！患过肛裂的人应该对这个词语感触颇深，每次大便时都要特别的小心翼翼，像大姑娘绣花一样，就怕扎到手，如果真不小心刺了手指头，疼痛钻心，还会有些许的血口腔有癌始于溃疡，长期口腔溃疡，再加以下任一症状，警惕口腔癌口腔溃疡是普通常见病，但这个常见病小问题，却往往给患者带来大麻烦。吃饭痛说话痛喝水痛不小心碰到溃疡处也会痛，一个小小的溃疡，就能痛得你死去活来，将原本正常的生活节奏完全打乱。如果溃老年痴呆症主题电影迪克约翰逊的去世父亲的死亡彩排今天要讲的这部电影是一部小众片，豆瓣仅有188人评价，但是评分却高达8。2。大陆译名为迪克约翰逊的去世，港台译名分别是老豆已死（港）爷爷的死亡排练（台）。说实话我更喜欢后者，爷爷的预防老年痴呆，中老年人该少吃还是多吃西红柿？摘要中老年人多巴胺水平降低工作记忆容量下降，都与酪氨酸有关。老年人补充酪氨酸不仅提高情绪水平，还能提高认知能力。西红柿是一种常见蔬菜，含有丰富的维生素ACPB纤维素有机酸等。公众号轻断食对老年阿尔茨海默症的预防和治疗作用摘要传统的说法是年纪大了，能吃就是好事。这种说法是不对的。相反，吃得少，记性好，轻断食能更好地维护中老年人的大脑。阿尔茨海默症是一种可怕的疾病。患有这种疾病的人记忆力和行为问题会不一种新方法，提前1年预测脑萎缩和阿尔茨海默症摘要阿尔茨海默疾病的早期诊断，一直以来都是医学和科学界的难点。新研究表明，测量tau蛋白质的累积水平可以预测与阿尔茨海默病相关的神经退行性改变。老年痴呆睡眠中老年加州大学旧金山分校中老年人容易缺乏的几种营养物质，通过食物就能补充摘要人体中的矿物质占体重的4，各种元素物质一同组成了我们体内化学物质的稳态。印度的一项研究发现，阿尔茨海默症患者与健康的成年人相比，他们脑脊液中钙和磷的含量都不正常。人体中的矿物质