乙肝患者都不长寿，这是真的吗？

　　近期，有个粉丝私信我说：＂是不是得了乙肝就活不长了，身边的乙肝病人都活到50岁，就发生了癌变，身边就没个长寿的乙肝患者，我很害怕，我怕和他们一样＂。
　　乙肝患者在中国的携带率是非常高的，其中有一半以上的人都在担心能活多久的问题，那么，得了乙肝能活多久呢？下面我们来具体分析一下。乙肝患者能够活多久？
　　首先，乙肝患者只要通过正确的治疗都是可以长寿的。乙肝病毒虽然比较顽固，但是乙肝并不是不治之症，只要早期发现并及时治疗，不会危及到生命。由于成年人免疫系统完善，大多数被感染者出现急性乙肝的症状，经过治疗90％以上的患者可以达到临床治愈，如果不能正确有效的治疗也最容易导致肝硬化和肝癌，甚至直接可以致命。
　　其次乙肝患者活多久也与自身因素有关，有部分患者消极悲观，经常处在绝望中，而不加以治疗。很多慢性乙肝病毒携带者或乙肝慢性患者的肝脏都伴随或轻或重的肝纤维化，如果不加以防治，很可能会形成肝硬化甚至肝癌。这些都严重影响到乙肝患者能活多久，大大缩短了乙肝患者的寿命。乙肝患者怎么才能长寿？
　　1、积极治疗
　　乙肝患者达到抗病毒标准时，应积极抗病毒治疗，现在抗病毒治疗首选恩替卡韦和替诺福韦等一线抗病毒药物为主，抗病毒期间要做到定期复查，3－6个月检查一次，肝功能、乙肝五项、B超、甲胎蛋白等，随时观察，做到有备无患。
　　2、饮食疗养
　　（1）饮食要适度，避免暴饮暴食。过量的食物容易引起在体内堆积，而乙肝患者消化功能又相对较弱，最容易加重肝脏的负担。
　　（2）戒烟酒。烟酒对肝脏有一定的损伤，特别是酒，最容易伤肝；
　　（3）不要乱用补品。乱用补品，不仅不会对肝脏有利，还可能加重肝脏的负担；
　　（4）补充维生素。蔬菜和水果都可以为机体提供充足的维生素；
　　（5）摄入微量元素。乙肝患者体内往往缺乏微量元素，应该补充一些含矿物质丰富的食物，如大枣、枸杞、香菇等；
　　（6）不能食用辛辣的食物；保证足够的蛋白质。如果乙肝患者每天不能保证有足够的蛋白质，就会相应的消耗肝脏里的蛋白质，对肝脏不利。
　　3、谨慎用药
　　肝脏是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，俗语说＂是药三分毒＂，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
　　4、保持良好情绪
　　情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态，也是保护肝脏的有利措施。
　　5、保证休息
　　在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
　　总之，虽然在乙肝的治疗上不能达到彻底治愈，但是通过有效的治疗和良好的生活习惯可以达到长寿的目的。