都说药不如膳食补，完美地体现了中医养生治病的宗旨，就是防病治病，在疾病发生前选择合适的补法调理身体。随意的服用药很有可能会使病情加重。很多男性为了补身体信一些民间偏方，有的人为了自身利益甚至去吃野味。可是所谓的野味本身带有很多种病毒，人在食用后轻则出现身体不舒服的症状，重则危及生命。
　　那要想补肾壮阳到底该吃什么呢？
　　 1.山药
　　山药具有补肾、补肾、补精、延年益寿的功效。它含有多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的作用。适用于慢性肾炎和长期腹泻的患者。
　　2.蚕豆
　　豆类，如蚕豆，看起来像人类的肾脏，它们确实有助于维持肾功能。蚕豆具有胃保健、湿润、亲脏、一般气体、凝血精、强肠等功能。
　　 3.花菜
　　中医认为，花菜具有补肾壮骨、健脾和胃、清肺润喉等功能。花椰菜不耐高温。可以用热水吃。一般来说，不建议将花椰菜和黄瓜一起炒炖，这样容易破坏花椰菜中的维生素C。
　　 4.韭菜
　　苋菜具有补肾壮阳的作用，增强自身能量，对男性勃起功能障碍和早泄有很好的治疗方法效果。因此，它被人们称为＂蔬菜伟哥＂。对于男性来说，炒韭菜或韭菜炒鸡蛋很容易进行制作＂壮阳菜＂，应该可以多吃。
　　 5.洋葱
　　洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它具有利尿、抗炎、抗菌、低血糖、低血脂、胆固醇、血压等作用，它是补肾阳的好食物。
　　6.芋头
　　中医认为芋头有补肾的效果，对于痰湿肿、干凳、甲状腺肿、急性关节炎等疾病也有一定的辅助治疗效果。
　　 7.大葱
　　大葱营养丰富，能松弛血管，促进血液循环，有益于心血管。现代医学研究表明，葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补肾的作用。
　　8.羽衣甘蓝
　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C、维生素K等营养物质，有益于肾脏功能。
　　平时大家可以根据以上介绍选择自己喜欢吃的食物来补肾。补肾壮阳可以用中草药来调养，如有此类疾病尽量不要自己乱吃药，可以向专业的中医师寻求帮助，因为中草药均是一人一方对症使用的。

萎缩性胃炎为什么那么难治？所谓难治根在人们的印象中，萎缩性胃炎比较顽固，久治不愈。说其难治，与下列因素有关1。因慢性萎缩性胃炎容易反复发作。所以康复阶段应辨证论治，服用中药或中成药。应服至症状消失后36个月西红柿有助戒烟者保护肺刚戒烟的朋友，建议戒烟后要吃更多的西红柿和其他水果。约翰霍普金斯大学的研究显示，食用大量西红柿和水果可通过扭转吸烟引起的一些损害来延缓肺功能下降。含有大量西红柿水果的饮食有助于修复它含有大量肾毒性物质，你却可能每天都在碰饭后一根烟，快乐似神仙！大部分烟民都知道吸烟的危害，但总是控制不住自己。在肾内科，也经常有肾友问医生，我就适当抽一点烟，行吗？答案是肾病患者一定肯定要远离抽烟行为！！！吸烟危害香烟这些清明习俗，还是非常有益身心健康的清明4月5日，是今年的清明节。清明既是节气，又是节日，它与春节端午节中秋节并称为中国四大传统节日。清明时节雨纷纷，正是春耕的大好时节，故有清明前后，种瓜种豆植树造林，莫过清明的说。今日清明节天清地明养生有道清明乃天清地明之意是清气上升的时节从立春到清明整60天其间经过雨水惊蛰春分大地渐暖到了清气上升之时陕西省中医医院营养科尹薇营养师指出清明养生的重点是调畅情志戒躁怒，乍暖还寒慎穿衣养人睡三觉，命比纸薄，怎么睡觉还命薄？睡觉不是健康的吗？古人常说人睡三觉，命比纸薄。可能你会觉得疑惑怎么睡觉还命薄？睡觉不应该是健康的吗？这里的三觉又是哪三觉呢？1不能睡懒觉要养成早睡早起的行为习惯，经常睡懒觉的伤害是非常大的。2不能带缺铁性贫血，铁剂不能和什么同服？这个注意事项不容忽视铁剂主要用于缺铁性贫血，缺铁性贫血是由于体内铁（包括骨髓肝脾及其他组织内）消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血1。铁是以Fe2形式在十二指肠和空人到老年，早晨养成这些习惯，一般都会长寿前言老年之后日子，如果过得非常幸福，最大的愿望，就是希望能够长寿，但是在这个世界上想要长寿的话并不是一件容易的事情。很多人因为自己的生活问题弄得非常烦躁，其实在这个世界上，只要我们藏在春季里的养生智慧来源中国食品报网春风一吹，万象更新，花草舒展着身姿，满园的青色开始复苏，一派欣欣向荣的景象。然而和神采奕奕的花草不同，一到春天，人们就开始犯懒，全身酸软，疲劳乏力，总觉得身体不适。喝酒时为什么不能碰花生米？医生喝酒尽量少吃这5种下酒菜酒作为世界三大功能饮料之一，已经逐渐融入到人们生活的方方面面。在社交场合和交际应酬中，都可以看到有人喝酒，而小酌怡情，大酌伤身，医学专家研究表明，适当饮酒有益健康，长期大量酗酒则会女人多做这3件事更容易衰老，及时改正，还来得及虽然女人嘴上说不担心自己衰老，但自己可以从容地面对衰老。让自己真正经历衰老这个过程是很多女性还是非常抗拒的。哪个女人愿意让自己的脸上长满皱纹？哪个女人愿意承认衰老？现在人们都在提倡