食用低钠盐，的确可以有效降低钠离子的摄入量，增加钾离子的摄入量，但这个前提是，控制食盐的总添加量，减钠25%左右，切不可过量添加。
　　钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量。低钠岩盐中含有四分之一的氯化钾，此种食盐更适合需在生活中减少钠离子摄入量、增加钾离子摄入量的特殊人群选择，如高血压、冠心病、脑血栓以及糖尿病患者。食盐摄入过多，会导致血管变硬，从而导致血压升高，增加脑卒中风险；肾脏血管硬化，增加肾脏的排毒负担，容易造成肾功能损伤；心脏的血管硬化，会造成心肌梗死、心肌肥大、心力衰竭等；过多的食盐进入身体，还会破坏胃黏膜，增加胃癌风险；还有一些肥胖、骨质疏松也和食盐摄入过多有关。
　　豆腐是人们经常吃的一道菜，豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。由于此类菜肴中三多胺等腥味物质聚集较多，应在烹调前先用料酒浸一下，让乙醇浸入到鱼、肉纤维组织中去，促使胺类物质溶解，使其在煸炒时，能随乙醇一起挥发掉。由于加热的温度开始较低，加热时间较长，一般是先加酒。

品中王丨什么是菜茶？品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天分享一下什么叫菜茶。喝白茶的朋友应该听过菜茶这个词语，但是可能不见得非常了解菜茶到底是什么茶。菜茶又叫福建菜茶武夷菜茶，它是属于中小叶晚生群体种品中王丨喝茶为什么会口干的原因品中王小编带你了解更多的茶叶知识品中王小编今天分享一下喝茶口干的原因。第一种原因因为茶多酚而引起的干涩，茶叶特别是新茶类，像绿茶生普，它的茶多酚的含量相对较高，茶汤喝下去以后会容易品中王丨醉茶是怎么引起的？品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天讲讲什么叫醉茶，适量饮茶对人有益，但过多的饮用浓茶，就有可能导致茶醉又叫醉茶。导致醉茶的物质主要是茶汤当中的咖啡碱和氟化物。茶汤当中的茶碱是一种品中王丨老茶固然好，常识少不了品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天分享一下关于老茶的几点常识性的认知。一不是所有的茶都适合陈放，变成好喝的老茶。六大茶类当中适合陈放为老茶的有黑茶白茶普洱茶，还有少量的红茶。二不选茶试茶的重要事项品中王小编带你了解更多的茶叶知识。如果打算去茶叶店选一款自己喜欢的茶带回家长期喝，那应该如何选择和甄别呢？第一观干茶，看条索是整还是碎，是否清晰，是否粗壮。闻干茶香，是新茶的清香还原产地就能买到好茶吗？品中王小编带你了解更多的茶叶知识原产地就能买到好的茶呢，你会不会也有这样的直觉？只要去到某种茶叶的原产地，就一定能买到又真又好的茶叶。比如说买西湖龙井，自然是跑到杭州。买六堡茶，自饭后为什么不能大量饮茶？品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天分享一下为什么饭后半小时不宜饮茶，原因大致两个方面。第一茶汤中，特别是浓茶当中含有大量的单宁酸，饭后如果立即饮浓茶，会使得刚刚吃进去还没来得及消老白茶的存放技巧品中王小编带你了解更多的茶叶知识近些年会有些茶友喜欢在家里存一些老茶，这样既可以体验老茶越存越香的口感，也在一定程度上平抑每年老茶价值上浮带来的成本升高。但是大家拿到茶以后又会有点喝茶可以减肥吗？品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天分享一下喝茶的错觉，有哪些人是一个直观感性的动物，经常会有一些特别有意思的直观感受，今天跟大家分享一下。错觉一喝到一些刮肠胃的茶，会默认认为它很喝茶滋养内卷中的现代人品中王小编和您一起领悟茶道茶道系列，喝茶滋养内卷中的现代人。现代人浮游于人生长河，遭遇到内卷就好像茂密的水草裹住了脚踝，有人猛烈挣扎越缠越深，有人放弃抵抗躺平水底。但其实我们还可以大红袍为什么被称为岩茶之王品中王小编带你了解更多的茶叶知识大红袍到底有什么好？它能称为武夷山的岩茶之王。那小编从几个角度把它简单地分析一下。第一个，资源非常的稀缺。到现在为止，原生种的大红袍我们能见到的就是