这两年，觉得来看脾胃的人越来越多了。特别是每年夏秋季，各种腹泻腹胀腹痛等脾胃很多。小孩子脾胃虚弱，还能理解，毕竟是稚阴稚阳体质，先天的。可大人脾胃不好，却多半是后天的。
　　就说以下这5个小习惯吧，可以自我对照下，你有没有在伤脾胃？
　　1、狂吃冷饮 女生要节制！
　　这个在街上看看那些冷饮店面前排队的就明白了，冷饮多么热销，而且大多数还是女生，有的吃起来毫无节制，寒气大量进入身体，寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。还有一些人，因为常年是冷饮，最终影响生宝宝。
　　缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿，以减少对脾胃的刺激。
　　2、猛吹空调 能不吹就不吹！
　　现在这个时代，离开空调，好像没法过。但是我们要知道空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人说啊，我在空调房穿厚点，但要明白室内外温差过大，容易感冒。其实用传统的手扇取代空调，最健康。下班前应把空调温度调高或提早关掉，以适应下班后的环境。如果一定要开，调节到25℃以上。
　　3、穿衣露腰腹 太伤女生了！
　　露脐装，成了一种市场，但赶时髦的代价是脾胃受伤。肚脐是一个很重要的穴位，名为＂神阙穴＂，它的背后还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。晚上睡觉时，这个部位也一定要盖好。
　　4、饥一顿饱一顿 上班族要注意！
　　这个习惯很多上班族的年轻人都会犯。但我们要明白脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
　　5、熬夜 小心熬出老年斑！
　　不知从什么时候起，熬夜的人越来越多了。特别是很多人不停得刷手机，看比赛，看抖音....越看越兴奋.....殊不知，熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。网上也有年轻人熬夜熬出了老年斑！要想养生，必须睡好＂子午觉＂，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。

过敏性鼻炎春季高发，应该如何防范呢？今天是2022年2月20日，北京的天气还是很不错的，上午出诊的患者中，有6位患者，都是过敏性鼻炎复发，前来就诊的！春天作为过敏性鼻炎的高发季节，其温差变化大，万物复苏，植物生长导致很多怪病都是痰湿引发的，此文把痰湿说得一清二楚由于人体脾的运化水湿功能下降，或水液在体内的循环排泄过程中遇到障碍，水液就不能正常滋润人体，反而会在体内形成异常的积聚，成为一种病理物质。这种异常积聚的水液，中医就将它称为痰饮。其早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这4个好处也许不请自来01hr生花生与熟花生哪个营养价值更高？对于生长在农村的人来说，都喜欢在平时抓一把花生来吃，不管什么吃法，都对身体有一定的好处。每100克花生中含有的热量约为574卡，花生每100二十四节气里的健康密码节气文化在黄河流域形成后，作为农耕社会的生产生活时间指南被逐步推广，由此产生的大量季节文化和养生文化，也逐渐成为中华民族传统文化的重要组成部分，其中的很多传统养生智慧在现代社会依然红薯能消灭98。7的癌细胞，是真的还是假的？研究结果或已公布生活中从来不缺乏红薯的身影，它从以前填饱肚子的廉价商品上升到现在人人推崇的明星养生食品。红薯味道香甜鲜美，既能生吃，也能蒸煮食用，而且在红薯中含有丰富的膳食纤维碳水化合物胡萝卜素维小心染上老人多动症昨天退休同事聚会，来的稍迟的老李恰好坐在我旁边，老李一坐下，双手就不停地搓了起来，因为昨天广州低温有雨，我以为他是搓搓手暖和暖和，然而茶过两巡，老李依然搓个不停。我问，老李你手痒吗为什么肝功能检测正常还会得肝癌？西安新闻网讯有些患者肝功能检测正常，但却得了肝癌，造成这种情况的原因其实不复杂。2月22日，陕西省中医医院养生体检科专家就对肝癌进行了科普。专家说，肝脏相对于人体其他的脏器，应该是我用各种经方治好了不同类型的痤疮一经方医学体质与痤疮经方治痘重体质，寒热瘀实当分辨，痤疮原为体质起，激素正常排毒畅。经方医学注重整体体质状态，将人的体质分成寒热虚实郁瘀痰湿八种类型，每种体质都有长痤疮的机会，而以介绍几种护眼食物，好吃有营养，价格还便宜从早上睁开眼睛，到晚上睡觉，眼睛几乎要工作一整天，可以说是人体最受累的器官之一。正是因为它的工作如此辛苦，因此眼睛的体积虽然不大，但对营养物质氧气血液的需求不比任何器官逊色。想要保大豆有助于调节血脂，给大家推荐3种豆制品现在的人普遍肉类摄入过多，如果已经出现超重脂肪肝血脂异常等问题，建议偏爱肉食的朋友，可以在日常饮食中，增加一些豆类，来替代肉食。豆类的蛋白质与肉类相似，相比肉类，豆类还有一个非常明脾虚百病起两个动作帮你健脾很多人的坏习惯都将导致脾虚，如三餐不正常喝冷饮暴饮暴食食油腻厚味和甜食熬夜等。中医认为，脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦或者体内生湿，变成虚弱的胖子。以下给大家分享生活中哪些