三伏天，吃鱼吃肉不如吃红丸，我家每年要做几百个，孩子体质好

　　三伏天，吃鱼吃肉不如吃点它，我家每年要做几百个，孩子体质好！
　　三伏天，吃啥都不香，每天换着花样给娃做好吃的，在炎热的天气面前，早早败下阵来！
　　女人和孩子天生爱吃零食点心，所以我改变了战略，这段时间查看各种营养书籍，硬是每天不重样地给娃做了各种好吃的小点心，大米有的营养，咱们可以从其他地方摄取呀！
　　这道五红汤改版的五红丸子，对女人和孩子真是太友好了！
　　五种天热的补血食材，补血补气吃不胖，不管是当点心零食还是当早餐都特别赞！
　　我家娃不喜欢喝粥，所以这个小丸子，一年四季我隔三差五就要做一大盒，算算，每年都要做几百个呢，携带方便，热吃凉吃口感都超赞，热吃是特别柔软的，放凉了吃，Q弹清爽，每次我总是忍不住要多吃几个。
　　无论你是平时工作繁忙的上班族、照顾宝宝的妈妈、勤奋学习的同学，还是姨妈不太着调的女孩子，都不妨试试这到美味零食，饱口福顺便补养气血，精神饱满气色好，别错过了！
　　有朋友说，甜食热量高，吃了会长胖。其实这是一种养生误区！
　　糖是大脑必须的能量，我们绝不能完全忌糖。如果你的食物中只有蛋白质，而没有糖，那么你就会变成每个女孩子都害怕的＂肌肉女＂！俗语说女人不可百日无糖，就是这个道理。所以，女人的零食中要有少许的糖，只要你每天的糖摄入不超过45克，就不会因此而长胖。我是个喜欢吃甜食的人，各种糖中，尤其喜欢红糖，红糖称得上是补血小能手，妇女坐月子的时候它可是缺不了的呢。这款甜滋滋的五红丸子，隔三差五吃一次，娃儿体质变好了，女人素颜都漂亮！
　　做法不难，用心看最后的小贴士，厨房小白也能一次成功！
　　​【补血五红丸子】
　　主料 红糖40克 枸杞40克 红枣250克 红豆200克 红皮花生250克 大米粉260克 糯米粉130克
　　辅料 红豆水200毫升左右
　　做法：
　　​食材都准备好。
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　　红豆提前泡一个晚上，炮至明显膨大即可。
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　　​泡好的红豆加入两倍水，用电饭锅煮饭功能煮10分钟即可。
　　​水要稍微多放点，这样红豆煮出来更软和，红豆到出来，过滤，红豆水后面还要用到，不要浪费了。
　　​除红糖外，其余食材冲洗干净。
　　​红枣去核，稍微切碎。
　　​将处理好的所有食材都放入大盆中。
　　​加入大米粉和糯米粉，取200毫升煮红豆的水倒进去。先用筷子搅拌均匀。
　　​拌至没有干粉颗粒的时候，就可以直接用手去按压了，跟做包子一样，将面团揉好（水不要一次加入，分次慢慢加，最后揉成的面团是比较硬的，没有干粉状态即可。）
　　​然后用筷子取一团杂粮面团，放在手心用力捏紧，再稍微团圆点即可。
　　​做好的小丸子放在垫了玉米叶的蒸盘里。
　　​大火蒸20分钟就可以出锅啦，利用当季的玉米叶、粽叶等做蒸菜，不仅防粘，而且还带着淡淡的清香，特别省事。