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拯救不开心一个人无聊时可以做的21件事

  书语人间:每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的「关注」,一起成长
  大家好呀~
  无聊,虽然是人类的天敌,但是可以让它变得很有趣。以下是21个假装「不无聊」的方法,希望你每天都有好心情:
  1. 试穿当季的衣服
  把衣柜里所有当季的衣服都拿出来,试一下不同的搭配,感受一下找到一件很久没穿,但又喜欢的衣服的惊喜。
  2. 选一条不一样的路回家
  去一个没有去过的地方,然后回家时,选择一条没有走过的路,不用地图,找周围的人问路或是自己慢慢摸索,直到抵达目的地。
  3. 泡一杯神奇的饮料
  找到家里能够冲泡的材料,茶包、咖啡粉、奶粉、调料都可以,把它们倒入同一个被子里,然后用热水冲开。
  4. 对比新旧照片
  5. 丈量距离
  在房间里选一个能够笔直走到墙前面的点,数一数走过去要多少步,然后退回起点,闭上眼睛,按照自己刚数好的步数走过去,睁开眼睛,看看你到了哪里。
  6. 敲敲水杯
  拿出几个玻璃杯子,加入不同体积的水,然后试着敲出一个旋律来。
  7. 看一场自己平常绝对不会看的电影
  然后把它安利给你身边的人
  8. 和植物聊聊天
  养一盆,或者找一盆植物,和它吐露你的心事,过段时间再去看看它长得怎么样了。
  9. 漫无目的的逛淘宝
  把你喜欢的东西都加入购物车里,然后再看看自己的钱包余额。
  10. 去菜市场买自己没有吃过的食材,做顿料理给自己
  11. 给周围的事物起个名字
  比如,叫电线杆张三,叫垃圾桶李四,然后在路过时和它们打个招呼。
  12. 和自己完成语接龙
  直到完全想不出来
  13. 站在路口观察行人
  14. 把你脑海里的故事写下来
  别管文笔,写就是了
  15. 背圆周率
  3.1415926……每次多记住一个,都比之前进步了一步
  16. 搜索感兴趣的词条
  然后把搜索到的结果记录下来,在下一次聚会上装13。
  17. 给未来的自己写一封信
  18. 给自己占个补
  硬币朝上就关注我,硬币朝下就给我点赞~
  19. 锻炼使用非常用手
  比如,用左手吃饭、刷牙、拿东西和写字……
  20. 擦地板
  擦干净后,躺在上面打个滚
  21. 规划环球旅行
  梦想总是要有的,万一实现了呢?
  以上。
  愿你玩得开心!
  文 | 武灵遥,一位践行着「日读书一本,日更文一篇」的职业读书人,更多好书拆解详见个人公众号:书语人间(syrjjy)

气温每升高一度,颜值就下降一分?靠谱的油头护理方法在这里夏天是一个磨人的季节,对油性发质来说更甚,一来天气炎热温度每升高一度,皮脂分泌在原来的基础上增加10。二来天气热汗腺活跃,出汗增多,增加了油腻感。头发油也是导致掉发原因之一,一天洗头发扁塌不蓬松,这几位明星油腻像路人,这几个妙招拯救塌顶星人夏天来了,天气越来越热,对于头发爱出油人士来说,又到了与头油大作战的时候。很多人就是易出油星人,再加上天热,简直一天不洗头头发就会扁塌。这里就不得不敲黑板说说头发蓬松的重要性了。首夏天正确的洗头方法,让你告别脱发黏腻据说当一个女生扎起马尾或者突然戴个帽子基本上可以断定她没洗头当她没洗头就出门的时候心理活动一般是这样的整条街上我最邋遢好像全世界都在看我的头发和头顶就算化妆了,穿得美美的也觉得不自男人发际线后移等于毁容!陈奕迅标准阿哥头,何炅没刘海直接50岁最近小编身边的很多朋友,突然就有了脱发的困扰,想想我们还只是20多岁的90后怎么突然就开始为秃头担忧了呢?比如颜值一直被夸赞的大幂幂,三生三世十里桃花的时候,司音那一part展现了成年人的崩溃日常,为什么长大了烦恼更多了?小时候,总觉得长大是一件值得期待的事情,大人好像做什么都很容易。但真的长大了才发现,原来长大也没有那么好。小时候的烦恼,跟现在比起来根本不值一提。成年人的生活除了发胖脱发没钱很容易胃溃疡恶变成癌的3个信号,你都知道吗?应该怎么办?久治不愈的胃溃疡容易发生恶变,溃疡周围的黏膜上皮在反复炎性刺激和修复过程中,再生上皮易受致癌因素的作用而发生癌变,那么胃溃疡恶变常见的症状表现有哪些?胃溃疡恶变的信号1疼痛性质和规一饿胃就疼,可能是十二指肠炎或溃疡,当心出血和穿孔在常年的接诊过程中,有一些患者经常描述,自己只要肚子里一空胃就疼,马上吃点东西就能缓解,还有些患者是夜间疼痛,有一定的季节性,多在季节交替时发作。如果疼痛的位置在上腹中间位置或偏右一到晚上就胃疼,来看看是为什么?胃疼,真的不是一般人能体会的了的,就跟牙疼差不多是一个概念,不疼不是病,一疼就要命反正吧!胃疼的人是都能体会这种心情的,它真的和不定时炸弹一样恐怖白天可能没有什么症状,可到了晚上就胃息肉是什么?多大的胃息肉会引起胃癌?胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织,在胃息肉是小的时候,患者常常不会有什么明显的症状,而它的发现常常是在做胃肠钡餐造影胃镜检查或其他原因手术时偶然发现。息肉这一名称通常只表胃镜诊断为浅表性胃炎,胃表示不服胃炎多种多样,诊断主要靠胃镜观察和病理切片。所谓浅表性胃炎,在显微镜下看,胃粘膜浅层有少量炎症细胞浸润,而深层的胃腺体正常。胃镜下视角看浅表性胃炎胃粘膜充血水肿及点状出血与糜烂或伴女性不孕的元凶ampampquot,你知道哪几个?越早知道越好以下是一些影响女性生育能力的因素,可以做为参考。1。肥胖多余的脂肪会影响荷尔蒙生成,使怀孕更加困难。越胖的女人,其卵巢功能下降越快。发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征,这是育龄女性
水和健康的关系水是人体中最重要的营养元素,也是大家最容易忽略的营养品。按照来源,一般分为纯净水天然矿泉水和其他包装饮用水三类。因此,不管水的包装内涵如何变化,依照本人的看法,针对自己的体质,喝足健康吃汤圆食用巧搭配新华元宵将至,各地在这一天都有吃汤圆的风俗。汤圆也因其软糯香滑而成为深受一些人喜爱的节日美食。汤圆虽美味,但医生提醒,三高人群应该尽量少吃汤圆,即便是健康人群,也应注意食用细节,做元宵佳节将至吃得健康,不妨做点咸汤圆元宵佳节将至,按照传统习俗,元宵除了赏花灯,还要吃汤圆,寓意团团圆圆。东南大学附属中大医院消化内科俞婷副主任医师提醒市民朋友,汤圆虽然美味,可如果一次性吃得太多,反而容易诱发一些疾经常喝普洱茶,到底是养生还是养癌呢?真相来了普洱茶里全是致癌物,千万不能喝!老刘是广东人,平时最爱喝茶养生,昨天朋友来访,他特意拿家里珍藏了七年的普洱茶出来招待,可是朋友却一脸严肃地拒绝了,说普洱茶里有黄曲霉素会致癌。不是说古人云离家千里,莫吃枸杞,这句话是啥意思?怎么吃比较好?从古时候起枸杞就是养生保健的好东西,关于它有很多延年益寿的故事,还有地仙的美称。传说古时候有个人年少时吃不饱穿不暖,身材非常瘦小,到了中年时期又失去独子,一下子老了十岁,明明才三十养生益寿?5味药食同源的中药,补心肝脾胃肺肾延缓衰老养生益寿?简单5味药食同源的中药,可补心肝脾胃肺肾,延缓衰老生命可贵,相信每个人都希望自己能健健康康活的长久一些,所以现在也越来越多的朋友开始注重养生。但是为什么同样的年龄,有一些脾虚了,用归脾丸会上火?中医脾虚有6个阶段,诊疗各不同归脾丸是明朝医学六要。治法汇改进归脾汤后的结果,是治疗脾的优秀选手,具有健脾养血,安神宁心的功效。组成白术党参酸枣仁远志木香炙黄芪当归生姜茯苓龙眼肉大枣炙甘草其中党参炙黄芪有健脾益阳溪穴有效缓解耳鸣的穴位您是否曾经因为耳朵内部总在轰隆轰隆响,或者像虫鸣鸟叫一样让您异常难受,可是您却不知道是什么原因?您是否曾经因为头痛而辗转难眠?您是否曾经因为运动过度,或者频繁使用电脑,导致手腕疼痛足三里有三理,胸腹疼痛别乱理在人体所有穴位中,最著名的是哪个穴呢?恐怕要算足三里了,属于足阳明胃经,为足阳明脉气所入,为合穴,足三里可以写作足三理,足三里原名下陵三里,意指人膝如陵,陵下三寸,一寸为一里。内经膝盖疼痛可自疗因着凉骨关节炎骨质增生致使膝盖疼痛,可用保暖按摩艾灸等方法进行自疗。我也是膝盖疼痛患者,每当发作时,上下楼梯痛得很难承受。从2016年上半年起,用上述方法治疗,膝盖就不疼痛了。一保肩膀疼痛是小事!要是这3种不适,提醒你警惕心脏病肩膀疼痛是一种特别多见的现象,一般与肩膀部位过度劳损有关。比如在患有肩周炎,或者是颈椎病的时候,都会出现肩膀疼痛现象。但这些疾病导致的肩膀疼痛现象,只要适当服用一些药物进行治疗,并