近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股＂番薯叶热＂。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效：
　　番薯叶被营养学家称为最均衡的保健食品。是很好的低脂肪、低热能食品。欧洲人赞它为＂第二面包＂,前苏联科学家说她说未来的能有效抑制癌症、抗衰老和动脉硬化的发生;法国人称它是当之无愧的＂高级保健食品＂。
　　研究发现，每百克鲜番薯叶含脂肪0.2克，糖4.1克，矿物质16毫克，铁2.3毫克，磷34毫克，胡萝卜素6.42毫克，维生素c32毫克。其矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素甚至，超过胡萝卜的含量。被亚洲蔬菜研究中心称其为蔬菜皇后。
　　番薯叶的功效：
　　排毒——含丰富叶绿素、能够＂净化血液＂、帮助排毒
　　提高免疫力——含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，＂预防感冒＂
　　预防贫血——每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E
　　预防高血压——富含钾元素，有助血压控制
　　改善便秘——丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防＂便秘及痔疮＂。
　　抗病毒——含有丰富的多酚，预防细胞病变。
　　改善更年期症状——富含植固醇，调节身体机能。
　　促进乳汁分泌——含有黄酮类化合物等物质，促进乳汁分泌。
　　强化视力——有丰富维生素A，可强化视力。
　　食用方法：
　　温馨提示：不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。

女性古诗词讲解之六中国古代贤母之首一一孟母家庭教育是个亘古不变的话题。望子成龙，望女成凤更是每一代父母辈孜孜不倦奋斗的目标。那么，从古至今，有哪些育儿经历可借鉴的呢？蒙曼老师今天要和我们分享的就是孟子母亲的故事。孟子是继孔急救自救注意事项一旦家中发生危重病人，现成人员的及时救护，对病人的安全与预后至关重要。家庭急救须注意以下六项1救护人员自身要镇静。切勿慌张，慌张易出差错。臂如遇人触电，首先应切断电源，用木棍等绝缘健康到哪里去了？昨天听闻一朋友死讯，我在哀痛的同时，不禁感慨这是怎么啦？朋友才四十光景，正当壮年，为什么病魔总是不期而至？生命为什么如此无常？很多人都说，现在生活水平提高了，医疗科技也发达了。可是5个养生小知识，每天学习一点点，健康多一点点社会的发展是快速的，对于现在的很多上班族或是白领来说，每天上下班，基本上是没有时间运动的，而且一天的工作，回到家也会特别的劳累，所以要特别的注意养生，因为只有健康的身体，才可以健康烟台大学药学院御膳房暑期社会实践队出征！励志吃出健康烟台的七月可不凉爽，然而就是有这样一群青年少年少女，不畏太阳的照射，毅然决然的带着买好的食材，从宿舍来到了KL酒吧。你以为是来自助的？不不不，是来做药膳的。药膳发源于我国传统的饮食药膳食疗才是大健康自古以来，健康就是人类发展过程中永恒的主题。健康对一个人一个家庭的重要性不言而喻。没有健康，生命也就走到了尽头！是的，社会在发展，人们的经济水平提高，对健康的需求是空前的强烈。中医鱼的重要性在我们的生活中离不开鱼。无论是吃鱼还是赏鱼都必须有鱼。赏鱼在我们家里的鱼缸中，往往会养着一条条小鱼。这些鱼供我们欣赏，让我们在忙碌的时候静下心来，观赏着一条美丽的小鱼。鱼缸里往往会大暑节气，怎么吃更健康？大暑，夏季的最后一个节气最近，台风暴雨频发，注意安全的同时，做好个人防护不饮生水，警惕死水，做好驱蚊虫。大暑天气酷热，出汗多，容易耗气伤阴，多补充水分，预防中暑，温开水酸梅汤淡盐水祁红好喝又健康，秘密藏在哪儿？祁门红茶有着色香味形俱佳的独特高品质，因此被视为茶中珍品，有红茶皇后群芳最等美名，誉满海内外。大家都知道祁门红茶好喝又健康，但说起为什么，又不是太清楚这秘密到底藏在哪儿？这首先要依主动健康，比治疗本身更为的重要！文莫比富momo金钱，会追随一个人的能力成长，而增加。不是担自己挣不了钱，而是要担心自己年复一年的不提升自己的价值。整天想着挣钱的人，是很难挣到钱的。只有想着怎样提升自己的能力，钱人人都在说的以茶养生究竟是个什么养生法？以茶养生。想必大家对这句话并不陌生。对于养生一族来说，更是如此。茶文化作为传遍大江南北的瑰宝，妇孺皆知。可以说，人人都对饮茶一事有一定的研究。神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。