上一篇文章老杨介绍了湿气太重导致脾虚泄泻的问题，和大家分享了一些关于湿气太重导致泄泻的情况和处理方法。凡事都有两面性，湿气也不例外，有很多湿气很重的人并不表现为泄泻，反而会出现便秘，大便黏腻不爽的问题，而且往往时间较长，难以解决。
　　中医讲究辨证，辨证就离不开阴阳、表里、寒热、虚实。这里就用到了，上篇文章中的因湿致泄多与脾虚寒湿有关，同样是湿气，为什么结果差别这么大呢？因为此湿非彼湿，湿气太重引起的便秘性质多为湿热。此类患者多有口臭口粘，大便味大，黏腻难出等症状和平日喜食肥甘厚味的习惯。那么如何预防祛除湿热呢？下面来看一下除湿热三部曲。
　　1.忌口、忌口、忌口！重要的事情说三遍。
　　此类湿热患者的最大特点就是平日里饮食偏辛辣刺激肥甘厚味太重，多属于无肉不欢类型，摄入热量太大，运动量跟不上多余的能量就存在体内成为了湿热，积累太多不能及时排出，自然就出现了便秘的问题。所以此类患者的最大注意就是要逐渐改变自己的饮食架构，忌口最重要。
　　2.加大运动量
　　从湿热的源头上减少能量摄入只是第一步，下面就是要通过运动加大加快体内新陈代谢的速度，促进体内能量的消耗，使湿邪不在体内留存，及时消耗掉或者通过汗液的方式排出体外。
　　3.食疗祛湿热
　　有些情况积热太多，一湿难除，就要借助外在的力量祛除体内湿热。下面老杨教大家一个食疗小方，赤小豆30g生薏米30g茯苓30g冬瓜皮30g，煮水代茶饮，养生又方便，大家有时间可以一试。
　　从上面三个方面来处理湿热，可以及时将体内多余湿热排出，免得等到出现便秘的时候后悔莫及。

宝宝积食伤脾胃？可能是喂养方式错了孩子正是长身体的时候，不能饿着！孩子要想长得高高的，就得多补充营养，多吃饭。这些话题，可以说是很多家长共同的想法了，于是就出现了填鸭式喂养。填鸭式喂养所谓填鸭式喂养，通俗来讲，就是小儿肺炎到底要不要用抗生素？先来看看中医调理方法小孩发烧家长最怕的是什么呢？恐怕最多的答案就是肺炎了。在家长眼里，不管严重程度，只要说肺炎就认为是非常严重的病，其实这个观念并不完全对。西医认定肺炎，首先应该是看小孩，一个是气喘吁冬季小儿流感高发期，应该如何做好预防和治疗？马上就是寒冷的冬季，这意味着各城市地区的儿科医院又要紧张起来了。各个粉丝群的家长们，也开始询问冬季流感的预防和治疗方法。流感是公认的冬季高发病症，对于儿童来说，流感如何传播？怎么区孩子老是一起床就咳嗽，可能是时间病，试试这一招我们在临床中经常会发现有些宝宝的疾病发作或加重是固定在一个时间段，有一定的规律性。比如有的宝宝到早上7点后就开始咳嗽，有的到凌晨1点就开始哭，症状持续约两个小时左右，连续几天或很长宝宝退热一定要发汗吗？了解清楚宝宝发热的原因，才能对症治疗宝宝秋季有个头疼脑热的，真是太常见了。气温逐渐转冷，一不小心可能宝宝就开始流清鼻涕，紧接着而来的，就是发烧。那么，宝宝发热都需要做好哪些措施呢？宝宝退热要发汗吗？在给宝宝进行退热的为什么舌苔白腻和舌苔黄腻都是积食？两者区别在哪里？说起来小孩子吃东西，真的是很让人头大。有的时候明明没给孩子吃什么东西，可能就只吃了一块蛋糕，或者只是晚餐多吃了几片肉，甚至只是多喂了几口饭，就积食了。可能自己在家包了牛肉馅的包子，咳嗽刚好又反复，这是怎么回事？你家宝宝有没有过反复咳嗽迁延不愈的情况？为什么治疗之后，日常也注意饮食改善了食疗方，但孩子咳嗽好了没几天，痰又上来了？这是怎么回事？咳嗽到底怎么才能彻底治好？宝宝为什么反复咳嗽？引宝宝几个月可以添加辅食，听听过来人怎么说？文萧筱有了孩子似乎忙活了一家人，静静家就是这样，吃饭的时候要有人轮流抱着孩子离开餐桌，为什么要离开餐桌呢？有很大的原因肯定是为了孩子的安全，以防做好的饭菜烫伤孩子的皮肤，医院的烧伤别再找了，这些泥糊食谱够宝宝吃了文萧筱宝宝刚添加辅食时，很多家长不知道给孩子吃什么，所以我来了，赶紧学着给宝宝做起来吧！添加辅食的宝宝适用于六个月宝宝的辅食宝宝刚添加辅食时，要以单一的泥糊状食物为主，之后再逐渐的宝宝一放就哭，抱着就睡，难道是床上有刺？很多宝妈都比较忧心宝宝睡反觉，而果果妈却担心床上有刺，原来是还不满月的果果无论是睡着还是醒着都要有人抱着，只要一放到床上，她就开始哭，抱起来瞬间就不哭了，白天黑夜亦是如此。到底是宝宝宝的补铁神器猪肝，教你做六种猪肝辅食文萧筱WHO建议，宝宝出生后要以纯母乳喂养，等到6月龄时，可以在母乳喂养的基础上顺应添加辅食，因为712月龄的宝宝有1312的能量来自于所添加的辅食，其中来自于辅食中的铁可以高达9