你一定听过老年痴呆这种病，并且知道这种病很可怕，但你或许不知道，这种病究竟有多可怕！先看这样一组数据：目前全世界大约有5000万老年痴呆患者，且绝大多数是老年人。而且一家人只要有一个是老年痴呆，全家人的生活都要受到严重的影响，生活质量都会因此下降。
　　著名科学期刊《柳叶刀》指出，虽然老年痴呆最主要的致病因素是遗传，但后天生活方式的影响也很大，加起来可以达到35%之多。也就是说，一个人可以通过改变生活习惯，降低三分之一的患病概率。
　　这份报告列举了9项生活方式因素，每一项对于老年痴呆的影响都不同。
　　影响力最大的是中年之后听力丧失，占比9%；
　　其次是年轻时教育程度低，占比8%。
　　中年后吸烟将会增加5%的发病率，
　　中年时期得抑郁症将增加4%的发病率。
　　剩下的5项分别为社交缺乏、晚年后得糖尿病、中年时期得高血压、中年时期得肥胖症和缺乏锻炼，各占2%左右。
　　预防大于治疗，如何能有效预防老年痴呆的发生呢？
　　1.饮食注意少糖、少盐、少油
　　无论是青年、中年还是老年时期，我们都要注意饮食中减少糖、油、盐的摄入。青年、中年时期摄入过多的这些物质，到了后期罹患老年痴呆的几率就会大大增加。
　　2.一周至少吃一次以上鱼的人，罹患忧郁症的机率较低。做到成功老龄化。
　　深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病，滋养免疫系统。
　　3.饮食注意多吃水果和蔬菜
　　三餐应以清淡为主多吃新鲜水果和蔬菜，腐败变质了不要吃，蔬菜和水果一次不要买太多，可以经常去买，这样一是果菜新鲜，另外也顺便锻炼了身体。
　　4.不喝或是少喝烈性酒
　　摄入的酒精进入大脑后会伤害大脑细胞，不仅减少脑细胞密度还会导致脑细胞萎缩。据研究喜爱喝酒的人罹患老年痴呆的几率比不喝酒的人高出来5-10倍！
　　5.戒烟
　　长期抽烟会引起脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。因此，建议有抽烟习惯的人一定要戒烟。
　　6.勤用脑、多沟通、多动手指
　　多用脑、多沟通、勤用脑，让大脑不断地得到锻炼，这样大脑就越发达、越健康。手指的活动能直接的刺激大脑，也能帮助延缓大脑的衰老。

如果没有酒，中国文学史将毫无生趣诗从产生开始，便与酒产生了不解之缘。翻开我国古代文学史，从诗经到红楼梦，从唐诗到宋词，跟酒有关的作品比比皆是，如同一坛坛陈年佳酿，历久弥香，醇厚悠长。多少文人骚客，因美酒而兴致勃发长大后的快乐，藏在幸福的微醺里六一儿童节又要如期而至只有这一天我们才会记得所有的大人曾经也是小孩小时候求之不得的东西，到现在却变得索然无味。长大后的快乐变得不再单纯，我们一边期待着诗和远方，一边却不得不向现实低酒经沙场不败秘籍，酒桌礼仪修炼手册俗话说无酒不成席不管是洽谈生意还是面见岳父恰到好处的酒桌礼仪能够让与你同桌的人喝得更开心更惬意落座按次序落座酒局上，要充分评估出席者的身份，找到合适自己的座位，忌抢主宾位。面门居中为什么我们这一生都离不开酒酒自诞生以来，就和人类朝夕相伴。中国人的一生都离不开酒，一出生便与酒结下了不解之缘。孩子出生要喝满月酒，百日要喝百日酒，升学要喝谢师酒，结婚要喝喜酒，生日有祝寿酒。端午要喝雄黄酒，喝酒有分寸感，做人进退有度，是一种人生智慧和什么样的人交往，会让你觉得温暖而愉悦，如春风拂面般美好。在生活中，我们都愿意与懂分寸的人交往。他们说话从不咄咄逼人，不拿心直口快标榜自己，考虑别人的感受，也不过度倾诉，不打破砂锅2020年已过半，我们都经历了什么？2020年，谐音爱你爱你，原本是充满浪漫气息的年份。然而，一场突如其来的新冠病毒，让我们对2020年的美好期待戛然而止。翻看日历，学校才刚刚开学不久，此刻又要临近暑假。这半年魔幻得新员工不喝领导敬的酒被打耳光？这种酒桌陋习是该摒弃了近日，一张厦门某银行新员工不喝领导敬酒被打耳光的截图在网络热传，更是迅速登上了微博话题热搜榜。截图显示，在某银行北京支行中关村支行2020年校园招聘新员工微信群，一位新员工在酒店与2020上半年，乘风破浪的白酒行业经历了什么上周，白酒股再次迎来上涨。其中，五粮液股价涨幅达4。7，股价突破200元股大关，总市值超7837亿元。白酒股为何一涨再涨白酒股价连续上涨的真正底气来源于相对于其他行业，高端白酒品牌元宵节，其实还是地道的中国情人节春节的灯火尚未阑珊，新年的第一轮满月升起，中国最热闹浪漫的节日元宵节，为年节画上了圆满的句号。元宵节，又称上元节小正月元夕或灯节，是春节之后第一个重要节日。古往今来，元宵节最注重一中国人结婚，为什么要喝交杯酒呢？看过古装影视剧或参加过中式婚礼的人都知道，拜堂或结婚时，有一道必不可少的环节，就是喝交杯酒。即便是在西式婚礼中，许多新人在婚礼中也保留了这项传统的仪式。可想而知，对于中国人来说，在独处，是一种人生智慧庄子说独与天地精神往来。独处，是一种高远的人生境界，是智慧之人的浮世清欢。人只有在独处时，才能够拨开云雾，看清生命的真相和真实的自己。独处，是自我的回归有人把孤独分为十级，其中一个