这是个好东西,男的要喝,女的更要喝,气血双补还防衰老
自古民间便流传着"常喝黄芪汤,防病保健康"的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。那么黄芪究竟都有哪些好处呢?
增强体质: 黄芪泡水有增强体质的功效,日常多喝黄芪水,精神可以变得更好,气短的情况也会逐渐消失,能够有效的增强身体免疫力,预防感冒。
抗衰老: 黄芪中含有黄酮类物质、黄芪皂苷、黄芪多糖,这些都有抗氧化抗衰老的功效,研究发现其中的黄酮类物质,还可以减少心血管疾病死亡的概率。
增强心肌收缩力: 喝黄芪水能够增强人体的心肌收缩力,有效的预防循环出现衰竭的情况。
治疗胃炎: 患有胃炎的患者多喝黄芪水,症状可以得到缓解,尿液中的蛋白定量也会出现下降的情况。
消水肿降血压: 很多高血压患者,尤其是老年患者,容易出现下半身浮肿的现象,适量的喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
治慢性鼻炎: 将黄芪和白术、防风一起煎水服用,能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病,可以有效的治疗慢性鼻炎。
治脾气虚: 黄芪水对治疗脾气虚证有着极好的作用。常见的脾气虚证主要表现为精神倦怠、痰多等情况。将黄芪和党参、茯苓等一起煎水服用,能够有效的治疗脾虚。
有助于养肝: 黄芪泡水可以在一定程度上帮助肝脏的修复,促进肝脏的代谢,尤其是喝酒的人群、还有经常熬夜、爱吃高脂肪食物等人群,日常都可以喝些黄芪水保护肝脏。
黄芪虽好,但是吃对了才能起到效果,那么黄芪要如何吃才能有效呢?
常用的黄芪服用方法是黄芪煮汤或者泡水等,这些方法本身不需要太过专业的手法,便可以取得很确切地保护健康的作用,所以适用于大多数人。
需要注意的是黄芪虽好,但是感冒、月经、高血压、阴虚患者人群都应慎用,使用之前一定要咨询医生,以免造成不必要的健康损伤。另食用黄芪也一定要注意用量。因为黄芪性质偏温热,有助火的效果,过量服用很有可能就会出现口干舌燥、上火的现象。 推荐食谱
黄芪枸杞红枣茶
食材: 黄芪、红枣、枸杞。
做法: 将黄芪、红枣、枸杞加水适量,文火煲一个小时即可。
好处: 可强身健体、美容养颜。
黄芪山楂饮
食材: 黄芪、山楂
做法: 用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水冲泡,闷泡半小时后即可饮用。
好处: 调节免疫力和脂质代谢,补充脑力及体力。一般人均可饮用,尤其适宜于久坐久视、脑力体力消耗大的白领人群,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。
当归黄芪乌鸡汤
食材: 黄芪、当归、枸杞、乌鸡肉
做法: 乌鸡肉洗净切块,把鸡肉块、当归、黄芪一起放入锅内,加入适量水煮沸,再转小火煮30分钟,加入枸杞子稍煮即可。
好处: 气血双补,固肾调精,防治失眠。适用于月经病气血不足、肾虚的人,具体表现为经期不准、经量少而色淡、神疲气短、多梦失眠、头昏腰酸、面色苍白等。长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽。
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