手撕杏鲍菇这样做，口感滑嫩，酸辣开胃，好吃不长肉
　　杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。富含蛋白质、碳水化合物、维生素等，具有抗癌、降血脂、美容等功效。
　　杏鲍菇是常见的家常菜之一，经常出现在大家的餐桌上，食用方法多种多样，可搭配小里脊、韭菜、豆干等炒食，炒食口感清嫩，味道鲜美，也可以与黄瓜、豆皮、胡萝卜等搭配凉拌，凉拌酸辣开胃，又酸又辣特别下饭，我感觉凉拌的比炒的更鲜美，更好吃。
　　今天给大家分享一款手撕杏鲍菇，爽滑劲道有嚼劲，酸辣开胃，又酸又辣，特别下饭，比肉还好吃，我家一周吃三次。
　　【手撕杏鲍菇准备工作】
　　主料：3颗杏鲍菇、1/3胡萝卜
　　辅料：2颗小葱
　　调料：食盐、香醋、生抽、香油、油泼辣子
　　【手撕杏鲍菇制作方法】
　　第一步：杏鲍菇放入盆中，盆中加入食盐和淀粉浸泡10分钟，泡好后用清水冲洗干净放入盘中，凉水入锅，大火烧开后转小火蒸15分钟。
　　第二步：胡萝卜去皮洗净切丝，小葱洗净切葱花备用，另取锅烧水，水开下入胡萝卜丝焯水，2分钟后捞出过凉水备用。
　　第三步：蒸好的杏鲍菇晾凉后用手撕，撕的越细越容易入味，这一步最考验耐心，也最费时间。但是最后吃到特别入味的杏鲍菇丝时就会觉得很值，美味值得期待。
　　第四步：将撕好的杏鲍菇丝挤干水分后放入大碗中，倒入焯好的胡萝卜丝，撒上葱花，加入食盐、生抽、香醋、香油、油泼辣子调味，搅拌均匀后就可以享用美味了。杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，有鲍鱼脆嫩的口感及杏仁清新的香味，杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，能够帮助排出体内毒素，起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，起到美容养颜的作用。
　　小贴士：
　　1、盐有杀菌消毒的作用，淀粉可吸附杏鲍菇表面的农药残留及污垢，用食盐和淀粉浸泡比直接用清水洗的干净。
　　2、蒸杏鲍菇营养流失较少，杏鲍菇手撕的越细越入味，只是用手撕比较麻烦，也可用刀切好焯水再凉拌，只是这样没有先蒸后撕的好吃。
　　感谢阅读！我是@洛洛美食日记，一个爱美食爱分享的美食达人，每天分享美食，如果你喜欢我的分享，请关注我，如果你有关于杏鲍菇更好吃的方法，也可评论区留言，我们共同探讨。

居家护理时吸氧安全，您注意到了吗进入冬季了，很多老肺病的老人们又到了头疼的时候，许多有呼吸系统疾患的居家老人，家中都会备有不同的吸氧装置，但是在家要怎样正确安全的吸氧呢？到底需要注意些什么呢？下面我们就来谈谈吸氧长期的褥疮煎熬让多少人彻夜难眠压疮分为哪几期？各期临床表现是什么？应该如何护理？在日常生活中脑梗塞脑梗死类患者，失去行动能力，失语等患者尤其常见，给患者和家属带来巨大痛苦和生活负担。为减少压疮的发生，康康照护带肥胖对健康的影响，超过想象肥胖的危害超乎你想象。肥胖高血压高血压肾病尿毒症急性肺水肿血滤。这是我在重症病房查房遇到的一个尿毒症病人的疾病演变过程。三十多岁，280斤的体重，已经成了肾功能衰竭终末期的病人，实真的会气炸？！珍爱生命，快乐五一千盼万盼，五一小长假终于来啦！耗时1个月5个P的旅行攻略终于可以开动了，啥也不说嗨起来！嘟嘟嘟！旅行的第一步高速半日游这都半天过去了，为什么前面还是一动不动？真的要气炸啦！兄嘚，千曾经的招风耳你爱搭不理，今日的精灵耳，打扰了并不想高攀要说近两年的网络流行词汇，外貌焦虑应该可以进入网络热词选秀的出道位。在日益快速发展的各种社交平台上，女孩子们用他们的美貌吸引着大家的目光，越来越多外形靓丽的女明星们，也让网友们慨叹雀巢承认大部分产品都不健康，如何寻找健康与幸福之间的平衡对于爱吃零食的健康科普党小艾来说，最烦恼的事情不过于为什么这个世界上好吃的东西不健康，健康的东西又不好吃呀？我们爱吃甜甜的糖果，漂亮的蛋糕，好喝的奶茶，还有麻辣鲜香的火锅布满人间烟荒野健康健身男神养成计划今日俯卧撑打卡了吗？健身男神的路上肯定少不了俯卧撑不仅可以让身体棒棒！还能练出优秀的肌肉线条！但你知道俯卧撑的正确打开方式吗？小荒这就来给你示范一下！！与小荒一起看下去吧！本文将给大家介绍俯卧撑的正确今日立秋，这些事你一定要注意！否则冬季百病缠身立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，为秋季的起点。进入秋季，气候逐渐由夏季的多雨湿热过渡到秋季的少雨干燥。但是立秋并不意味着炎热天气的结束，正所谓热在三伏秋后立秋后，吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！相互提醒虽然已经过了立秋，但天气依然以闷热为主，所谓秋老虎说的就是这段时间。这时开始，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主长，秋季主收，现在开始，饮食上应该注意。立秋后饮三伏天喝水加点它，清肝火排湿气促消化，受用一整年三伏天里，天气炎热，不少人都想喝杯冰水来降温。夏天到了，吃什么都不要吃冷饮！冰冷食物对脾胃伤害甚大，尤其现在正值三伏天，身体需要收藏阳气，再吃冷饮容积累湿气，加重身体病症。那三伏天今日中伏，除病根的绝佳时机，只剩20天！一定不要再错过俗话说冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过今天进入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。在中伏末，进入立秋，此时，我们会进入四