肝是否健康？竖起中指看看，若这4种现象都没有，说明肝不错

　　肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，所以在平时我们常把肝脏比喻成身体的＂化工厂＂，所有的毒素和垃圾都需要通过肝脏分解代谢出去，除此之外肝脏还有 储存肝，糖，分泌胆汁和蛋白质的功能，所以肝脏又被称之为＂将军之官＂。
　　不过肝脏是个＂哑巴器官＂， 上面没有痛觉神经，所以当肝脏发生病变的时候不易被我们察觉， 只有当身体感觉到明显不适时才去医院做检查，但是这个时候往往到了中晚期，早已错过了最佳治疗期。
　　其实日常生活当中我们看似不起眼的一些坏习惯，或许对肝脏的损伤是比较大的，比如长期熬夜，长期不吃早餐等等。
　　我们如何才能知道自己的肝脏是否健康呢？在平时可以竖起自己的中指看一下，如果没有这4种表现的话，说明肝脏功能还不错。  肝是否健康？＂竖起中指＂看看，若这4种现象都没有，说明肝不错
　　1、中指指甲凹凸不平、有竖线
　　正常情况下，我们的手指甲应该是非常光滑的，而且指甲里边应该是红润有光泽的，如果我们发现自己的手指甲 表面有坑坑洼洼的小坑凹凸不平，这或许是肝火旺盛肝部受损所导致的。
　　尤其指甲当中出现了大量的竖线，还有可能是肝阴肝血缺乏所导致的，一定要及早去医院做肝脏检查。
　　2、中指指甲颜色变化
　　正常情况下，我们的 指甲颜色是带红色的 ，但是如果肝脏出现了异常，指甲的颜色就会发生相应的变化。
　　如果指 甲颜色发白，说明肝血不足 ，要及时补充肝血，如果指甲的颜色发紫，说明肝气不舒，气血循环受到阻碍。
　　如果 指甲的颜色发黄，说明肝经内有湿热， 除了指甲内发黄之外，还可能会出现皮肤发黄，眼睛发黄，尿液发黄的现象。
　　3、 中指上粗下细
　　大家也可以竖起自己的中指观察一下自己的手指是不是上粗下细， 尤其中指的根部， 要是比其他的手指细很多，这是肝功能下降的一种表现。
　　肝脏受损就会影响内分泌，影响到手指上，脂肪分布不均匀，手指就会出现上粗下细的现象。
　　如果中指上下一样，粗细说明肝脏是比较健康的。
　　4、中指有红斑
　　大家也可以看一下自己的中指是否出现了红斑， 如果中指上面有很多红斑或者是黄色的斑点，说明肝脏里的毒素和垃圾堆积太多， 没有办法及时排出身体外，如果没有这种情况，说明肝脏是非常健康的。  秋天养肝，可以多吃这4种食物
　　1、 鸡蛋
　　鸡蛋算是性价比比较高的一种营养食材，鸡蛋当中的卵磷脂可以帮助修复受损的肝细胞，提高免疫力，而且鸡蛋当中所含有的营养，可以使肝细胞的正常功能得到稳定，保持肝细胞的活性，尤其是对于肝炎患者来说效果要更好。
　　2、枸杞
　　枸杞能够达到养肝明目，补益肾气的效果，在平时肝不好的朋友可以常用枸杞来泡水喝，能够预防脂肪肝，而且枸杞当中的甜茶碱，还能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的再生，呵护肝脏健康。
　　3、葡萄
　　葡萄的营养价值非常高，葡萄当中不仅含有丰富的花青素，能够达到抗衰老的效果，其实葡萄当中含有多种多酚类的物质，对于肝不好的人来说，常吃葡萄还能够清除肝脏周围的毒素，增加肝脏活性，呵护肝脏健康。
　　4、柠檬
　　柠檬当中具有丰富的 维他命，膳食纤维，多吃柠檬能够达到清热解毒的效果，可以降低肝脏的解毒负担， 增强肝脏功能，尤其是在这个季节可以多喝柠檬水，不仅可以呵护肝脏健康，同时能够达到美白养颜的效果。
　　结语：竖起自己的中指看一下，是否出现了以上4种情况，若都没有恭喜你肝脏是比较健康的，希望大家能够继续保持改掉坏习惯，培养健康的好习惯，身体才会越来越健康。