三天一次大便和一天三次大便，哪种肠道更健康？为什么？

　　说到大便，大家不免心中有些排斥，都认为大便很脏，但是大便却能够呈现出你身体某些部位的不适，现在医学比较发达，在医院做检查时也会大便进行检查。
　　慢慢的大家都不再排斥及不屑，时常关注大便的状况，也是对身体的一种负责任，因为肠道能够反映出身体的健康状况。
　　其实对于大便的排泄，经过多年的研究发现，有些人一天会排泄三次，而有些人会三天排泄一次，哪种情况对身体比较有利呢?
　　其实人们的疾病有些是来自于肠道内长期储存大便导致的，因为排泄物中含有毒素及病菌，如果长时间得不到排泄，就会影响身体的健康。
　　及时排泄大便，对神经期身体的活力有明显的改善作用，气色也有明显的提升。
　　如果肠道患有疾病，就会导致整个人抑郁，不但影响身体的健康，还可以使人体各器官衰老得更快。
　　如果大便得不到及时排泄，也一定不要强制排泄，因为这样会使你的身体受到生命的危害。
　　我们来了解一下三天排一次大便的人健康如何
　　有些人因为日常饮食习惯受到严重的影响，导致出现便秘的情况，尤其是一些老人和孩子，甚至会出现更长时间的排便次数。
　　这些人通常口味较重，他们喜欢吃一些油炸食品，不喜欢吃水果和蔬菜，这样就会导致体内的纤维食物减少，生活方式变化很大，不但能够加重病情，而且还会使肠道菌群失去平衡。
　　人到中年如果出现便秘，一定要加以重视，否则就会形成一个恶性循环，引发三高等症状对健康有很大的危险。
　　那么一天排泄三次的人，肠道又是一种什么状况呢?
　　有些人会在一天之内排泄三次大便，其实这些都是有原因的，一个是胃口好吃的也多，一天每时每刻都处在食欲膨胀的情况下，这样就会导致肠道内蠕动加快。
　　这些人由于肠道蠕动快，其身体内一些器官的新陈代谢功能也随之加快，使身体变得更加健康。
　　另一个是脾胃虚弱成寒性，喜欢吃生冷的食物或者对身体有刺激性的食物，这些虽然能够促进身体的排便次数，但是这也充分说明其肠道已经患有腹泻的症状。
　　长期如此会让肠道形成一个敏感的循环，所以吃东西时一定要注意。
　　最后一个可能是与便秘有关，一天也可能有较多次的排泄过程，但是由于便秘的症状，排泄不能一次性排出，断断续续，而且使肠道内的大便越积越硬，更加加重便秘的症状。
　　综上所述，这两种情况都存在他们自己的一些问题，如果一天排泄多次，有可能你的身体及肠道会是健康的，也有可能是因为其他原因所导致，需要你到医院做一个详细的检查。
　　结语：其实人类的肠道是非常脆弱的，在日常饮食习惯当中，一定要注重哪些能吃哪些，不能吃;哪些对肠道有益处，哪些对肠道有刺激。
　　只有养成良好的饮食习惯，才能保证我们的肠道健康。
　　虽然社会在进步，年轻人的工作压力也逐渐增大，希望大家能够找到合适的减压方式，而不是暴饮暴食、寻求刺激，这样会加重身体及肠道的患病几率，祝福大家身体健康。