人过40，越懒也许越长寿？坚持3个懒，身体可能更硬朗

　　相信对于很多人来说，都有一个美好的愿望，那就是长寿，所以现在也是加入了养生的行列，都希望自己拥有健康的身体。
　　而随着年龄的增长，各项器官功能逐渐衰退，抵抗力也是慢慢下降，身体也是大不如前，所以在这段时间内，要想养护身体，保持长寿体质的话，养成良好的行为习惯是非常重要的。
　　而且，曾经有专家提出，若想养生长寿的话，越懒越好，如果坚持做好以下几个懒事的话，或许身体会变得更加硬朗。  人过40，越＂懒＂也许越长寿？坚持3个懒，身体可能更硬朗
　　1、懒得多吃
　　相信小时候很多人都听说过这样一句话，那就是多吃饭长得又高又壮，但是吃得越多营养成分虽说充足，却会影响到个人的健康，加重身体的负担。
　　所以在平时，不妨适当的偷偷懒，少吃一些饭，保持在七八分饱左右，这样或许降低疾病的发病率，而且还能够增强个人体质，长寿也会更加青睐你。
　　2、懒得接触电子产品
　　现在社会发展的越来越快，电子产品也是成了生活中必不可缺的，虽然说电子产品给我们生活带来了便利和快捷，但是长期依赖电子产品的话，对于身体的伤害是非常大的。
　　而且像一些电子产品具有一定的辐射，长期接触也会导致细胞病变，从而增加患病风险，所以在生活中也是尽可能的避免接触电子产品，可以多锻炼多运动，这样才有利于增强自身体质，让身体更加的硬朗。
　　3、懒得生气
　　俗话说：气大伤身。如果经常生气的话很容易就会导致内分泌紊乱，而且也会增加患病几率危害个人健康。
　　尤其是对于一些40岁之后的人群来说，血液浓度相对较高，血管比较脆弱，如果经常生气也会导致血栓以及其他疾病的产生。
　　所以在生活中，一定要学会懒得生气，保持平和的心态，减少急躁，这样才能够减轻对身体的伤害，长寿也会慢慢找上你。
　　除了以上三点，平时还请坚持＂3多＂，长寿或更加青睐你
　　1、多喝水
　　若想养生的话，平时也要注重多喝水，水是生命之源，保证充足的水分摄入，能够帮助增强自身代谢，促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以稀释血液，降低血液浓度，预防血管堵塞等问题的产生。
　　所以在日常生活中，多喝水，这样才有利于起到极强的养生保健效果，长寿也会更加青睐你，呵护个人的健康。
　　2、多运动
　　俗话说：生命在于运动，坚持运动才能够起到养生的功效，同时也可以增强自身的抵抗力和免疫力，降低患病几率，呵护个人的健康。
　　而且坚持多运动，也能够帮助起到强身健体的效果，让你的身体变得更加硬朗，而且长寿也会更加青睐你，希望你能够坚持下来。
　　3、多泡脚
　　人的脚底有很多穴位，坚持泡脚能够刺激穴位，促进人体内部毒素垃圾的排出，帮助增强自身的抵抗力，保护个人健康。
　　所以过了40岁之后，一定要注重养成睡前泡脚的好习惯，坚持多泡泡脚，这样才能够帮助促进体内毒素代谢，同时也可以增强自身素质，长寿也会更加青睐你。
　　所以说，若想养生长寿体质，平时的饮食和作息方面都要改善，这样才有利于呵护个人健康，让身体更加硬朗。