科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。日前，国家卫健委发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》（简称《营养指导》）。这个指导针对普通型或康复期患者、重症患者、一线工作者和一般人群的日常膳食安排提出了营养素和食物摄入量上的指导建议。
　　这次疫情涉及范围广，我国居民的饮食地区差异大，不同地区居民在日常生活中如何落地？
　　普通型或康复期患者由于正在与新冠病毒做斗争或者经过长期治疗后处于恢复期，会出现食欲不振导致膳食营养摄入不足，需要及时补充，巩固疗效。
　　供给充足的能量、优质蛋白质、必须脂肪酸、维生素和矿物质，增强抵抗力，保证患者正常生活和康复需要。我们依据《营养指导》，结合地区的饮食习惯，以南、北两个食谱为例，以帮助大家在日常生活中进行实践。
　　此外，患者还应该注意：
　　1.充足喝水
　　每天1500-2000毫升，多次少量，首选白开水或淡茶水。饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也是不错选择。
　　2.不吃或少吃辛辣刺激性食物。
　　3.食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者可以少量多餐，通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质、B族维生素、维生素A、C、D以及多种矿物质。
　　4.充足睡眠和适量身体活动
　　充足的睡眠有助于康复，根据自己的情况适度进行力所能及的身体活动。条件允许下晒晒太阳。
　　5.不喜欢吃肉的人，以蛋、奶、豆制品作为优质蛋白质的来源。必要时，可以吃适量的蛋白粉。
　　撰文 | 马博士健康团 周明珠硕士生
　　指导 | 马冠生博士
　　图片 | 马博士健康团
　　马冠生博士
　　· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师
　　· 国家食物与营养咨询委员会委员
　　· 中国营养学会副理事长
　　· 九三学社中央科普工作委员会委员
　　· 中国科协首席科学传播专家

有一些人是可以停药的，那么什么样的可以停药呢？甲减的患者如果积极治疗的情况下，甲状腺功能正常了，不能马上停药而是逐渐减药。因为甲状腺肌能的恢复，无论是结节性疾病，还有一些其他原因引起的甲状腺机能减退，我们一般要循序渐进的减少服在日常生活中如何保护甲状腺？导语现在医学发达了，甲状腺结节的检出率也高了很多，有的甲状腺结节很小，医生叫观察，很多人就没有放在心上，那你知道如果甲状腺结节不管，会发展成什么样子吗？甲状腺结节会怎么样发展？甲状为甲减患者们搜集了一份日常食谱有不少甲减患者在治疗一段时间或服用一段时间药物后，都发现自己的气色是一天比一天差，每天都打不起精神，并且头发也大把大把的掉，看看镜子里的自己，明明30岁的年龄却活生生熬成了40岁的甲亢一旦发病会给人们什么预警信号呢？甲亢是生活中的多发病和常见病。一项流行病学调查表明，中国甲亢总发病率为3，其中女性为4。1，男性为1。6。近年来，随着经济的高速发展和生活节奏的加快，人们精神压力越来越大，再加上环甲减和很多疾病都是有关系的，让我们一起来了解下吧导语甲减甲亢很多人都听说过，但是却对甲减这个病却不是很了解，以为甲减不会对身体造成什么伤害，其实不然，甲减和很多疾病都是有关系的，下面让我们一起来了解下吧。一高血脂血脂本身并不是个甲状腺结节在哪些情况下应考虑进行穿刺检查？通过甲状腺结节穿刺细胞学检查，可以知道甲状腺结节的良恶性。通过明确甲状腺结节的性质，可以确定不同的治疗方式，比如说良性的甲状腺结节可以选择定期复查，还可以选择微创的热消融术，或者手甲亢患者日常怎么调理？甲亢会困扰到很多的朋友，伤害患者的健康，影响了患者的正常生活，我们需要小心自己的身体状况，而且要多了解一些关于甲亢疾病的知识。甲亢是怎样产生的？引起甲亢发病的原因主要有两方面，第一为何手术容易影响到甲状旁腺？手术后为什么出现手脚麻木？甲状腺癌患者手术后出现手脚麻木主要与手术中甲状旁腺受损有关。甲状旁腺负责体内钙磷代谢，如下图所示，甲状旁腺就位于甲状腺中。通常有四个，左右各一对，为扁椭圆如果我们没有了甲状腺会怎么样呢，让我们一起来了解下吧甲状腺是最大的内分泌腺，是人体的重要器官，甲状腺出现问题就会导致新陈代谢的失常，甚至说是影响身体各个系统。近年来患有甲状腺疾病的人群越来越多，因此甲状腺疾病得到了更多的重视与关注。为什么会叫桥本氏甲状腺炎呢？由于检查手段和诊断水平的提高，桥本氏甲状腺炎越来越多的出现在我们的视线中，好多患者第一次听到这个名字，就会觉得这个名字又长又怪，那为什么会叫桥本氏甲状腺炎呢？桥本氏甲状腺炎从何而来今天就一起来了解甲状腺结节的分级吧大家在甲状腺检查之后，会发现检查结果上显示自己的甲状腺结节为多少级，但是许多人都看不明白，到底甲状腺结节几级是癌症呢？今天就一起来了解甲状腺结节的分级吧！大家所说的甲状腺结节分几级