钙、铁、锌、硒、维生素等都是我们生活中人体每日膳食必需的营养元素，它们不仅可以给我们的身体提供充足的养分和能量，使机体可以正常运行，而且还能促进我们身体的生长发育，使身体更加健康。那么它对我们人体的重要性你知道吗？
　　硒元素作为我们15种每日膳食必需的营养元素之一，是我们身体不可或缺的一种微量元素，同时，它也是构成硒蛋白的重要组成部分之一，在人体中起着非常重要的作用。另外，硒元素还具有很好的抗氧化作用，对于保持我们体内甲状腺的功能和DNA的合成，以及维持免疫系统的正常等，都有着非常重要的作用。医生提示：硒元素对于人体来说十分重要，它对人体的重要性主要有这3点。
　　1.对抗自由基
　　我们体内的能量转化的过程，其实是非常复杂的，而且在这个复杂的过程中，我们不仅要不停地吸入氧气氧化我们摄入的食物中碳水化合物，从而产生我们需要的能量、二氧化碳和水分等，而且在这个过程中，还会产生一种带有自由氧化基的物质，也就是我们常说的＂自由基＂。但是这个自由基中含有的氧气很不稳定，随时都可能会氧化周围的细胞，引起细胞膜和细胞的损伤，最终引发炎症、动脉的损伤，甚至是癌症等病症。因此，若是我们在生活中摄入适量的硒元素，它能够与自由基结合，从而消除自由基活性，起到对抗自由基的作用，减少身体患病的风险。
　　2.减少患癌症的风险
　　硒元素除了可以对抗自由基外，还可以帮助降低身体患上某些癌症的风险。研究发现，硒元素可以帮助身体减少DNA的损伤和氧化应激，却能增强免疫系统破坏癌细胞的能力。从而很好地抑制癌细胞的生长，起到降低患癌风险的作用。
　　3.促进甲状腺的健康
　　碘元素对于增强我们甲状腺的功能具有非常重要的作用，其实，硒元素对于保持甲状腺的功能也至关重要。据研究发现，人体血液中硒水平若是降低，便会引起自身免疫性甲状腺炎和甲状腺功能低下等症状，因此，生活中摄入适量的硒元素可以有效地促进甲状腺的健康。
　　总的来说，以上3点便是硒元素对我们人体最重要的影响。硒元素对于我们的身体具有很重要的作用，生活中，我们在关注其他微量元素时，也不要忘了关注硒元素的重要性。
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感冒的病因分析及中医治疗方法感冒又称伤风，相当于西医的上呼吸道感染（鼻咽喉扁桃腺炎症）。感冒之名何时形成尚无确论，一般教科书说始于北宋，系指杨士瀛仁斋直指方诸风引和剂局方之参苏饮治感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重温阳补血散寒通滞第一方阳和汤阳和汤功能温阳补血散寒通滞，为治阴疽之祖方。多由患者素体阳气不足，营血亏虚，寒邪乘虚入里，侵附于肌肉筋骨血脉之中，以致寒凝痰滞，腠理闭塞，经脉被阻，血瘀毒聚而成。临床常见患处漫肿无未来医生忙忙忙，上班族除了熬的头发掉光光，胃病也找上门本文由未来医生平台官方推送现在的现代都市白领最为真实的写照，就是自认为喝着养胃的粥，搽着眼霜熬着减寿的夜。比如小编我就是早上很少吃早饭日常点外卖上下班没有规律没有固定的休息时间，时马教授新书掌好勺守护全家的健康知识现已出版！民以食为天，营养与我们的生活和健康密切相关。营养是改变慢性疾病进程的一个重要决定性因素。随着新媒体和其他媒体的迅猛发展，给营养知识的普及提供了很好的平台。但也带来了一些弊端，如营养寿世保元夏日伏阴在内，暖食尤宜现在科技高度发达，即使在炎热的夏季，人们也可不再受酷暑的煎熬。这不，刚进入夏天，人们就迫不急待的打开古人见都没见过的空调，喝上古人尝都没尝过的冰镇啤酒那些盛夏才有的消暑瓜果西瓜黄瓜加多宝里的夏枯草怕上火，喝加多宝这一广告语已深入很多中国人的心中。加多宝只所以能够去火，其主要的原因是里面有一味叫夏枯草的中草药。关于夏枯草的作用和得名的原由，还有一个美丽的传说从前有个秀才，母亲儿童抽动障碍辨证论治抽动障碍，是一种于儿童和青少年时期起病，主要表现为快速不自主无目的的一个或多个部位肌肉运动性抽动或发声性抽动，可伴有注意缺陷多动障碍强迫性动作或思维，以及其他行为症状的神经精神障碍感悟中医经方之美中医的方剂是美的，好的方剂是医生智慧的结晶，是中医理论美的体现。医生面对群药，选贤任能，精心调遣。使方中药物，动静互制，刚柔为用，升降互济，寒热相安，七情和合，相辅相成，君臣佐使，肿瘤癌症最早产生多因阳虚寒凝肿瘤这个东西最早产生的是阳虚，阳气虚了以后，慢慢就结成小块儿，然后逐渐长大，成为一个影响人生命的东西。不要做放疗化疗，生命一般都可以延长好多年。治疗肿瘤的时候，找原点，还是在阳气上高血压患者，你身体的病变你了解了吗？第三章高血压的病理改变及高血压的水平分级第一节高血压病的病理改变无论原发性高血压还是继发性高血压，虽然其病程的长短不同，但其病理的改变基本相似，均可表现为全身小动脉的变化，但又有着61岁的江苏大妈，每天坚持用茶水洗脸，真的能祛皱吗？随着生活水平的提高，女性对美的追求也愈加强烈了。很多中年女性也都开始注重自己的皮肤保养，懂得了抗老祛皱的重要性，特别是一群邻居亲戚在一起经常会讨论谁谁谁又变美了，谁谁谁的皮肤好，穿