感悟红色初心，汲取奋进力量。
　　6月16日，红色延边心向党 砥砺奋进新征程——2021＂V游延边 发现精彩＂媒体采访团走进延边州档案馆，追寻先人足迹，传承延边红色精神。
　　延边州山川秀美、物产丰富，早在旧石器时代就有先民繁衍生息。近代以来，延边各族人民披荆斩棘、浴血奋战，为抗击外来侵略和全国解放作出了突出贡献。
　　新中国的建立和延边朝鲜族自治州的成立，翻开了延边历史新篇章。几十年来，在党的政策光辉照耀下，延边各族人民团结奋斗、锐意进取，取得了社会主义革命、建设和改革开放的历史性成就。
　　在省级爱国主义教育基地《百年延边》档案文献展展厅里，每一段文字都充满力量，每一张图片都感人至深。
　　从先民遗迹、清代延边治理、延边抗日斗争历史，到延边朝鲜族自治州成立、改革开放前延边的发展情况，再到延边改革开放的发展历程以及党的十八大以来延边各族人民在党中央、国务院的亲切关怀下，在州委、州政府的坚强领导下，不断解放思想、开拓创新，推进政治、经济、文化、社会、生态文明等各项事业取得显著成效，该展厅全面展示了延边大地发生的翻天覆地的历史性变化。＂一颗红心永向党，砥砺奋进新征程＂是延边各族人民一百年来不懈奋斗的真实写照。
　　＂为了用好用活红色档案资源，助力党史学习教育，延边州档案馆还从馆藏档案中精选出10件红色档案面向社会首次公开，用档案中的真实故事展示党的光辉历程和丰功伟绩。＂延边州档案馆副馆长李范俊说。
　　蓝图已经绘就，使命催人奋进。站在中国共产党成立100周年的新的历史起点，延边州将紧紧抓住推进东北振兴发展的历史机遇，开拓进取、奋力拼博，在开启社会主义现代化国家新征程上谱写更加辉煌的延边新篇章。
　　 中国吉林网 吉刻APP记者 沙春霞 马春雪 刘源江 张颖 文/图

冠心病高危人群需合理安排膳食本报讯（记者刘波）冠心病是威胁中老年人健康的主要疾病之一。有的患者常有这样的疑问为什么有的人坚持每天锻炼饮食清淡没有不良嗜好，却得了冠心病？而有的人抽烟喝酒不注意健康饮食，却没有得高血压应该怎么调理？日常需要做这六个护理要点高血压这种慢性病越来越常见，高血压处理不当引起并发症的可能性很高。高血压的常见原因是什么？高血压是怎么引起的？01。酗酒。酗酒是血压上升的主要原因之一。酗酒不仅会导致血压上升，还会中医防癌先辨体质，这9类人对号入座来源生命时报中医体质是指人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素决定的表现在形态结构生理机能和心理活动方面的相对稳定的特性。根据中医体质分类与判定标准，中医体质分为平和质气虚质阳以下几个习惯堪称高血压的祸根，应尽量远离1喜欢吃高盐饮食盐的主要成分是钠离子，摄入的盐分过多，体内的钠超标，会导致血容量增加，血压升高，长期的高盐饮食可增加高血压的发病风险。世卫组织建议成年人每天盐的摄入量在6克以内，建俗话说早吃好，可你真的会吃吗？这三种营养缺一不可一日之计在于晨，早餐在一天当中是非常重要的，它对保障人体健康维持体能提高学习和工作效率方面都有着很大帮助，因此营养方面也不能马虎。一顿健康的早餐需要有碳水化合物蛋白质纤维素，三者缺肾病患者的饮食禁忌有哪些，一起来看看肾脏疾病，包括肾小球炎和肾小管病变等疾病，是较为常见，患病率较高的一种疾病。如果没有及时治疗护理，对人体健康可以产生不可估计的损伤，甚至可能会引发尿毒症，或肺水病等并发症，让生命安离开降压药的降压方法，都是耍流氓！给你推荐5种辅助降压的食物高血压是越来越常见的慢性病，不仅在老年人中发病率越来越高，30岁左右的朋友们也开始由于各种压力饮食等原因发作高血压。除了吃降压药之外，我经常会建议患者朋友们通过饮食来调节血压。生活心内科主任医师分享我的一位逆转高血脂真实患者我有一个老患者隋叔叔今年72岁了，自打退休之后，就开始了自己的悠闲生活，时不时地还爱研究美食做给老伴吃。就在前段时间的一次体检中，隋叔叔意外地发现自己的甘油三酯高达7。6mmolL肝胆之父吴孟超院士总结养肝经验生活中尽量做好这两件事健康热力计划肝脏是身体内帮助解毒排毒的器官，因为这个功能，也就导致肝脏是最容易出现问题的，但是肝脏往往又被我们忽视，不注意一些生活习惯和饮食习惯就会导致肝脏出现问题，所以我们在生活气血不足，身体乏力倦怠，不妨常喝这些汤，每天一碗保养健康从小到大，大家可能喝过各种各样的营养汤，无论是夏天清热解毒的绿豆汤还是冬天暖胃养生的萝卜汤，还是为了补充体力的鸡汤，都常常出现在大家的餐桌上，由此可见，汤对于人体有很好的滋养作用，牛奶真的可以被代替吗？杏仁奶椰奶核桃奶花生奶植物奶越来越被人们所喜爱，甚至有传言说动物奶都将被植物奶取而代之。那么植物奶的营养到底如何？真的可以代替动物奶满足人体的营养所需吗？植物奶是含蛋白质和脂肪的植