1、喜欢吃高盐饮食
　　盐的主要成分是钠离子，摄入的盐分过多，体内的钠超标，会导致血容量增加，血压升高，长期的高盐饮食可增加高血压的发病风险。
　　世卫组织建议成年人每天盐的摄入量在6克以内，建议大家在烹饪食物时尽量少放盐以及酱油、豆瓣酱、蚝油等调味品。
　　除此之外，还要少吃一些腌制的食物，如火腿、咸菜、咸蛋等等。
　　2、经常抽烟喝酒
　　许多人都知道烟酒对健康不利，但生活中依然有许多人保持着这样的习惯。
　　长期抽烟喝酒，不仅仅会损害肝脏、肺、肠胃等器官的健康，也会对血管造成损伤，最终诱发高血压、高血脂等疾病，促进动脉硬化的形成，最终诱发心梗、脑梗等严重的疾病。
　　因此，想要血管健康，戒烟戒酒也应尽早提上日程。
　　3、不爱运动
　　久坐的现象在生活中十分常见，尤其是上班族、司机等人群，一天有大多数时间需要坐着。
　　长期坐着不动，会影响身体的代谢，如果饮食上不加以控制，很容易形成肥胖，而肥胖越严重，给血管、心脏造成的压力越大，越容易诱引起血管硬化、高血压。
　　有调查表明，肥胖人群发生高血压的风险是普通人的3倍，因此，不想被高血压缠上，应积极运动，控制好体重!
　　4、精神过于紧张
　　现代人工作与生活的压力较大，精神上更容易紧张、焦虑，这些不良的情绪会影响神经与内分泌系统，导致血压的调节功能出现异常，久而久之，可诱发高血压。
　　如果生活中可以调节好心态，保持乐观、积极的态度，血压可保持平稳。
　　5、长期熬夜
　　偶尔一次的熬夜对健康不会造成太大危害，身体也可以及时做出调节，但长期熬夜，睡眠不足，可导致神经系统过于兴奋，刺激血管收缩，最终诱发高血压。
　　因此，远离高血压，还应注意规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

糖友的肾，为何更易受伤糖友的肾脏之所以极易受伤，是因为他们的肾不仅要负责清除血液中的代谢产物，还要承受糖尿病发展进程中对肾脏带来的伤害。糖尿病引起的血液中葡萄糖水平过高可损害肾脏的过滤功能。长期高血糖会坐骨神经痛用中药热敷行吗？坐骨神经痛用中药热敷行吗？坐骨神经痛能不能用中药热敷？我们先来了解一下中药热敷它所发挥临床疗效的机制首先是热敷的热的作用，还有就是中药的药的作用，所以中药热敷是两者合二为一的作用。肩外侧区疼痛如何食疗？案例简要马小姐，是北京某知名公司的办公室人员，长期伏案工作。天气炎热，前几天在冷风空调下面坐时间过长，开始双侧肩外侧疼痛。而且，开始痛经，月经量少，血块多，色暗黑。曾经做过肩关节理冬天来了，肾病患者怎么吃很重要蔬菜，是大家日常饮食中大量食用的一种食材，健康的选择和搭配能够为身体带来多种营养益处。可秋冬季节蔬菜种类大大减少，为了防止肾友们选择困难，推荐以下几种蔬菜。多吃这6种蔬菜，益肾多多兽医老王谈猪肉这么贵，想养猪行吗？其实你应该考虑到前言本文是纯打字，篇幅有点长，希望有耐心看完。这两年猪肉的价格高，有许多没有养过猪的人萌生了养猪的想法，养猪其实不是一个简单的行业，因为专业的人从专业的角度出发看待这个问题的，其中兽医老王谈蛋鸡没有任何症状就是不产蛋，为什么？这样治有效临床上，近几年兽医老王遇到了很多产蛋鸡临近高峰不增蛋的病例。多数人认为和营养管理等因素有关系，还有人认为是传染性支气管炎造成的，其实你们没有考虑到的因素是这种疾病。先看病例，河北某养殖户在用药过程中易犯的错误，看完少走弯路笔者在二十多年工作中遇到无数养殖户在养殖过程中用药常常犯很多错误，致使养殖中疾病很难控制，或用药成本很高，养殖有时还可能失败。这里就举例说明。一只认便宜药。举个例子，养鸡户李某，养兽医老王谈养殖户的类型，养殖户看看说对了吗？真心为养殖户着想兽医老王在兽医行业从业近30年了，在实践中发现许多养殖户他们既有共性又有特性，兽医老王认为大概分为以下几个类型，广大的养殖户不要对号入座，看看而已。其实兽医老王真心在这里给养殖户提特种养殖消失了，为什么？兽医老王谈特种养殖失败的原因曾经轰轰烈烈的特种养殖为什么不见了呢？没有养殖成功的，兽医老王就在临床见过的特种养殖谈一谈为什么基本失败了。什么是特种养殖，就是养殖特别的品种，有的有特殊利用价值，有的新奇不常见。兽医老王谈兽医这个职业的发展，兽医能挣钱吗？还挣的不少随着我国养殖业的迅猛的发展，兽医这个行业也在不断的发展。悄悄发生的变化，外行人可能不大注意这种情况，认为兽医就是个谯猪的，顶多是给猫狗打个针，能挣几个钱，能有多大出息？其实兽医这几兽药双黄连治疗风热感冒？兽医老王从市场和临床角度谈双黄连兽医老王看到一些大咖写的文章，有关于中兽药的用法的。洋洋洒洒一大篇，猛一看是那么回事，阅读量还不少。其实兽医老王在兽药厂工作多年，临床近30年，看后觉得那样写是不负责任的做法。今天