开水里放一勺，扫除血管垃圾和血脂，血管健康有弹性

　　高血脂和高血糖、高血压一起被人们称作＂三高＂是现代居民常称作＂隐形＂中的一员。
　　血脂是指人体血浆中包括游离脂肪酸、磷脂和甘油三酯等脂肪素的含量，而高血脂指的是血液中脂肪素的含量超过了160mg /dl（毫克每分升）的现象。
　　在正常情况下，健康个体的血脂含量应该低于130mg /dl。 高血脂已经演化成危害现代人身体健康一项不可忽视的慢性疾病。也是造成现代人亚健康身体水平的因素之一。
　　开水里放一勺， 扫除血管垃圾和血脂，血管健康有弹性
　　高血脂，一般多集中在老年人患者当中。由于老年人血脂高过了正常的规定范围，就容易形成这类疾病。目前高血脂是包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因此危害可想而知，那么高血脂的症状有哪些?我们一起来了解一下吧!高血脂的症状
　　患有高血脂的症状通常伴随高血压，引起胰腺炎，加重肝炎，老年痴呆等症状，患有高血脂患者主要体现在以下几个方面：
　　一、定期检查
　　通常轻度的三高人群，平时是觉察不出来有什么异常的，但是检查不出来不代表我们身体就不会有高血脂的可能性。所以定期检查是很关键的一步。
　　二、体重过重
　　一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
　　三、血脂长期处于高指数
　　长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行。
　　四、眼膜异常
　　少数患有高血脂的病人会出现角膜弓和脂血症眼底改变。它是因为富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折所致，通常是严重的高甘油三酯血症作怪。
　　五、头晕、气短、心慌
　　高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出`现相应表现。高血脂的危害
　　1、血脂过高很容易导致血压高，高血脂会使人体形成动脉粥样硬化，导致心肌功能的紊乱。
　　2、高血脂还会导致冠心病，当人体因长期关高血脂形成动脉粥样硬化之后，会使冠状动脉的血流量变小、血管腔内变窄，心肌的注血量也会减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
　　3、高血脂会导致肝部功能损伤，长期的血脂高会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶也同样收到损伤，从而导致结构发生变化，导致肝功能受到损害。
　　4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥样硬化之后，大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积，降低血流的速度，并且通过氧化作用后酸败，沉积在动脉管内皮上，长期的粘附在血管壁上，会损伤动脉血管皮，造成血管硬化。高血脂怎么治疗
　　1、药物治疗
　　通常情况下用西药降低高血脂的指数值。
　　2、食物治疗
　　高血脂患者在饮食方面一定要严格按照医生的建议多吃绿色水果，绿色蔬菜。如：韭菜、洋葱等，要以清淡为主。肉类尽量少吃，特别是动物的内脏。高血脂吃什么好
　　1、洋葱
　　洋葱能够软化血管，降低血液黏稠度，对降压和降血脂有着重要的作用。除此之外，洋葱中含有的洋葱精油还可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化的情况，对高血脂患者降血脂有着非常好的帮助。
　　2、茄子
　　茄子皮内含有丰富的维生素，具有降低血脂和胆固醇的功能，对人体有一定的活血、通脉功能，因此，茄子对于高血压、动脉硬化及高血脂患者来说是理想的食物。
　　3、大蒜
　　都知道大蒜具有杀菌的作用，多吃大蒜有助于预防心血管疾病，还能降低血糖、血压的功效。
　　4、菊花
　　菊花有降低血脂的功效，对于高血压患者有降压的作用，平时饮茶时可放些菊花，能够有效的保护心血管，预防心血管疾病的发生。
　　5、苹果
　　高血脂患者多吃水果有益于身体的康复，苹果能够吸收人体内多余的胆固醇，起到降脂的作用。
　　6、韭菜
　　韭菜含有丰富的纤维素，研究以表明，常吃韭菜对于高血脂及冠心病患者十分有益。
　　总结：阅读本文章的朋友们，相信大家对高血脂又有了全新的认识。之前小编一直认为高血脂不是什么大病，今天写了这篇文章也是惊讶不断啊。所以，小编和朋友们一样也要在各方面注意饮食习惯了。毕竟身体才是革命的本钱啊。