日常饮食怎么选择？如何吃、怎么吃最健康？营养合理健康的饮食可以提高健康水平，同时还可预防多种疾病的发生，快来了解相关知识吧。
　　拿月饼当正餐吃，对身体健康会有危害吗？
　　频繁这么做有危害
　　大部分月饼采用高热量、高糖分及高油脂原料，即＂重油、重糖＂。过多食用月饼，不仅会使胃酸分泌增加，破坏胃黏膜保护屏障，使胃炎、溃疡病加重，还会加重胆囊炎、胆结石、脂肪肝等疾病，最严重的可以诱发胰腺炎。吃火锅时，海带一涮就从黄褐色变成绿色，这一定是人工染色吗？
　　一般情况下不是
　　黄褐色海带一烫就变绿是正常现象，且通常是新鲜海带的表现。变色原因有两个：第一，叶绿素的热稳定性高于类胡萝卜素，后者遇热减少，绿色显现：第二，高温让原先呈黄褐色的脱镁叶绿素重新捕捉到金属离子，显出绿色。想挑选新鲜的鸡蛋，如果轻轻摇晃的话有晃动感、有响声的一般是？
　　不太新鲜的鸡蛋
　　用两指夹住鸡蛋，靠近耳边轻轻摇晃，新鲜鸡蛋气室、蛋黄完整，饱满无响声；劣质鸡蛋因蛋液变稀、变少，摇晃时有晃动感，并伴有轻微的响声

甲状腺不好的人，牢记少碰1蛋3菜，或可保护甲状腺功能前几天有患者在后台给我留言说自己体检查出来了甲状腺结节，想选择中医调理的方式消除结节，问我能不能调理。对于甲状腺结节卵巢囊肿子宫肌瘤它们都有一个共同点，就是一根藤上结出来的歪瓜，都春暖花开的季节，是我们养肝护肝的重要时节经过寒冷的冬季，生活劳顿，作息不规律之后，春天及时的赶到了，立刻行动起来，调整身心，迎接新的一年，积蓄能量，健康度过这美好的一年。1作息规律万物复苏的季节已经悄悄来临，皮肤开始渐渐我心中的食疗第一水果山楂春节期间相信很多人都中了每逢佳节胖三斤的魔咒。大鱼大肉吃多了，加上运动少，难免会出现腹胀食欲差等症状，今天杨药师跟您聊聊我认为的第一食疗水果山楂。提到山楂，人们最先想到的肯定就是消多吃味精得癌率会变高？老实说2种食物吃得多，才容易招惹癌症癌症的发生，是一些因素诱发形成的，对于诱发的因素，科学家们一直在研究，就想准确的去判断出诱发因素，这样就可以更有效的预防癌症，对于癌症的治疗也会有很大意义。现有的预防癌症措施，大多容易升高甘油三酯的4种食物，提醒能不吃就不吃，忍住就是赢现如今，很多人有体检的习惯，在体检单上部分人有甘油三酯偏高的情况，可能很多人对于甘油三酯不以为然，认为这不是什么大问题，而且感觉对于身体也没有很大的影响。其实，甘油三酯持续升高还是不仅抗癌，还是胰岛素的第二信使常被遗忘的微量元素镁我们熟知钙铁锌硒维生素的重要性，也时常把补钙补硒挂在嘴边，每一种微量元素都很重要，但不要忘了角落里默默奉献的微量营养素镁。镁是人体内第11大元素，也是第二大矿物质，参与人体300多喝酒后频繁上厕所，是好还是不好？重逢聚会，节假饭局在饭桌之上酒可以说是少不了的一种饮品，喝多伤身这个道理相信大家都知道就不多说了，而只是酌几杯就老往厕所跑，这种现象却也是酒桌上十分的常见，有人说是肾好消化的快，也那些年多吃味精致癌，味精背的锅味精吃多了致癌？这是真的吗？我们先开看一下什么是味精，它是怎么制备的！味精的化学成分为谷氨酸钠，含有钠元素，是一种纯粮食制成的调味品。通常以大米玉米淀粉为原料精制而成。其实不仅是提药中将军四大金刚的大黄，功效可不止泻下通便这么简单大黄是中医临床最常用的泻下清热药，与人参熟地附子一起，被称为中药四大金刚，伤寒论中就有16方使用了大黄。大言其攻，黄言其色，故名大黄，就是说它攻下的药效峻猛迅速，所以在危重急症中能养生就是生活的好习惯？牢记这4个有度，你会一直保持健康有哪些养生的好习惯？1休息有度真正懂得养生的人，除了知道要让自己有充足的休息时间外，他们还会根据自身的身体条件把握一个度。有的人睡眠质量好，睡七个小时也就神清气爽了，不必苛求八个小尿酸高的人能吃羊肉吗？提醒不想肾脏受伤，尽量远离这3物体内尿酸水平呈现于过高状态对于机体肾脏部位肝脏部位带来了实质性影响，根据临床医学研究表明体内尿酸堆积过多得不到充足的消耗以及代谢过程转化为尿酸结晶堆积于血管表层组织部位。人体尿酸超