长期便秘大便干结排便困难找对方法是关键

　　案例回顾：
　　40多岁的周女士，家庭幸福，事业顺利，是一家企业的高管，找我看病就想解决一个问题---便秘。
　　周女士说，现在每天对我来说，最大的事就是排便，如果今天不排便我坐立难安，啥事都干不成，这小肚子胀的实在难受，可是就是排不下来，现在我完全是靠药物来解决的。
　　经四诊后得知，周女士便秘的时间已经很长了，至少不低于十年了，原来没有这么严重，只要注意点饮食，每天排便虽然困难还是可行的，可是最近这几年越来越重，不用药物完全不排便，各种治疗便秘的药物都用过，可是便秘还是继续进行中。
　　周女士问道，我这便秘到底能治好不能？为啥这么难治啊？
　　你这个便秘治不好是对的，因为你从来都没有从根本上去治疗，都是头痛治头，脚疼治脚，治疗的都是标，只用泻药是不行的，只会越泻越秘。
　　你得的便秘可以称为习惯性便秘或者叫慢性便秘，也可以称为虚秘，主要是因为肠胃蠕动无力造成的。
　　在中医里认为，大肠为传导之官，主化物而排泄糟粕。脾主运化，也就是说大肠的传导功能的强弱主要是由脾的运化功能造成的。
　　好比和汽车一样，这个车的运载和承载能力多少是看发动机的马力的，脾就是肠的发动机。
　　长时间的脾虚人群大便不是干就是稀，这主要是由于脾虚造成大肠传导失常，你可以看看你的舌头
　　这个舌头是个典型的脾虚胖大舌，一看舌体是大的，周边有齿痕；二是舌头颜色淡。这是因为脾虚以后水湿代谢的能力减弱，肠胃的蠕动力下降，糟粕在肠内停留过久造成的。这个舌头实际是水肿的，所以你全身都是水肿的，有时候体重增加也很快。
　　这种舌头大便一定是异常，不是便秘就是便溏，是因为脾虚导致的大肠传导功能下降所引起的大便异常。
　　这种便秘是临床中最常见的，脾虚型便秘通过健脾润肠效果很好，切记用泄药，如大黄、番泻叶、果导片，这些虽然药用时很速效，过后会导致脾更虚，反而逐渐加重便秘的发展。
　　很多人会发现，用的药量会越来越大就是这个道理。
　　中医治疗主要是通过提高脾胃的运化能力，这样肠道就有蠕动的动力了，也就是说你说的肛周肌肉自然就有力量了，肠道内有压力了，自然就能自主的排便了。
　　处方：黄芪，太子参，生白术，茯苓，陈皮，厚朴，火麻仁，炒草决明，甘草。
　　周女士服药一周，大便通了，身体也轻松，后来又调方几次大便一天一次。
　　长期的便秘可影响大脑功能，导致记忆力下降，注意力分散，以及抑郁、强迫等心理障碍。女性患者可引起内分泌失调，出现皮肤色素沉着、瘙痒、黄褐斑、青春痘及痤疮等。
　　对老年人和有心脑血管疾病的患者，便秘是引起猝死的重要诱因。近期有研究表明，便秘患者发生大肠癌和良性肿瘤的几率也明显升高。
　　所以便秘不是一泄了之，而是应该找到这个便秘的原因，针对原因来治疗效果才好。
　　便秘药分别治疗
　　1、燥秘
　　表现为大便干结，多日不解，小便黄赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红，苔黄。治疗成药可以用三黄片。
　　2、气滞秘
　　表现为大便秘结，肠鸣，欲便不得，嗳气频作，胁腹痞满，甚则腹胀腹痛，胃口不佳，舌苔薄腻。治疗成药可以用沉香化滞丸。
　　3、血虚秘
　　多在产后或者贫血血虚人群，表现为大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，舌淡苔少。这个没有很好的或者专用治疗血虚便秘的成药，可以用归脾丸配合阿胶使用。
　　4、阳虚秘
　　表现为大便艰涩，排出困难，小便清长，面色胱白，四肢不温，腰脊酸冷，舌淡苔白。治疗可以用金匮肾气丸配上肉苁蓉一起使用效果佳。
　　5、虚秘
　　表现为大便细软，虽有便意，如厕努挣乏力，挣则汗出气短，神疲体倦，舌淡苔白。治疗可以用补中益气丸配合麻仁丸一起使用。
　　哪些不良习惯会引起便秘？
　　（一）久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 所以临床女性便秘发病率比男性高。现在由于久坐造成的青少年，甚至小学生都有便秘的发生逐渐增高。
　　（二）过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
　　（三）饮食中缺少粗纤维病因者在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
　　（四） 饮水不足者，起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
　　（五）排便习惯不佳者。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。（六）肠道有益菌不足病因者
　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防治便秘。
　　现在给大家一个表，看看你是不是便秘患者。
　　便秘患者对照表排便费力块状/硬便粪便未排尽感肛门直肠有梗阻或堵塞感要用人工手法帮助排便每周排便少于三次
　　满足以上两项或两项以上你就是标准的便秘患者了。