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　　步入初夏，气温很不稳定，有时候会突然升高，这对于患有冠心病的人来说，很有可能会突发心梗。预防心梗吃什么好呢?下面为大家推荐6种食物，预防心梗效果好。
　　1、核桃
　　如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。可能有人认为核桃中含有大量的油脂，这对于健康会很不利，其实这是一种误解，因为核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多，既可以每天单独吃1—2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
　　2、燕麦
　　燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。
　　3、大麦
　　全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素，这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生，意义非同一般。
　　4、菜豆/鹰嘴豆
　　像众多的豆类一样，菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含有丰富的维生素，并且糖的含量很低，也不含有胆固醇，所以是一种很适合心脏保健的食物。鹰嘴豆这种低脂、高蛋白豆类，也是一种补充营养的选择，并且因为其味道甘美，可以与任何一种食物搭配食用。鹰嘴豆含有丰富的纤维素、铁质以及维生素 E等成分，对于保持心脏的健康与活力具有重要的作用。
　　5、豆腐
　　我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50——60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显着降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。

心情不好可能是你的肠道出了问题不开心多吃这几样食物试试研究人员分析了1000多名志愿者的粪便样本，发现有两科细菌在患有抑郁症的人群（包括接受抗抑郁治疗的人群）中一直都不是很多。也就是说，肠道细菌会影响情绪，或者是缺少某种肠道细菌的人更别草木皆兵！出现这种腹痛有可能是肠癌来临的预报肠癌在生活中的出现概率并不低，而且经常到中晚期才发现，因为很多人都不知道疾病的症状，肠癌会导致腹痛，但腹痛是很常见的一种症状，那么什么样的腹痛是肠癌，如果一个人经常腹痛代表着哪些疾医生身体这个部位痒有可能是肠癌不能拖赶紧去检查生活中有很多人都不注意自己的生活习惯，不良的生活习惯不仅会影响我们的身体健康，还会诱发体内的癌细胞滋生，肠癌患者前期都不能发现自己身体不适的症状，但是，一旦身体这个部位发痒，很可能肠癌趋向年轻化如何运用洪荒之力防肠癌大肠癌（包括结肠癌直肠癌）是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为癌老三。近年来由于经济发展生活水平提高以及饮食结构的改变，肠癌逐渐呈现出年轻化的趋势。导致肠癌年轻化的主要原因是现代人尤肠癌来临身体常常有三排异常占了一个最好去查查肠癌的发病率和死亡率还是很高的。每年患上大肠癌的人数高达40万人，平均每5分钟就有一个人死于大肠癌。肠癌来临的时候，身体常常有三排异常，占了一个，最好去查查。肠癌来临的时候，身体常57岁阿姨肠癌晚期医生出现4个异常尽早检查别再拖了57岁的王阿姨，近半年来，经常腹部肿胀，排便习惯也改变。直到上个星期，王阿姨，才到医院检查，说自己平时体检，并无异常。到医院，只是想求个心里安慰，在医生的苦劝下，王阿姨才答应做了肠肠癌来时不易发现？身体的几个征兆或许已暴露了因为肠癌的患病部位一般位于我们身体内部，我们不方便直接通过肉眼观察到异常，从另一方面来说，肠癌早期的症状其实并不明显，很多人都说肠癌是一种会静悄悄出现的癌症，让很多人感到措手不及。30岁小伙肠癌晚期连手术机会都没了就是这个习惯没改掉烧烤，也就是所谓的撸串，已经深深扎根于我们的夜生活。烧烤摊中国版深夜食堂圣地般的存在。晚上约上三五好友，在烧烤摊撸串喝酒，简直不要太舒服。30岁的小王，他半年前就有便血，但一直以为放屁多是肠道病变？4个原因三种筛查教你辨别放屁这是一个正常的生理，每个人每天都会做的事情，但每个人放屁的多少是会有差异的。很多人喜欢把这差异认为是肠道病变的一种表现，其实这些说法并不非常靠谱的，人为什么会多屁，教你怎么筛查肠癌近身排便时可能会发出3个信号千万别拖速去就医谈癌色变？其实很多癌症并不都是哑巴癌，而且在发病期都会有征兆，我们一起来看看肠癌在病发前，会给身体发出哪几个信号第1个信号便血如果上厕所发现大便中夹杂着血的情况，可能是由于直肠和结27岁男子肠癌晚期医生告诫这3件事不知克制害了不少年轻人27岁的刚子，因为腹痛腹泻难忍，就医检查，确诊肠癌晚期。他，到底经历了些什么？原来，刚子的家庭条件不错，一直以来，都无需担心钱的问题。大学期间，其他人都在忙着交女朋友，而刚子，只喜