抗击新型冠状肺炎，呼吸道疾病可由病毒，细菌，支原体，衣原体等多种病原体引起，可以通过空气，飞沫或者密接传播，不管是何种原因)，在疫情还在的情况下，还是给大家说几条小建议∶
　　一、注意保暖，给自体一个适应的时间，增强体质和免疫十，如戒烟限酒，睡眠充足，营养充分，健身锻炼等；
　　二，保持清洁和通风，保持家庭和工作环境清洁和良好的通风状态，经常打扫房间，一天开窗三到四次，一次三十分钟为宜，阴雨天，雪天雾天不宜开窗；
　　三，保持良好的卫生习惯。咳嗽流鼻涕打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，若一时来不及拿纸巾遮掩，可用胳膊时的衣服，尽量避免接触眼睛，口，鼻。
　　四，勤洗手，洗净手。勤洗手是预防D呼吸道疾病的重要措施之一。准备食物后勤洗手，饭后饭后要洗手，接触污染环境后洗手。提倡正确的洗手顺序，确保卫生。
　　五，保护自己远离疾患。避免无保护状态下接触活的野生动物家禽，避免接触动物粪便以及其他排泄物。
　　六，及时就医，接种疫苗。一旦出现发热，咳嗽等呼吸道疾病有关症状，要尽早去正规医院就诊，获得有效治疗，切勿耽误病情。
　　七，接种疫苗。疫苗接种是预防呼吸道疾病的重要措施。保护个人健康，适龄人群应按照国家免疫计划接种疫苗。
　　最后@爱分享的爱医生提醒大家：出门一定要带好口罩哦！

体虚乏力吃补益的药不管用？可能是这三个原因惹的祸！快了解一下经常乏力浑身没劲身体特别虚，吃过很多补益的中药，但效果并没有感觉很好，这种情况，可能并不是身体虚导致的，而是下面这几种问题惹的祸，大家可以了解一下。首先第一种感觉自己身体虚，并且还为什么说4559岁是养寿关键期？提醒做到三戒三勤身体好众生平等，我们每个人都要经历生老病死。在这个过程中，有一些比较重要的时间段，比如45岁到59岁之间，很多人都会有很深的体会，到了这年龄段感觉自己很多时候心有余而力不足，身体不再像年每天吃5粒花生，对身体好还是坏？掌握好这2个方法提到花生，不得不提的一个名号就是长寿果，和其他坚果类食物比起来花生的确可以说是物美价廉而且营养价值丰富。另外他的做法也很多，无论是炸着吃花生酱做拌菜或者作为下酒的小菜，主菜的辅料等这4种黏黏的蔬菜，健脾养胃润肠通便！现在吃正合适说起秋葵，不得不提到它黏乎乎的口感，也因这个特点，爱吃它的人觉得特别好吃，不爱吃的又嫌弃得要命。在菜市场，我们也会遇到几种像秋葵一样口感黏黏的蔬菜。它们为什么会有这种奇特的口感呢？冬日养肾正当时冬天到了，正是养肾的黄金时期。中医认为，人体各脏器都与大自然相通，要顺应自然变化规律，人体才能保持健康少生疾病。冬天，树叶掉落以保护树根的营养和水分，人体也有相应的改变，比如代谢速一味中药天麻，息风止痉平肝，妙用可降高血压，治眩晕麻木今天来跟大家聊聊天麻。关于天麻，很多朋友应该不陌生，自古以来天麻是名贵药材，自古以来就是养生佳品。传说唐明皇李隆基和杨贵妃每天都要调服一盅赤箭粉（天麻）。天麻在古代只有贵族才吃得起肝气郁结，伤肝伤脾！一个小动作疏肝理气，心情舒畅我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。黄帝内经肝者，将军之官，谋虑出焉，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重肝。肝性喜条达恶抑肝气郁结失眠多梦乳腺增生情志抑郁，3个中成药，疏肝理气肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果疏泄功能失常或者情绪抑郁不舒，容易使肝失条达宣畅，气机疏泄不及而导致肝气郁结。肝气郁结症状最明显的表现就是情志抑郁整天闷闷不乐胸腹部胀闷疼痛，尤其是生脚是健康的放大镜，这些小变化暗示疾病上身，别忽视我们的双脚，就像一对勤勤恳恳的老牛，不仅承载着身体的全部重量，带我们行走四方，更是人体的精气之源。只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利地送往各个器官。因此，说它是人体的第二心如何喝酒才健康！为什么有些人天天喝酒，身体还特棒为什么有些人天天喝酒身体还特别棒，不仅更显年轻精力十足，甚至比从不抽烟喝酒的人寿命更长呢？如何喝酒更健康，需从三个方面来控制。一喝什么酒怎么喝更健康啤酒白酒洋酒清酒黄酒和红酒等等，营养学看待疾病治疗的四个层次？文莫比富momo1营养学看待疾病治疗的四个层次，疾病的治疗是分层次的。第一个层次就是针对症状的治疗。不管是中医，还是西医，只要是针对症状来治疗疾病，都归属于第一个层次的治疗。比如说